ＧＷですね
こんにちは
昨日は、餃子パーティーをした「かずひら鍼灸院」吉田和平です。地元仲間で集まったんですが、餃子パーティーだと言っているのに、フランスパンにオリーブオイルをかけて食べているヤツはいるし、エリンギのバター炒めを作っているヤツもいるし・・・もう何パーティーかわかりませんでした。けど、楽しかったです。
さてさて、あっと言う間にＧＷになりましたね。皆さん、連休はいかがお過ごしですか？
当院は、本日５月１日・明日５月２日は診療しています。本日ほんの少しだけですが、予約枠に空きがありますので、治療希望の方はお電話ください。
ではでは素敵なＧＷをお過ごしくださいね。
衝動買いしたＤＶＤ。サッカーのスーパーゴール集。ＧＷ中に観ようっと。
「痛み・しびれ」には「はり・きゅう治療」
「治療の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
公開日：
肩コリに特化したメニューです
おはようございます今朝の情報番組で、このＧＷはアメリカへの野球観戦ツアーが人気だと知った「かずひら鍼灸院」吉田和平です。大谷選手を見に行く方が多いんだとか。私、野球はそんなに詳しくないですが、それでも大谷選手の活躍にはワクワクしています。
「肩コリでお悩みの方へ」
「はり」は使わないので、「はりはちょっと怖いなぁ」という方にピッタリです。
メディカルセルという機械を使って、首肩の筋肉をほぐします。この機械、当院では主にダイエットで使っていますが、もともとは治療機器です。野球チームやサッカーチームで選手の体のケアに取り入れられています。
メディカルセルを使う時、患部にオイルを塗るのですが、せっかくオイルを塗ったんですから！ということで、上記メニューでは、そのままオイルマッサージを行います。
首肩だけでなく、頭の筋肉をほぐしたり、脇の施術でリンパの流れを促進したり、肩甲骨周辺の筋肉をほぐしたりもしますので、施術後は、スッキリと何とも心地よい脱力感を感じていただけると思います。
首肩がこってしんどい。頭痛まで起こる。背中まで張ってくる。このような方にオススメです。
ご予約はカンタンです。
「肩ほぐしの予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
※着替え・タオル等はご用意しております。
公開日：
ゴールデンウィーク休診のお知らせです
こんにちは最近「ドラマ シグナル」にはまっている「かずひら鍼灸院」吉田和平です。過去と現在がトランシーバーで繋がるという設定が面白い！
さてさて、気が付けばゴールデンウィーク目前。
ゴールデンウィーク休診のお知らせです。
４月２８日（土）・・・診療
４月２９日（日）３０日（月）・・・休診
５月１日（火）・・・診療
５月２日（水）・・・鍼灸のみ診療
５月３日（木）４日（金）５日（土）６日（日）・・・休診
５月７日（月）～通常通り診療
カレンダー通りですので、お間違いないよう、お願い致します。
５月１日・２日はご予約が混み合ってきておりますので、治療の際はお早目のお電話をお願い致します。
「治療の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
公開日：
昨日はどうもなかったのに、今朝は痛む
おはようございます昨夜は、本を読もうと思っていたのに、いつのまにか寝てしまっていた「かずひら鍼灸院」吉田和平です。暑くもなく寒くもない、この春の気候は眠気を誘いますね～。
「筋肉の状態は日々変わる」
「昨日までは全然どうもなかったのに、今朝急に痛み出した」患者さんがよくおっしゃることです。
筋肉の緊張具合（硬さ具合）は日によって違います。自覚はしにくいですけど。
その日の体の使い方によっても変わるでしょうし、内臓の状態によっても変わると思います。
ですので、昨日はどうもなかったけど、今日は痛む。な～んてことが起こります。
こんな場合は、一度治療をされた方が無難です。
痛みは、骨が原因ではなく、筋肉が原因で現れることが多いですので、筋肉の状態をよくすれば、痛みが改善することもよくありますよ！
「痛み」でお困りの方へ「はりきゅう治療」
「治療の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
公開日：
独特な香り
おはようございます昨夜はＤＶＤで映画を観ていた「かずひら鍼灸院」吉田和平です。
