感謝！
こんにちは
近所の方が網戸をきれいに洗っているのを見て、年の瀬が近いことを感じた吉田和平です。ちょっとづつ掃除をしていかないとなぁと毎年思いつつ、大掃除の日を迎えてしまうのですが・・・
さて、昨日は、サッカーの試合をしました。私「負けたら引退」ということで、市民大会に参加させていただいたんですが、びっくりなことに決勝まで勝ち残り、昨日がその決勝戦。結果はＰＫ戦の末、負けて準優勝でしたが、最高の思い出になりました。
表彰状いただきました！
チームメイトと記念撮影。
チームメイトから引退記念品をいただきました！
今まで一緒にサッカーをしてくれたチームメイトに感謝！
感動的な決勝を戦った相手チームに感謝！
そして、偶然か必然か、高校時代の恩師の前で引退することができ感謝！
昨日は、色々な方に感謝をした１日でした。
今年ものこり１ヶ月とちょっと。
太りやすい年末年始に今年はダイエットをしてみませんか？
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☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
公開日：
風邪をひくと・・・
こんにちは昨日の朝、ランニング途中に、ふくらはぎの肉離れが再発した吉田和平です。再発というより、治りきっていなかったようです・・・１㎞しか走っていないのに、２０㎞くらい走ったかのような歩き方で帰宅しました・・・しばらく安静ですね。
さてさて、寒くなってきて、風邪気味の方をよく見かけるようになりました。皆さん、体調はいかがでしょうか？
風邪をひくと、首肩がこりやすくなります。鼻やのどの起こる炎症が原因で、首肩の筋肉が硬くなってしまうからです。
また、意外かもしれませんが、腰痛も起こりやすくなります。気管・気管支・肺に起こった炎症により、広背筋という筋肉が硬くなってしまうからです。
こんな風に、内臓の状態は、筋肉にも影響を与えます。
これからの時期、空気が乾燥しやすく、菌・ウィルスが繁殖しやすい時期ですので、手洗い・うがいを十分に行ってくださいね。
気が付けばもうすぐ１２月。クリスマス♪お正月♪その前に誕生日♪３５歳♪四捨五入したら４０歳♪
今日はこのあたりで失礼します。
「首肩コリ」には「はり・きゅう治療」
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公開日：
なんだそれ！！
こんにちは昨夜、お風呂に入りながら「お風呂から上がったら、コーヒーを淹れよう」と思っていたのに、すっかり忘れて寝てしまった吉田和平です。至福の時間を逃してしまった・・・
さてさて、先日日曜日に、息子のサッカー大会を見に行ってきました。サッカーと言いましても、小さなコートで行うミニサッカーですね。
息子のサッカーについて行くたび思います。最近の子供は、なんという恵まれた環境でサッカーをするのかと。
この日も、芝生のグラウンドでした！
息子が持って帰ってきた参加賞が、なぜか「お好み焼きソース」だったのに笑いました。
その日の夜・・・
息子が「見て～、たんこぶできたねん」と言ってきたので、「サッカーでぶつかったんか？」と聞くと、「サッカーの間に鬼ごっこしてて、友達とぶつかったねん」
・・・
だそうです。
サッカーより鬼ごっこを頑張ったんだそうです・・・
なんだそれ！！
ではでは今日はこのあたりで失礼いたします。
寒くなってきましたので、カゼひかれませんようお気を付けくださいね。
「神経痛」には「はり・きゅう治療」
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公開日：
おなか周り集中で・・・
こんにちは！かずひら鍼灸院の吉田和平です。
こんばんわ！の方がしっくりくるくらい、この時間でも外は暗くなってきていますね。今度の日曜日はさらに寒くなるようですので、皆さん、くれぐれも体調にはお気を付けくださいね。
さてさて、最近、おなか周りのダイエットで来院される方が多くなってきました。
おなかって、すぐに脂肪がつくし、脂肪が付いたら何をしてもなかなかやせないし・・・というお悩みを抱いている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
おなかは、皮下脂肪もあり、さらに内臓脂肪もある部分ですので、確かに他の部分に比べると脂肪が多い部分ですね。
そこで！！
