これからの時期、冷えと同じく注意が必要なのが・・・
おはようございます！かずひら鍼灸院の吉田和平です。
昨日午後から大阪に行っていました。初めて登った通天閣！通天閣って、「天に通ずる高い建物」という意味だと初めて知りました。
なぜか、筋肉マンと記念撮影（笑）
それにしても、朝晩は肌寒いくらいになりましたね。昨夜も寒かったです。
これからの時期、冷えと同じく注意していただきたいのが、「乾燥」です。
例えば、部屋の空気が乾燥していて、寝ている間にのどや鼻に炎症が起きると、反射的に首肩の筋肉が硬くなります。これが「寝違え」の原因になったり、その痛みがなかなかとれず長引く原因ともなります。
マスク着用で寝る。という方法も有効ですが、息苦しくて寝ずらい場合もあるので、加湿器等で部屋の湿度を保つのがよいかと思います。
「乾燥」が「寝違え」の原因になることもある。ちょっと頭の片隅に置いておいてください。
「首肩の痛み」には「はりきゅう治療」
「治療の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
公開日：
プロテイン
こんにちは！かずひら鍼灸院の吉田和平です。
先日、「プロテイン市場が急激に拡大」というニュースを見ました。
へぇ～！そうなんや。
実は、当院でもプロテインを販売しています。開院して１３年目、すっと同じプロテインを販売しています。
プロテインって何？という方のために、かんたんな説明を。
プロテインは一言で言うと、「タンパク質」です。タンパク質は、筋肉や骨、髪の毛、皮膚など、体のあらゆる組織の基となる栄養素です。
肉や魚、豆、などから補給できるのですが、１日で体重１ｋｇあたり１ｇのタンパク質が必要とされていて、（例えば体重６０ｋｇの人であれば、１日６０ｇ必要）この量を補給しようとすると、とんでもない量の肉や魚を食べないといけないんです。
そこで！低カロリーで効率よくタンパク質を補うために作られたのが「プロテイン」なんですね。
因みに、「プロテインを飲むと、筋肉ムキムキになる」と思われている方がいらっしゃいますが、それは誤解です。プロテインを飲んでも、トレーニングをしなければ筋肉は大きくはなりません。
当院では主にダイエット時の栄養補給に使っていただいてます。やせるために、食事量を減らすと、ただでさえ不足気味なタンパク質がさらに不足してしまいます。そうなると、筋肉量が落ちてしまう可能性があり、やせるというより「やつれ」てしまう可能性があるんですね。そうならないために、プロテインでタンパク質を補給していただいてます。
ご興味ございましたら、お気軽にお問合せください。
治療やダイエット施術での来院ついでにお買い求めもいただけます！
プロテイン ４０５ｇ （８日~１６日分）￥５８３２
公開日：
姫路港に行ってきました
おはようございます！かずひら鍼灸院の吉田和平です。
昨日は、姫路港で開催されていたイベントに行ってきました。「姫路港ふれあいフェスティバル」っていう名称のイベントだったそうです。（すいません、昨日時点では何のイベントかも知らず・・・）パトカーや白バイに乗って写真が撮れたり、飲食ブースがあったり、海上保安庁巡視艇に乗れたりと、楽しいイベントでした！
消防の服？重くはないけど、暑いそうです。
バイクに乗せられてる感がすごいです！
乗るところ間違えてます（笑）
飲食ブースにて、私の大好物の黒枝豆を買えたので、もう大満足のイベントでした！！
「何も変わっていないのに、太っていく・・・」とお悩みのあなたへ
「セルライトもみほぐしダイエット」であの頃の体型へ！
全身スッキリ体験 ￥８６４０
「体験の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
公開日：
「つまずきやすい」原因は！？
おはようございます！かずひら鍼灸院の吉田和平です。
先日、兄家族と一緒に、鍋をしました。写真は恭子先生作、肉鍋？です。ピリ辛スープで美味しかったです！！これからの季節は、鍋料理がいいですね～。
「脚が上がらないのは筋力不足が原因か？」
先日、患者さんが「歳をとったからか、最近脚を上げているつもりが上がっていなくてつまずくんです」とおっしゃっていました。
それ、私３５歳ですが、経験があるのでよくわかります！！
目の前に段差があるから、脚を上げて・・・と上げたつもりが、その段差に脚が引っかかってつまずく・・・「段差があるってわかってたのに」と自分に対する怒りやら情けなさを感じる。
歳とったからなぁ・・・って、私、３５歳です！確かに、高校生の頃と比べると、筋力は低下したかもしれませんが、段差を越えるために脚をあげる程度の筋力は絶対にあります。仮に、これが８０歳の方だとしても、立ったり歩いたりと日常生活を送っていれば、段差を越える筋力は絶対にあります。
実は、つまずきやすいのは「筋力不足」ではなく「バランス感覚の乱れ」なんです。
目の前に段差がある。越えるために脚を上げた。その瞬間、片足立ちになります。すると、体のバランスが微妙に崩れ、「危ない！」と感じ、反射的に上げた脚を下してしまったり、段差を越える高さまで上げないまま、中途半端な高さで脚を止めてしまったりするんです。その結果、つまずく。
脚が動きやすいように、脚の筋肉を治療したり、膝や股関節などに痛みがある場合はその治療をしたりも重要ですが、バランス感覚を正常にするために、「耳周辺」の治療も重要なんですよ。
特に、過去「めまい」を経験された方は、ちょっとしたきっかけで、バランス感覚が乱れることがあります。
鍼灸で改善できる可能性がありますので、一度ご相談くださいね。
「つまずきやすい・めまい」には「はりきゅう治療」
「治療の予約」とお電話くださ。
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