韓国映画です。ヒロインが若年性アルツハイマー病になり、徐々に記憶が消えていくという悲しい物語です。
終盤の、手紙のシーンが何とも感動的です。
さてさて、当院に入ると、独特な香りがします。独特と言っても、不快な香りではなく、御香のような、何となく落ち着く香です。
これは、おきゅうをした際、もぐさに含まれる成分である「チネオール」が燃えた時の香りです。
リラックス効果があります。
来院された際は、ぜひ、鼻の穴を思いっきり拡げて、深呼吸して、チネオールの香りを吸い込んでください（笑）
「自律神経失調症」には「はり・きゅう治療」
「治療の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
公開日：
前屈ストレッチ
おはようございます今年は大丈夫そうと思っていた花粉症に、先週半ばから襲われている「かずひら鍼灸院」吉田和平です。軽症なので、日常生活に支障がでるほどではありませんが、なぜか声が枯れています。のどの炎症が原因かな？？
「運動前にはストレッチ、運動前じゃなくてもストレッチ」
小学生の頃、体育の授業の最初に、準備体操としてストレッチをしませんでしたか？「運動前にはストレッチ」は当たり前のようになっています。ストレッチをすると、それまで硬くなっていた筋肉が引き伸ばされ、それにより、筋肉が正常な弾力（長さ）に戻り、負傷しにくくなります。
で、今日お伝えしたいことは、「運動前じゃなくてもストレッチ」です。
ストレッチも本格的にしようとすると、なかなか難しいものなので、今日は大ざっぱに、「前屈するだけ」というストレッチについてのお話です。
立っている時、腰の筋肉が縮むことで、背筋が伸びた状態を保っています。お尻・太もも裏・ふくらはぎの筋肉が縮むことで、重力に逆らって立っていられるんです。
そうなんです！ただ立っているだけでも、特定部分の筋肉は働いています。
１日が終わるころには、それなりの疲労が溜まっています。
そこで！前屈ストレッチです。前屈すると、腰・お尻・太もも裏・（場合によってはふくらはぎ）を引き伸ばすことができます。
ゆ～っくり前屈して、ちょっと突っ張って痛いなという角度で１５秒ほどとめてください。
これだけで、一時的にですが、筋肉の柔軟性をだすことができます。
ぎっくり腰の予防にもなります。
脚の疲労もいくらかは軽減できると思います。
「何もしてないのに、痛む」と患者さんがよくおっしゃいますが、意識にのぼらないところで、筋肉は働いてくれているんですね。
その日の筋肉疲労は、その日のうちに解消。そのために前屈ストレッチ。ぜひお試しください。
（ヒドイ腰痛、脚の不調がある方はムリしてしないでくださいね）
「腰痛」「脚のしびれ」「脚がつる」そんな時には「はりきゅう治療」
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火垂るの墓
おはようございます昨夜は息子と「火垂るの墓」を観た「かずひら鍼灸院」吉田和平です。
私は今まで何度も観ていますが、今回は、精太と節子が、自分の息子・娘と重なって見えてしまい、何とも胸が詰まる想いで観ていました。正直、観なきゃ良かったと思いました。息子は今回初めて観たんですが、見終えてすぐ号泣していました。「あんなに一生懸命妹を守ろうとしていたのに、妹もお兄ちゃんも死んでしまうなんて悲しい」と。息子は節子と自分の妹を重ねて観ていたんですね。何度観ても衝撃的な内容です。
今日は午後から雨になりそうですね。
気圧がぐ～っと下がりそうです。そんな時は、めまいや立ちくらみが起こりやすい時。耳たぶをさすって予防しましょう！
では今日はこのあたりで失礼します。
ステキな週末をお過ごしください。
薄着の季節到来。セルライトもみほぐしダイエットで気になる部分をスッキリ引き締め。
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怒りの感情
こんにちは最近、こんな本を読んでいる「かずひら鍼灸院」吉田和平です。
怒るって、すごくエネルギーを使うし、嫌な気分になるし、その割に、怒っても解決しないことだらけで・・・とわかっていてもついつい怒ってしまう。（書いていて、うわ～、自分の事や・・・って思います）そんな怒りについて書かれた本です。