当院が取り組んでいます「セルライトもみほぐしダイエット 体験」ですが、この度、「おなか周り集中体験」をご用意いたしました。（女性限定です 体験費用￥４３２０）
専用マシーンを使って、おなかのセルライトをもみほぐしていきます。
ついでに、お尻の施術もして、ヒップアップもしちゃいます！
施術は、引っ張られるような痛みがあるかと思いますが、少々ガマンしてください。そして、施術前後でのカラダの変化を確かめてみて下さい。
この「おなか周り集中体験」は、１１月中にご予約のお電話を頂いた方のみとさせていただきます。（来院される日が１２月になってもＯＫですよ～）
「おなか周り体験の予約」とお電話くださいね。（体験費用￥４３２０）所要時間約１２０分
☎ ０１２０－１４３－５５２
公開日：
痛い・・・
こんにちはかずひら鍼灸院の吉田和平です。
寒くなってきましたね。今週日曜日はさらに寒くなるようで・・・先日、我が家にはこたつが登場しました！
さてさて、昨夜、はりきってサッカーの練習に参加したら、左ふくらはぎを傷めてしまいました。
途中で痛みがあったんですけど、まぁ、走れてるし大丈夫かな？と思って、練習を最後までしちゃったんです・・・
ふくらはぎは、腓腹筋（ひふくきん）とヒラメ筋の２つの筋肉でできています。
アキレス腱へとつながっていますので、アキレス腱炎や、あと、かかとの痛みなどにも、この２つの筋肉は治療対象となります。
たぶん、私が今回傷めたのは、腓腹筋外側頭かと思われます。
痛い・・・
歩くたび痛い・・・
というわけで、本日、脚を引きずりながらの治療です。
まずは自分の治療をせんかいっ！
筋肉の痛みには「はりきゅう治療」
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公開日：
早いなぁ、もう今年最後の・・・
おはようございます！かずひら鍼灸院の吉田和平です。
昨夜、近所で、友人の奥さんとすれ違ったので、「こんばんわ！さっき旦那と会ったで～」と話しかけたら、人違いでした・・・めっちゃくちゃ恥ずかしかった・・・相手の方「あぁ～、そうですか～」って、話あわせてくださいましたけど（笑）
さてさて、先日日曜日、今年最後の「鍼灸 反応点治療講習会」が開催されました。もう今年最後、そんな時期なんですね。
講習会は毎回、午前中は講義、午後からは実技、という２部制です。
この日は、午後からの実技講習が白熱しました。
皮膚を触診し、「違和感」を感じた部分にマジックで印をつけます。
まずは、その触診の練習です。
次に、その印をつけた部分は何を表しているのか？を考えます。表層の筋肉なのか？深層の筋肉なのか？または内臓なのか？
そして、印をつけた部分に鍼をします。鍼をして、その部分がどんなふうに変化したのか・または変化しなかったのかを確認します。
これをひたすら繰り返します。
地味な練習ですが、これが難しくもあり、面白い練習でもあります。
実は、この触診は、交感神経反射が起こった結果を皮膚を通じてみています。
大ざっぱな言い方になってしまいますが、痛みとか、コリとか、だるさ、内臓の不調には、交感神経と言う神経が必ず関わっています。交感神経を介しての反射が必ず起こっています。そして、その交感神経は、体のほぼすべての皮膚を支配していて、交感神経反射は皮膚を通じて確認できるんです。
すいません・・・難しい話になってしまいました。
講習会の帰り、高校の同級生と偶然会いました。人違いではなく、ばっちり本人でした（笑）
長引く痛みに「はり・きゅう治療」
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こんな方法もあります
おはようございます昨夜は子供と一緒に２１時半に寝てしまった吉田和平です。しかも、朝まで全く目が覚めず・・・あぁ、よく寝た（笑）
さてさて、先日来院された患者さん。主訴ではなかったんですが「そういえば、最近、人差し指が曲がりにくくて」ということで、みてみると、確かに、片方の人差し指が曲がりきらない。関節の変形はなさそうだったので、たぶん、腱、もしくは、腱を覆っている腱鞘（けんしょう）部分の炎症が原因だと考え治療しました。
治療と言っても、指先に鍼をすると、痛みがでやすいので、お灸と、手によるもみほぐし！！
そんなことあるのか？と思われるかもしれませんが、指をさすったり、お灸をしたり、とにかく、指の皮膚を刺激することで、腱や腱鞘部分での炎症を抑えることができるんです。
この患者さんも「じゃあ、これで一度指を曲げてみてください」と治療後に確認していただいたところ「あっ、普通に曲がる」とびっくりされていました。
