かずひら鍼灸院

姫路 ダイエット はりきゅう かずひら鍼灸院

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「 かずひら日記 」 一覧

岸田先生が退職いたしました

おはようございます!自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。肩こりや腰痛の治療だけでなく、めまいや頭痛、不眠など、自律神経が関わる症状の治療も行っています。

「卒業」

春は別れと出会いの季節。

当院スタッフの岸田先生が、3月31日を持ちまして、退職いたしました。

 

4年前だったか5年前だったか?岸田先生の歓迎会をしたお店で、お別れ会をしたかったんですが、最近のこういう事態ですので、院内でひっそりとお別れ会をしました。

岸田先生は「こういう時って、私泣いた方がいいんですか~??」と言いながら思いっきり笑ってました 笑 そういえば、岸田先生はずっと笑ってました。その笑顔に何度助けられたことか・・・

次の夢に向かって頑張って!!

と、応援するけど、それにしても寂しくなるなぁ・・・

今朝、院内に貼っていた岸田先生紹介を剥がしたら、「あぁ、ほんまに昨日が最後だったんや」と寂しくなりました。

これまで、岸田が担当させていただきました患者さん、ありがとうございました。セルライトもみほぐしダイエットは、今後、恭子先生が引き継ぎ施術させていただきますので、よろしくお願いいたします!!!

 

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☎079-245-3552 かずひら

 

公開日:

☆☆☆

こんにちは、かずひらの岸田です☺

なんだか暗いニュースが続く毎日ですね。。。しかし、志村けんさんがお亡くなりになったのがまだ信じられないです。中学生の時にアイーンのポーズでプリクラを撮ったのを覚えています。バカ殿もよく見てました。志村けんのだいじょうぶだぁのひとみ婆さんが好きでした。人柄のよさが画面から伝わってましたよね。

今年は残念だけどお花見も自粛ですね。大変な毎日だけど心穏やかに深呼吸して頑張りましょう(^^)

 

 

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公開日:

☺☺☺

こんにちは、かずひらの岸田です☺

皆さん週末は何してましたか??出かけるのもかなり気をつかうし家で籠るしかないですよね"(-""-)"私はYouTubeで渡辺直美さんがしてる「NAOMI CLUB」で時間を潰してました!かなり爆笑しました☆☆☆笑うって大事ですね( *´艸`)今も思い出し笑いしてるぐらい・・・!人を笑わすってすごくいいお仕事だなって思います。おなかの底からゲラゲラ笑うことってありますか?コロナ、コロナで世界中で大変な日々が続いてますが家でも楽しめることはたくさんあるし、今はいろんな場面で自粛や制限がありますが日々感謝して生きていかないといけないですね。。。早く終息することを願うばかりです。頑張りましょう!!!

 

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今週もどうぞよろしくお願い致します(^^♪

公開日:

休むことも大事

こんにちは。短期間ダイエット「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。

今日は、訃報に驚きました。志村けんさんがコロナウィルスによる肺炎でお亡くなりになったと。私も、手洗い・うがいを頻繁に行ったり、家族そろっての外食もなくしたり、外出も必要最低限にしたりと、それなりの予防はしてきたつもりですが、ただ、身近にコロナウィルスの感染者が居らず、ましてや、お亡くなりになった知人も居らずということで、どこか「対岸の火事」のような気持ちがあったかもしれません。皮肉なことに志村けんさんの訃報で、コロナウィルスの脅威を今まで以上に感じることとなりました。

ご冥福をお祈りいたします。

 

「休むことも大事」

すごく大雑把な話ですが、健康で生きるためには、・食べる・動く・休む の3つのバランスが大事かと思います。これは、筋肉においても言えることです。

特に、「健康の為に」運動やトレーニングをされている方は、「休む」ことにも意識を向けていただきたいと思います。

とか言っている私・・・私事ですが、先週金曜日、腕立て伏せをしていて背中にズキッと痛みが走り・・・そのまま動かせなくなってしまいました。幸い、次の日には動かせるようになっていて、日曜日の夜には完治していましたが。

毎日、同じ筋肉をトレーニングするとダメなんです。

トレーニングするということは、筋肉を傷めるということなんです。痛めた筋肉が回復するときに、より大きな筋肉となるんです。なので、トレーニングをしたら「休む」ことが大事なんです。

○○分歩いて、そのあとはこんな体操をして、それを1日2回・・・などのように、運動を日々の習慣として、毎日行っていらっしゃる方も多いかと思いますが、実は2日に1回の運動の方が体を痛めにくいかもしれません。もしくは、毎日運動してもよいけれど、違う運動にすれば、使う筋肉も変わり痛めにくいかもしれませんね。

