フォームローラー
こんにちは、かずひらの岸田です☺
筋膜リリース用のフォームローラーを購入しました！！！っていってももう２か月ほど前のことなんですけど( ;∀;)就寝時に肩、首、背中、腰、お尻をゴリゴリほぐしてます。する日としない日ではスッキリ感が全然違うんです！私は昔から眠りが浅くて何度も夜中に目が覚めてしまうんですけどフォームローラーをした日は朝までぐっすり眠ることができるんです(-_-)zzz←これが１番嬉しかったです♪
セルライトもみほぐしダイエット！
☎0120-143-552
全身スッキリ体験￥8640
きれいなボディライン作りや出産後の引き締めケアにもオススメです(^^)幅広い年代の方が通われていますのでお気軽にお問合せくださいね★★★
公開日：
韓国コスメ
こんにちは、かずひらの岸田です☺
今さらながら韓国コスメにはまりまくってるんですが「あれめっちゃいいよ」と聞くと楽天でポチッ状態です( ;∀;)請求書届くのがコワ～イんですけど・・・。
今私がオススメなのがcosrxというふきとりコットンです。ツルピカお肌になりたいでーーーす★★★毎日朝晩念じながらしてるんですけど道のりはまだまだ長そうです|дﾟ)韓国コスメ何かオススメあれば教えてくださいね！！！！
セルライトもみほぐしダイエット！
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体験は1日お１人様となります。カウンセリング→施術→その後のプラン説明で約２時間いただいてます。興味のある方も迷われている方もまずは体験を受けてみてください。是非、お気軽にお問合せください(^^)
公開日：
反応点治療講習会
おはようございます！自律神経治療 かずひら鍼灸院の吉田和平です。
昨日は、鍼灸勉強会で神戸三宮に行っていました。帰りに気づいたんですけど、昨日は神戸まつり。それでこんなに人が多いのかぁ・・・でも、そんな祭りの雰囲気は好きです！！
「反応点治療講習会」
２か月に１回、鍼灸講習会を開催しています。昨日がその日でした。
反応点治療とは、体に備わっている「内臓ー体性反射」を利用した治療法です。内臓不調が皮膚や筋に影響すると考えています。
講習会は、午前の講義で治療理論を学び、それを活かして午後に実技を行います。
昨日のテーマは、「腰痛」でしたので、主に下腹部・側腹部の触診・刺鍼を中心とした実技練習が行われました。
腰痛は腰の神経圧迫で起こるのか？？腰の筋肉が硬くなるから起こるのか？解剖学・生理学的にはどうなのか？そんなことを学びつつ、ではどう治療すればよいのか？を考えながら鍼やお灸を行いました。
という真面目なお話をした後なんですが、講習会が終わった後、スタッフ参加してた先生４名で、会場近所の喫茶店に行きました。
レトロな喫茶店で、カウンターの後ろにはコーヒーカップがずらっと並んでいて、そしてブレンドコーヒーがおいしかった！！次は違う種類のコーヒーを飲んでみようっと！！
「腰痛」には「はりきゅう治療」
「はり治療の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
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前腕の平行に並ぶ骨
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
今日は筋肉ではなく骨のご紹介。
前腕（肘～手首）にある2本平行に並ぶ
「橈骨（とうこつ）」と「尺骨（しゃっこつ）」です。
拇指側が橈骨で撓側、小指側が尺骨で尺側と表します。
上下で関節を構成していて動きます。
上が上橈尺関節、下が下橈尺関節といい
なかなかそのままな名前がついています。
解剖学では、体感に近いほうを近位
遠いほうを遠位言ったりもするので
上腕尺関節が近位で下湾尺関節が遠位になります。
尺骨は上腕骨と関節し椀尺関節
橈骨は上腕骨と関節し腕橈関節
上橈尺関節と3つで肘関節を構成しています。
あと、橈骨と尺骨、少し面白いところがあって
手首を回す動きをすると、平行に並んでいた
橈骨と尺骨が、尺骨を軸にクロスするんですね～。
解剖学の授業で、結構強く印象に残っていますね。
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あんまのご予約、受付中！
「あんまの予約」とお電話ください。
姫路白浜の鍼灸院
「かずひら鍼灸院」
℡:0120-143-552
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頸の奥にあるよ、板状筋。
今日は「板状筋（ばんじょうきん）」という筋肉をご紹介。
板状筋は、背部にあり
・頭板状筋（とうばんじょうきん）
・頸板状筋（けいばんじょうきん）の
2つからなります。
頸椎と胸椎から起こり外上向きに伸び
側頭骨乳様突起（耳の後ろの出っ張り）と
後頭骨につきます。
片側だけ作用すると頸を回す動きに
両方とも作用すると頸を後ろに倒す動きをします。
以前紹介した僧帽筋や脊柱起立筋より深層にあり
板状筋だけを狙って施術するというより
他の筋肉と一緒に筋繊維を動かすように
意識して施術しています。
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体を冷やす？温める？
こんにちは！自律神経治療 かずひら鍼灸院 吉田和平です。
日中暑くなってきましたね。院内、冷房中です！
「生野菜は体を冷やす」
生野菜を食べすぎると体が冷える。と聞かれたことがある方も多いんじゃないでしょうか？？東洋医学や中医学ではそういわれていますし、体を冷やす食べ物と温める食べ物をバランスよく食べることは「薬膳」の考え方の１つでもあります。生野菜だけでなく、果物も食べ過ぎると体を冷やすといわれていますね。