公開日：
今年最後の反応点関西講習会のお知らせ
おはようございます！かずひら鍼灸院の吉田和平です。
今日は朝１０分だけ、息子とサッカーの練習をしました。今はまだ息子の練習相手になれますが、その内追い抜かれる時が来るんだろうなぁ～。
「反応店治療講習会」
１１月１１日（日）に「鍼灸 反応点治療講習会」が神戸で開催されます。神戸の講習会は今年度最後です。鍼灸師の方、鍼灸学生の方にご参加いただけますので、ご希望がございましたら、私吉田までご連絡ください。（このHPからお問い合わせください）
「鍼をするとどんな効果があるのか？」「なぜ鍼をすると症状が軽減・消失するのか？」
意外にもこの質問に明確な答えを持っている鍼灸師は少ないのかもしれません。
「このツボは○○に効くんだ」「血流改善するから痛みがなくなるんだ」
という、半ばごまかしの答えではなく、「鍼をしたときに起こる生体反応」「体性ー内臓反射 内臓ー体性反射の仕組み」を学び、解剖学的・生理学的に鍼の作用を学ぶ。これが講習会で勉強する内容です。
講習会詳細は「反応店治療研究会」のホームページでご確認ください。
公開日：
お忘れなく！
おはようございます！かずひら鍼灸院の吉田和平です。
今夜から雨と聞いていたんですが、すでに降ってますね。ここ最近は秋晴れが続いていたので、久しぶりの雨もしっとりとイイ感じです！
院内にコスモスを飾ってみました。秋ですね～。
そうそう、この時期は気温がさがってきて、どうしても水分補給を忘れがちになります。
常温・白湯でOKですので、１時間に２００CC程度の水分補給をお忘れなく！
それでは、今日も１日、いい日でありますように。
「ひざの痛み」には「はりきゅう治療」
実は変形＝痛みではなかった！？
「治療の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
公開日：
最高に楽しかった！
こんにちは！かずひら鍼灸院の吉田和平です。
灘のけんか祭りが終わり、１週間が経ちましたが、私、枯れた声と足の擦り傷が未だ治りません。これも祭りの思い出の１つですね！
昨日は、息子が所属している地元少年サッカーチームの練習試合がありました。
まだ２・３年生ですが、なかなか激しいボールの奪い合い。
あれ？相手が居ない・・・味方が近づきすぎる「だんごサッカー」
私も４年生との紅白戦に出場。４年生にドリブルで抜かれた～
子供って遊びの天才！めちゃくちゃ楽しそうに遊びますね！！
私も、試合を応援したり、子供たちと一緒にサッカーをしたりと、最高に楽しい半日でした。
「今後のことを考えて今やせておきたい」そんなあなたへ
セルライトもみほぐしダイエット
全身スッキリダイエット体験 ８６４０円
「体験の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
公開日：
嫌いと苦手
おはようございます！かずひら鍼灸院の吉田和平です。
一昨日、ある方に「嫌い」と「苦手」というお話を教えていただきました。「嫌い」は「もう向き合うのもイヤ！」という感じだけど、「苦手」と表現すると、「なんとかしてみようかな」という感じになる。と。なるほど～。なんとなくわかる気がします。「嫌い」を「苦手」と表現してみる。ちょっとの差ですが、後々大きな差になりそうな気がしたので、昨日から意識してみています。
そんな中、最近娘（２歳）が「おとーちゃん、きらい。いらん」と言うようになりました。
娘にも「嫌い」を「苦手」に置き換えるよう伝えてみます・・・
「おとーちゃん、苦手。いらん」
・・・
これはこれで、なかなかショックな言葉ですね（笑）
それでは、
今日はこのあたりで失礼します。
さわやかな秋空の下、ステキな週末をお過ごしください！
「頭痛・めまい」には「はりきゅう治療」
「治療の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
公開日：
わかるわけないやろっ！！
こんにちは！かずひら鍼灸院の吉田和平です。
先日、ダイエットで通院中の方が、友達に、「どうやってやせたん？」と聞かれて、嬉しかった。というお話しをしてくださいました。そういうお話し・・・私達もめちゃくちゃ嬉しいです！！
「わかるわけないやろっ！！」
息子が作ったそうで「これ何やと思う？？」と聞いてきました。
私「犬？」 息子「ブー×」
私「馬！」 息子「ブー×」
私「恐竜！！」息子「ブー×」
う～ん・・・わからん・・・
答えは・・・「ヌー」だそうです・・・
わかるわけないやろっ！！
セルライトもみほぐしダイエット
全身スッキリ体験 ￥８６４０
「体験の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
公開日：
灘のけんか祭り
こんにちは！かずひら鍼灸院の吉田和平です。
終わりました。いや、終わってしまいました。「灘のけんか祭り」今年は天候に恵まれ、力一杯祭りを楽しむことができました。１５日（月）は休診させていただき、ご迷惑をおかけいたしました、すいません！
私は、去年に引き続き、今年も準備から携わらせていただき、特に、去年１１月からは、祭りのことだけでなく、自治会運営の大変さも痛感いたしました。と同時に、素晴らしい仲間と出会い、しんどいことも楽しいことも一緒に経験し、その結果充実した２年間を過ごすことができました。
祭りも終盤に近づくと、この２年間の出来事が頭に浮かんできて、そして、周りにいる仲間の顔を見ると、色々な感情がこみ上げてきて、涙がでました。
いやぁ～、男同士、抱き合って泣いたのって、高校の部活以来ですね（笑）
最高の祭りでした！！！
「長引く腰痛」に「はりきゅう治療」
「治療の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
公開日：