初心に返る
こんにちは
昨夜、白髪を２本見つけた吉田和平です。これはきっと、恋の悩みだと思います・・・
という、つまらない冗談はおいておいて・・・
さてさて、昨日は、今年最後の「鍼灸 反応点治療関西講習会」に行ってきました。
今年最後・・・という響きが妙に寂しかったです。
会場が神戸だったんですが、すでにルミナリエの準備がしてありました。
今年ももうそんな時期かぁ・・・
講習会のお話なんですが、私はスタッフとして参加していて、午後からの実技講習の時間は、講習生の方々の練習をサポートさせていただいてます。
ここ何回か、連続してサポートさせていただいている講習生の方が、昨日は、途中で何か重要なポイントに気付かれたようで、今までは「う～ん、わからない・・・」を繰り返していたのが、「そうか！こういうことか！」とひらめき・納得の連続でした。
隣で見ていて私も嬉しかったです。
この講習会に行くと、私が講習生として参加させていただいていた頃を思い出します。また、会場が母校であるため、学生時代のこともよく思い出します。
私にとって、この講習会は、初心に返るための大切な時間なんです。そういう場があることを有難く思います。
これからも、初心を忘れることなく・・・いや、たぶん、性格上、すぐに初心を忘れるので、それを思い出すために、こういう講習会には参加させていただきたいなぁと思っています。
講習会は今年は最後でしたが、来年も開催予定。
よし！来年も勉強するぞ。
「自律神経失調症」には「はり・きゅう治療」
「治療の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
公開日：
一言が頭に残りました
おはようございます
昨夜は、久しぶりに探偵ナイトスクープをみよう！と思っていたのに、いつのまにか眠ってしまっていた吉田和平です。睡魔には勝てず・・・
さてさて、昨日来院された患者さん。
趣味マラソンということなんですが、昨日、治療するために上の服を脱いでいただいたら・・・
大胸筋（胸板）が、以前よりもかなり大きくなっている・・・
はっきりとそれがわかるくらい
「何かしたんですか？」とたずねると、「腕立て伏せ」だそうです。何やら「腕立て伏せアプリ」というものがあるそうで、早速教えていただきました。
昨日は治療しながら色々お話させていただいたんですが、この患者さんがおっしゃった一言が頭に残りました。
「自分の体が健康って、自信になる」と
日々、健康・美容に気を遣っている方が、若々しいのは、毎日何らかの努力をされているからなんでしょうけど、同時に「これだけ自分はやっているんだ」という自信が、その方の雰囲気として表れているんだと思います。だから、輝いているんだと。
自分で自分の体を「健康だ」と言い切れるって、素晴らしいことだなと思いました。
私も見習わなければ。
と、早速、昨日、腕立せ伏せをしたら・・・
本日、筋肉痛
「これから先の健康のために、もうやせないとアカン」とお考えのアナタへ
セルライトもみほぐしダイエット
全身スッキリ体験 ￥８６４０
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セルライトもみほぐしダイエット体験について
こんにちは昨夜は、息子に「ザリガニ釣り」について話をしていた吉田和平です。私が小さい頃は、近所でザリガニがたくさん居る場所があったんですが、最近ザリガニは見かけないですね・・・
さてさて、今日はご連絡が１つ。
セルライトもみほぐしダイエット「メディカル・セル」の体験ですが、現在、ご予約が混み合っております。
当院、非常に小さな院でして、ダイエットの施術部屋も１室、マシーンも１台、施術スタッフも女性１名でやっておりますので、１日で施術させていただける人数に限りがあります。
すぐにでも体験を受けたい！と思われている方には、大変ご迷惑をおかけしてしまいますが、現在、ご予約可能日が最速で１１月２４日（火）となってしまいます。
ごめんなさい。
その代りと言っては何なんですが、ご来院いただいた際には、少しでも健康・美容のお役に立てますよう、一生懸命施術させていただきます
ご予約可能日が先になってしまうこと、どうかご理解・ご了承のほどよろしくお願いいたします。
「セルライトもみほぐしダイエット体験」のご予約はとってもカンタン。
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セルライトもみほぐしダイエット体験について
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自戒
おはようございます朝の掃除中、真っ赤な落ち葉を見て、秋を感じる吉田和平です。朝晩冷えてきましたね。
やってしまった・・・再発
以前、この日記でも書いた記憶があるんですが、早朝に起こる腹痛。完治したと思っていたのに、最近、再発しました・・・
最近、勉強会後の懇親会や、その他色々と外食が多かったので、胃腸にはかなり負担をかけてしまっていたんだと思います。今更ながら反省。
内臓は、自律神経により、その働きは調整されています。
ホメオスターシスと言いますが、カラダの内部環境を一定に保つように、自律神経により、内臓の働きが調整されているんですね。
しかし・・・
それに甘えて、暴飲暴食、不規則な生活をしていると、当然、不具合がおこります。そんなことが長年続けば、やがて、内臓の病気にもなります。
やはり、日頃からの体調管理が必要なんですね。
体はいつも、いつまでも健康で動いてくれるわけではないんですね。
はい、身を持って体験しました・・・
と、いうわけで、ここ２日は夕食の量を激減させました。（とりあえず、夜間、消化器系を休めるため）
早朝の腹痛は、ほぼ無いですが、これからも、気を付けようっと。
すいません、今日の日記は自戒を込めました
皆さんも、体調には十分お気を付けください。