休ませることで筋肉が丈夫になる。自分に言い聞かせて今後もトレーニングしていきたいです。

恭子先生からは「無駄な筋肉」と笑われます。確かに、何も使い道がない 笑

 

ダイエットは体重ではなく脂肪を減らすことが大事。

短期間ダイエット 無料相談ご予約受付中。

通院なしでダイエットができます。

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☎079-245-3552 かずひら鍼灸院

公開日:

さくらの日。

こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太(きたむらゆうた)です。
昨晩知ったんですが、昨日の3月27日は
「さくらの日」なんだそうですね。
まったく知りませんでした。
簡単に調べてみたら、3(さ)×9(く)=27で
3月27日なんだとか…。
「ほ、ほんとなん?」っていう感じではありますね笑。
昨日の記事で桜のジグソーパズルのことを書いたので
なんとなく、そのジグソーパズルが
ほしくなってきましたね~。

今年の年明けから何度か
お知らせをさしてもらっていますが
当院では「あんまの定額治療」をご用意しています。
1回60分の治療を1カ月内に4回まで受けていただけます。
治療をしている側としても治療間隔を狭めて治療できる分
治療後の筋肉の戻り具合も軽いように感じています。
症状が強く筋肉が強く張っている場合
治療後の戻り具合が軽いと
その筋肉を集中して治療し続けられますし
より奥の筋肉を狙って治療することもできます。
治療費は11,000円、辛い個所の治療にも
筋肉の定期的なケアにもいいですよっ!。

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あんまのご予約、受付中!
「あんまの予約」とお電話もしくは
LINEをしてください。

姫路白浜の鍼灸院
「かずひら鍼灸院」
℡:0120-143-552
LINE:@\huc6648b

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公開日:

家でできる娯楽。

こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太(きたむらゆうた)です。
今日はあいにくの雨ですね。
結構しっかり降ってて、久々な感じしますね。

この前の休みに買い物ついでに本屋さんに
寄ったんですが、ジグソーパズルが置いてある中に
全部ピンクっ!って感じの桜の風景のジグソーパズルが
売っていて「おっ!きれい!」ってなったんですよ。
花見も自粛傾向にあるみたいですし
こういうのも時間も活用できて
ある意味良いのかもなぁって思いましたよ。
完成すれば、きれいな風景で気分も多少晴れると思いますし。

まぁ、そのジグソーパズル、1,000ピースのやつで
びびって買いませんでしたけど笑。

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公開日:

こんなに美味しかった?

おはようございます。短期間ダイエット「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。短期間ってどれくらいなの?とよく聞かれますが、ダイエット期間は5~6日で、その後の経過観察も含め、1か月です。ダイエットが続かない・・・というにも短期間なのでおすすめです。

「花見」

昨夜、息子と40分ほどランニングしました。いつも、目的地を決めて走るのですが、昨夜は行き当たりばったりラン!桜が咲いていそうな場所を求めて走りました。近所の公園はまだ蕾、とある歩道は綺麗に咲いていたけど、果たしてあれは桜なのか?笑 近所の小学校もまだ蕾でした。今年は、花見(宴会)は自粛ですが、ランニングついでに桜を眺めるのもいいものですね。​

「こんなに美味しかった??」

私の「これた食べられるようになりましたシリーズ」笑 以前、ピーマンが食べられるようになり、今はどちらかといえば好きです。そして、最近では「ブロッコリー」が好きになりました。茹でて食べたり、アヒージョに入っているのも美味しいですね。

ブロッコリーは100gあたり4gほどのたんぱく質を含んでいます。しかも低カロリーで、食物繊維とビタミンCも豊富!!

筋トレ中の人にも、筋肉を維持したい人にも、減量中の人にも便秘の人にもおすすめです。​

今は価格も安い時期のようですね。

食べたものから体は作られる。食事は免疫にも関わる。しっかり食べて健康体を作りたいですね!