ただし！この効果は、ほんの一時的なものです。でも、これを繰り返すことで、完治してしまうケースも多々あります。
因みに、宣伝ですが、皮膚をさするには、ローラー鍼という便利な道具があります。使い方はとってもカンタンです。当院にもありますので、気になる方はお問い合わせください。
指の腱の痛みって、なかなか厄介なんですよね。毎日使う部分なので、休ませることも難しいですし。病院に行っても、痛み止め？湿布？症状がひどければステロイド注射？なかなか根本解決をする方法がない。
どの治療法でも、やや時間はかかるかと思いますが、「皮膚刺激」でも治ってしまうことがあるんですよ。
「指の痛み・手の関節の痛み」には「はり・きゅう治療」
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どっちがいいのか？
こんにちは昨日は家族で姫路科学館へ行ってきた吉田和平です。
「不思議な箱作り」を息子と体験してきました。
万華鏡を作りました。中をのぞくと・・・おぉ～、きれい！！
その後、いったん帰宅し、これまた息子とサイクリングにでかけました。
いやぁ、イイ父親をした休日でした（笑）
さてさて、本日来院された患者さん。
「今まで、冷たい湿布を貼っていたけど、先日、温かいカイロを貼ってみたら気持ち良くて、調子が良かった」とのこと。
冷やした方がイイのか？温めた方がイイのか？
実は、先日、鍼灸仲間でもこれについて議論しました。
結果「たぶん、どちらでもイイ」です。
なぜなら・・・
温めても冷やしても、深部温はほぼ変化しません。
人間は恒温動物ですので。
ただ・・・
温めると、皮膚・皮膚直下の温度は上がりますので、皮膚表面を走っている血管は広がり、皮膚にあるセンサーが反応して、脳内にモルヒネ用物質がでます。これにより、一時的・一瞬、痛みを感じにくくなる可能性があります。（お風呂につかった時の、はぁ～、いい気持ち。となるあの瞬間と同じです）
逆に、冷やすと、これまた皮膚・皮膚直下の温度は下がりますので、表面の腫れなどには一時的に効果を発揮すると考えられます。
痛みにもいくつか種類がありますので、一概には言えませんが、私は、腫れを伴う急性症状は冷やした方が無難ではないかと考えています。
もうちょっと調べてみて、生理学の視点から納得できる情報を得たいと思いますので、その際は、この日記でお知らせいたします！
「肩こり・頭痛」には「はり・きゅう治療」
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公開日：
もうこんな時期ですね
こんにちはかずひら鍼灸院の吉田和平です。
昨夜は、鍼灸 反応点治療研究会で神戸三宮にいっていました。
ルミナリエの準備が始まっていました。もうそんな時期かぁ・・・
１１月に入り、今年も残り２ヶ月を切りましたね。
寒くなってきましたし、皆さん、体調には十分お気を付け下さいね。
ではでは、今日は短い日記ですが、このあたりで失礼いたします。
明日、１１月３日は休診させていただきます！
お腹の脂肪をどうにかしたい！そんなアナタへ。
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泣いていたワケ
こんにちは昨日、息子とマリオカートをした吉田和平です。久しぶりにすると・・・ボロ負けでした・・・
昨日は午前中に、祭り御輿の納庫に行ってきました。
写真では見にくいですが、祭りで激しくぶつけ合ったため、所々木が剥がれていました。
それにしても、３週連続日曜日の雨。３週連続ずぶ濡れになりました（笑）
さてさて、今日は、鍼灸やあんま、ダイエットのお話ではなく、全く、私のプライベートなお話です。すいません！
先日、息子（小２）が密かに泣いていたんです。
どうしたのか？と聞くと、「○○（妹 １歳３ヶ月）に、兄ちゃんのこと嫌い？？と聞いたら、うん！と言われた」とのこと。
それがショックで泣いていたそうです。
いやいや、娘は、まだ「うん」としか返事ができません。
何を聞いても「うん」と答えます。
そりゃ、「嫌いか？？」と聞いたら「うん」と返事が返ってくるでしょう（笑）
「兄ちゃんのこと好き？？」と聞けばイイのに・・・
他人に対しても自分に対しても、適切な質問をすることは大切だなぁ・・・
今年も残り約２ヶ月。
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