「もう自分の力じゃやせられへん」とお困りの方へ
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夕食には・・・
おはようございます今朝、黒枝豆を食べた吉田和平です。粒が大きくて、超美味でした
さて、豆の栄養素といえば、タンパク質です。
このタンパク質は、私達の体を作る上で、すごく重要な栄養素なんです。
骨・筋肉・皮膚・髪の毛・・・ありとあらゆるものがタンパク質で作られています。
このタンパク質が不足すると・・・
体は「やつれ」ていきます。
「やつれる」は「やせる」とは意味が違います。
「やつれる」とは、栄養が不足し、筋肉量が減少した状態で、不健康です。
「やせる」とは、栄養が十分に補給できているため、余分な脂肪が減少していく状態で、これは健康です。
タンパク質の話に戻りますが・・・
このタンパク質、朝・昼・夕の３度の食事の中でも、特に夕食で補給する必要があると言われています。
１日活動したカラダに、夕食でタンパク質を補給し、寝ている間に修復させるためです。
タンパク質は、豆だけでなく、肉・魚からも補給できます。
夕食にはタンパク質！！
ちょっと頭の片隅にでも置いておいてください。
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臨時休診のお知らせです
こんにちは昨日は、たつの市御津町、富嶋神社の秋季大祭を見に行った吉田和平です。ふっと思いついて行ってみたんですが、キレイな屋台、迫力ある太鼓の音が素晴らしかったです。帰り道、河川敷を歩いていた時の陽射しと、やや肌寒いくらいの風が心地よかったです。秋も深まり、冬が迫ってきていますね。
さて、本日は臨時休診のお知らせがございます。
１０月２７日（火）、１１月１４日（土）は、私が勉強会・研修会参加の為、鍼灸治療のみ休診させていただきます。
ダイエット部門は通常通り診療しております。
ご迷惑をおかけいたします。ごめんなさい。
今以上の治療提供・サービス提供を目指し、一生懸命勉強してまいりますので、ご理解の程よろしくお願いいたします。
ＰＳ 急に寒くなりましたね。カゼなど体調には十分お気を付けくださいね。
「今まで何をしてもやせなかった」そんな方にこそ試していただきたいダイエット法があります！
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立ち上がる瞬間の痛み
おはようございます今朝、電線にとまっている鳥のフンが目の前に落ちてきた吉田和平です。当たらなくてよかった・・・
さてさて、今朝、患者さんから相談を受けました。
座っていて、立ち上がろうとすると、お尻から足にかけてが痛む。立ってしまうと、痛みが消え、歩くことも走ることもできる。
こんな症状が１週間ほど続き、「神経痛では？」と心配になってきたとのことでした。
病院に行くと、「坐骨神経痛」と診断されそうな症状ですね。
私は、筋肉の痛みだと考えます。
座位では、お尻の筋肉が体重で圧迫をうけます。足の筋肉も、動きが少なくなります。
立ち上がろうとしたとき、それらの柔軟性が不足している状態の筋肉が無理やり伸縮させられることにより、痛みが表れると考えられます。（もともとの筋肉の状態もよくないんだと思います）
そんな説明を患者さんにすると「あっ、そんな感じ。先生うまいこと言う！」と褒められました
こ、こ、これでも一応、治療家ですので・・・
足の痛み・しびれ＝神経痛 ではありません。
このような症状でお悩みの方、一度鍼灸治療をおすすめいたします。
「痛み」には「はり・きゅう治療」
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要注意！ぎっくり腰
こんにちは昨夜は、ごまみそ鍋を食べた吉田和平です。鍋料理が美味しい季節になりましたね～。
さてさて、この時期、注意が必要なのがぎっくり腰。
寒い冬の方が、筋肉が固まってぎっくり腰になりやすい。そんなイメージをお持ちの方もいらっゃるかもしれませんが、意外にも、この秋に多い。
ぎっくり腰は、重い物を持ち上げたり、運動中だけでなく、くしゃみや咳、または、動こうとした瞬間にも起こります。
まぁ、きっかけは何であれ、それくらい筋肉の状態が悪くなってしまった結果、ぎっくり腰が起こるというわけです。
その原因の１つに、腸の疲れがあります。
疲れと言うと、語弊があるかもしれませんが、腸内の炎症が原因となる場合もあります。
便秘・下痢を繰り返している方は要注意ですよ～。
夏の疲れも出やすい時期かと思いますので、体調には十分お気を付けくださいね。
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お知らせです
こんにちは
昨日は、早朝ランニングをした吉田和平です。休日の早朝ランは、肉体的にも精神的にも最幸です
さてさて、今日の日記は、鍼灸やダイエットのお話では全くありません。
私がお世話になっている先輩が、大阪で飲食店をオープンされたので、そのお知らせです。
鍼灸院のＨＰでご紹介するのは場違いかとも思いましたが、すいません、そこはお許しください。
ホルモン串焼き 丸髙
大阪市北区天神橋５丁目３－１９ 四の倉天神橋１階
☎０６－６３５１－３０２０
牛ホルモンの串焼きの他、鍋料理もあります。
牛ホルモンは、希少部位もあり、絶妙な焼き加減で提供してくださいます。
１０月２１日（水）のオープンを前に、私は昨日、レセプションに行かせていただきました。レセプション、満席の大盛況でした。
店の雰囲気も落ち着きがあって、素敵でした。
おススメのお店です。
それにしても、ビックリしたのが、ＪＲ天満駅前の自動販売機、お茶がなんと３０円で販売されていました。
さ、さすが大阪・・・
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