怒ると、様々な交感神経反射が起こります。心拍数増加、血圧上昇、発汗等々・・・
ここからは私の考えですが、自覚症状の有無に関わらず、慢性的な不調が体のどこかにあると仮定します（内臓の不調）
そこへ、怒りによる交感神経反射が起こると、症状が現れる。
慢性的な不調＋きっかけ＝症状 です。
このきっかけに怒りがあてはまる場合もあると考えられます。
心臓機能が衰えている方が、怒ると、動悸が起こる。
平衡感覚失調がある方が怒ると、めまいが起こる。
慢性鼻炎がある方が怒ると、顔面に汗をかくホットフラッシュが起こる。
ありえない話ではないと思います。
怒るな。というお話ではありません。そんなの無理なことだと思います。
慢性的な不調をメンテナンスすることが大切だと思います。
それは、適度な運動かもしれませんし、半身浴かもしれませんし、鍼やマッサージを受ける事かもしれません。方法は色々あると思います。
皆さんは、日常生活の中で、健康維持増進を行っていますか？？
昔からある症状。まぁこんなもんだろう、と放置していませんか？
健康管理に「はりきゅう治療」
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ぎっくり背中
おはようございます。昨日は、地元神社の祭りで、福引係をしていた「かずひら鍼灸院」吉田和平です。ガラガラ（回したら玉がでてくる福引の道具）係をしていたんですが、福引に来られた方の笑顔を見ていると、楽しくて幸せな気分になりました。因みに、私の息子も福引をしたんですが、まさかの１等・・・折り畳み自転車が当たるという結末。お父さんが係をしている前で、息子が当たりを出し、なんだか気まずい雰囲気になりました（笑）
さてさて、一昨日の夕方、ソファーに座って休憩していたら、右背中に痛みが走りました。数日前から右背中に筋肉痛のような違和感はあったのですが、放置していたんです。
痛みはなかなかの強さで、呼吸で胸郭が動くだけで、ビビッ～と痛みが走る。動くのも痛い。そんな状態でした。
ぎっくり腰ならぬ、ぎっくり背中・・・
というわけで、その夜、アイシング。
急な痛みの場合、まずは冷やすことが無難です。
人間は、恒温生物ですので、アイシングをしても、筋肉内部までは冷えませんが、それでも皮下数ミリまでは冷やすことができますので、とりあえず痛みを多少ごまかすことはできるかと思います。
何とか次の日（昨日）は、深呼吸をすると痛いけど、立ったりすわったりするには支障はありませんでした。
それにしても、そのうち治るだろうという楽観する危険性を痛感しました。違和感程度の時に何らかの対処をしておく大切さを感じました。
みなさんもお気を付けください。「これくらい大丈夫」は「もう治療した方が良い」というサインかもしれません。
「違和感・痛み」に「はりきゅう治療」
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雨降り前に体調が悪くなる理由
こんにちは今日の雨で桜が散ってしまわないか心配な「かずひら鍼灸院」吉田和平です。
雨が降ると（降る前に）体調が悪くなったり、日頃痛んでいるヒザや腰の調子が悪くなる。という方がいらっしゃいます。
当院の患者さんにもけっこういらっしゃいますね。
その原因は、まだ解明されていないのですが、私は、「気圧低下による三半規管への影響」だと考えています。
ですので、雨が降る前は体調が優れない。という方は、「耳マッサージ」が効果的です。
この日記でも何回か紹介していますが、超～カンタンです。
耳たぶ（付け根）を手で揉んだりさすったりするだけです。
目安は、片耳５分。
テレビを観ながらでも新聞を読みながらでもできます。
皮膚は交感神経という神経に支配されています。交感神経は、皮膚⇔脊髄⇔内臓をつないでいます。
ですので、皮膚をさすることで、内臓の炎症を抑えたり、働きを整えたりすることができると考えられます。
耳たぶを揉んだりさすったりすることで、耳の中にある三半規管の炎症を抑え、気圧変化による体調不良を抑えられる。と、こういう理論です。
本当にカンタンな方法ですので、ぜひお試しください。
雨が降る前だけでなく、日頃から行っていただくのが良いと思いますよ。
「雨ふり前の肩コリやめまい・耳鳴り」に「はり・きゅう治療」
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