 

「入学式にまだ間に合う」

短期間ダイエット 無料相談ご予約受付中。(無料相談は30分ほどお時間いただきます。)

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公開日:

手首・指の痛み。

こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太(きたむらゆうた)です。
オリンピック、延期になっちゃいましたね…。
仕方がないですし、観に行く予定もなかったっですが
日本での大きなイベント、残念ですね…。

以前、治療中に「手首が痛くて
料理がしにくい」というお話をききました。
手首(手関節)や指の使いすぎによって起こります。
いわゆる腱鞘炎、拇指(第1指)の
付け根・手首部分に強い痛みを感じて辛い症状ですよね…。
手首や指になると、細い腱のエリア。
相当箇所へ刺激を与えるのも必要なんですが、併せて
手首・指に伸びる腱はもともと
肘から伸びているので、手首だけじゃなく
肘から下(遠位)も大切な治療ポイント。

使い過ぎから始まる腱鞘炎、安静がベストなんですが
ピタッと動かさないとなると不便なこともあり
長引いてしまうことが多いように感じます。
ご自宅でも肘から下(前腕部分)を
揉んであげるのもとてもいいと思いますよ~。

明日から雨みたいですね。
水たまりに気をつけますっ!

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腰痛の原因はストレスか?

おはようございます!自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。

昨日、院の買い物に息子がついて来たんですが、買い物先で、息子が「貯金箱が欲しい」と言い出しまして・・・今日はそんなのを買いに来たわけじゃないと説得。で、帰り道、息子が、なぜあの貯金箱が欲しかったのか?を説明してくれました。その理由が・・・「あの貯金箱、お金が取り出しやすいねん」って・・・やっぱり買わなくて正解でした 笑

「腰痛の原因」

当院の定額制治療をご利用いただいている患者さんのお話です。腰痛で通院されています。通院当初は、歩けない時間が長く、相当ひどい痛みでしたが、最近は、まずまず安定してきていました。が・・・先日、また調子が悪くなったとのこと。症状によっては、一直線に完治してしまうものもあれば、良くなったり悪くなったりしながら、徐々に回復していくものもあるので、調子が悪くなること自体珍しいことではありません。

上記患者さんと色々お話をしている中で「やっぱりストレスですか??」という質問がありました。そうですね、日々色々ストレスはありますよね。仕事のこととか、人間関係とか、それこそ腰痛自体かなりのストレスだと思います。

しかし、生理学的には、ストレスと腰痛の関係性は不明です。「ストレスが症状に影響している気がする」のは、私も理解できますが、では、どれくらいのストレスで痛みがひどくなるのか?肩の痛みではなく腰痛なのか?そもそもストレスと症状ぼ反射回路は何なのか?など、屁理屈のような理屈を考えていくと、生理学では説明ができなくなるんです。

私は、症状=基礎疾患+きっかけ だと考えています。

例えば、腰痛=慢性的な腰の筋肉の硬さ+ストレス です。

もともと、腰のつっぱり感がある、違和感がある、腰の筋肉の柔軟性が不足している。そこへ、重い荷物を持った、座りっぱなしだったなどの肉体的負担や、仕事が忙しすぎてイライラした、物事がうまくいかず落ち込んだなどの精神的苦痛の「きっかけ」が加わり、「腰痛」という症状が起こる。

そんな風に考えています。

ですので、治療対象は、ストレスなどの「きっかけ」の部分ではなく、「腰の筋肉」となるわけです。

ストレスに負けない体。そこを目指して患者さんと一緒に治療を進めていきたいですね。

因みに、「こんなことがあってストレスだった」など、そういうことは吐き出した方が気分的にスッキリする場合もあると思いますので、私でよければ治療の際にお話しください!

 

「腰痛」には「はりきゅう治療」

「はり治療の予約」とお電話ください。

☎079-245-3552 かずひら鍼灸院

LINEからのご予約も可能です。

 

 

 

 

公開日:

🌸🌸🌸

こんにちは、かずひらの岸田です☺

友人に教えてもらったツナと塩こんぶの炊き込みご飯!!!めちゃくちゃ美味しかったので皆さんにもご紹介します。

材料・・・お米、ツナ缶、塩こんぶ(ふじっ子)

作り方・・・白米2合にたいしツナ缶1個を油ごと全部いれます。塩こんぶを袋の2/3入れて水の分量はいつも通りであとは炊くだけ。

包丁もまな板もいらない!手も汚れない!もはや簡単すぎて料理ではないですけど本当に美味しいんでよかったら是非作ってみてくださいね♪ちなみに塩こんぶは減塩のを使用しました。

これをおにぎりにしてお花見に行きた~いです( *´艸`)

 

メディカルセルもみほぐし体験してます!!

全身体験¥8800

☎0120-143-552

今年挙式をされるお客様も通われてます。ウエディングドレスを綺麗に着たいという目標をたて挙式に向けてしっかりケアさせていただいてます。家事やお仕事、今は挙式の準備で忙しいなか間隔あけずにしっかり通っていただき、もちろんメディカルセルだけでなくご自身で食事管理もされていてとてもいい状態で私もとても嬉しいです(^^)

公開日:

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