因みに、甘いものは体を冷やすとされています。なので、アルコール（体を温める）と一緒に、少し甘いものを食べると良いとされています。
と、お話ししておいて何なんですが、これを生理学的に考えると・・・
人間の深部温（内臓の温度）は、自律神経により一定に保たれるようにできていますので、生野菜を食べようが、甘いものを食べようが、内臓温度は一緒です・・・
東洋医学・西洋医学で考え方は異なりますが、共通しているのは、「バランスよく食べましょう」ということではないでしょうか？
これからどんどん暑くなっていきます。しっかり食べる、バランスよく食べる。そして暑い季節を元気に乗り切りましょう！！
「胃腸の不調」に「はりきゅう治療」
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☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
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勘違いしていた母の日
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
5/12は「母の日」でしたね。
皆さんは何かされましたでしょうか？
僕はというと、勘違いしていました(苦笑)。
何故か母の日は5/10だと思い込んでいて
何しようかね～って考えてる間に5/10に。
「当日にお花屋さんに言っても無理かな」判断して
「今度、ご飯でも行こう」って
連絡してその日はおしまい。
本当の母の日は、「？！？」ってなって
軽く調べただけで、勘違いしていたことに気づきました。
自分でも謎です…。
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眼精疲労？？
おはようございます。自律神経治療 かずひら鍼灸院 吉田和平です。
昨日、ポスターをいただきました。
三木市で金物博覧会が開催されるそうです。おいしい食べ物もたくさんあるそうですので、家族連れでも楽しめそうですね。
「眼精疲労」
昨日、患者さんから「目の疲れを治療してほしい」とリクエストをいただきました。そして、今朝は、私の母が「目がしんどい」と院に来ました。
患者さんと母の共通点が「目がしんどい」と言いながら、眉間・両目の内側を指で押さえていたことなんです。
あぁ、目が疲れた～といながら、両目の内側を指で押したりつまんだり・・・その感覚はよくわかります。が、実は、その部分は目ではなく、副鼻腔です。鼻からつながっている空洞です。
人間は、内臓痛覚を詳細に把握することができません。なので、目の疲れなのか？鼻の炎症なのか？を明確に区別することができません。
眼精疲労だと思っている症状が実は副鼻腔の炎症という可能性も十分あります。
というわけで、上記の２名に対しては、眼精疲労の治療も行いつつ、副鼻腔に対する治療も行いました。
今日も暑い１日になりそうですね。水分補給お忘れなく！
「眼精疲労」に「はりきゅう治療」
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☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
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脇マッサージ
こんにちは、かずひらの岸田です☺
働きだしてから肩こり首こりががでてきたんですがその時はいつも肩、首、脇、二の腕を揉むようにしています。自分で揉みほぐすのはなかなかしんどいんですけどスッキリするんです！！！
脇のリンパマッサージをすると・・・
●肩こり首こりに効く
●二の腕スッキリ
●バストアップ
痛気持ちいいぐらいの力で脇の下を押してみてください。脇を押した後に軽く肩を回すとよりスッキリ感がアップしますよ♪
ちなみに私はどうしようもなくしんどい時は脇にのってもらいます( *´艸｀)腕をあげるとちょうど足裏の広さがピンポイントでリンパを捉える場所があるのでグーっと踏んでもらいます！「痛ーーーい」んですけど「スッキリーーー」するんです！！！！あっ、皆さんはしないでくださいね( ;∀;)
セルライトもみほぐしダイエット体験実施中
☎0120-143-552
セルライトや浮腫み、冷えのほかに体のだるさや肩こり首こりにも効果があります。このようなことでお悩みの方は是非一度体験してみてください。
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日焼け対策！！！
こんにちは、かずひらの岸田です☺
朝晩は過ごしやすい気温ですが日中は半袖でもいいぐらいになってきましたね！！最近は「あっつ」が口癖になりつつあります。
私は日焼けを気にしないタイプだったんんですけど今になって日焼け対策してこなかったことに後悔してるんです～(-""-)季節や天気によって紫外線の量に差はあるんですが1年中降り注いでいるんですね。ちなみに今の時期が1番紫外線が多いって知ってましたか？？紫外線対策をしないと肌の老化や肌荒れ、シワやシミの原因にもなってしまいます！
日焼け止めの「SPF」はシミの原因となる紫外線を防ぎ、「PA」はシワやたるみの原因となる紫外線を防ぎます。日焼け止めのほかにも日傘や帽子、長袖などでも対策してください。長時間外にいる場合は飲む日焼け止めが効果がありますよ(^^♪シワやシミ、たるみは実年齢より老けてみられがちなので日焼け対策はとても大事ですね！
セルライトもみほぐしダイエット
体験予約☎0120-143-552
夏本番まであと少し・・・！身体改革のお手伝い是非させてください(^^)
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