胃にイイ日
おはようございます
昨日散髪に行ってきた吉田和平です。この時期、短髪は寒さが堪える～
昨夜は、兵庫県中小企業家同友会東播支部の忘年会に参加してきました。
いや～、カレーが絶品でした
忘年会の感想がそれかいっ！？っていう突っ込みありがとうございます！
忘年会でカレーって、珍しいのかもしれませんが、ホント、美味しかったんです。（知る人ぞ知るカレーだそうです）
さてさて、そんな忘年会で盛り上がった昨日は１２月１１日。
実は「１２１１→胃にイイ」ということで「胃を労わる日」だったそうなんです。
私、どちらかと言うと胃を酷使したような・・・（笑）
鍼灸師をしていると「胃に効くツボはないん？」とよく聞かれます。
東洋医学では、カラダに陽明胃経というツボの並びがあり、有名なのは「足三里」という脛にあるツボですね。（その昔、松尾芭蕉さんが旅の途中にお灸をしたツボだそうです。奥の細道に記されています）
そんな背景もあり、東洋医学に基づいて治療される鍼灸師の先生は、胃の不具合には「足三里」にお灸や鍼をすることが多いのではないか？と思います。
で、私はと言いますと・・・
私の治療理論は、東洋医学ではなく、西洋医学（解剖・生理）に基づいた考え方ですので、胃の不調に「足三里」は治療しません。
自律神経の分布を考えたときに、胃を改善したいのであれば、足を治療するよりも、お腹（胃の上）の皮膚を刺激したほうが、より治療効果は高いんです。これは、ネズミを用いた実験で検証されているんですね。
足三里が間違いと言っているのではなく、あくまでも治療理論の違いです。
お腹が痛いときに、痛む部分を擦ると、なんとなく痛みが和らいだような感覚になったことないですか？
あれは、お腹の皮膚を擦ることで、自律神経を介した反射で胃や腸の炎症が軽減していると考えられるんですね。
（擦るだけのローラー鍼というものも当院にご用意しております。ご自身でカンタンにできますので、ご興味ある方は、☎やご来院時に声をおかけください）
胃にイイ日は終わりましたが、１２月１７日（胃にいーな）、１２月１８日（胃にいーわ）ということで、まだまだ「胃の日」が続きます。（１２月いっぱいですね・・・）
クリスマス・忘年会・お正月。体調には十分お気を付けくださいね
なんとなくしんどい・疲れがたまっている・・・
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内臓の働きを改善し、カラダを元気にします。
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☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
公開日：
今年最後の・・・
こんにちは先日の日曜日にサッカーの試合をした吉田和平です。ウォーミングアップでバテるという、まさかの展開でした
さて、皆さん、今日は何の日かご存じですか
実は・・・
今から１４６年前の今日。坂本龍馬が暗殺されたんだそうです。
へぇ～。
特にここでお知らせした意味は無いんですが、たまたま新聞で見かけたんで。
話はかわりまして・・・
今月もできてます
当院手作りの「ハッピー新聞」
院内受付と、院前にも置いておりますので、ご自由にお持ち帰りくださいね。
毎月１回の発行で、今年最後の新聞となりました。
来年も、内容をより充実させながら、できるだけ毎月１日完成を目指しながら作ってまいりますので、お近くにお越しの時や、ご来院された時にお持ち帰りください。
肩こり・頭痛には「はり・きゅう治療」
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公開日：
鍋料理
こんばんわ
さりげなく、院内にクリスマスグッズを置いた吉田和平です。と、言いますか、恭子先生がやってました・・・今年こそは玄関先にクリスマスツリーを置くぞ～って言っていたのに、置く場所がどうこうとか、雨に濡れたらどうしよう・・・とか言っている間に、クリスマスが近くなってしまいました。このままでは、門松を置いた方が良いかもしれません・・・
←こんな時に限って門松の絵文字があるし
さてさて、１２月も中ごろになると、さすがに寒いですね。
こんな寒い時期、鍋料理をされる方も多いと思いますが、この鍋料理はいくつか注意はありますがダイエットに役立つ料理なんです。
１つの料理でたくさんの種類の野菜が食べられ、豆腐・魚・肉類を入れることで、タンパク質も同時摂取できます。
野菜は湯通しすると栄養が抜け出す。と言われているものもありますが、全ての栄養が抜け出すわけではありませんので、ご心配なく。
ただ、食べた量がはっきりとわかりにくいので、食べ過ぎる傾向があります。最初に食べる量を決めていると、食べ過ぎを防げますね。
そして、これは鍋料理に限らずですが、ゆっくり食べると、血糖値の急上昇を防げるので、カラダへの負担が少なくて済みます。
意外と塩分を多く摂取してしまいがちなので、水分補給もお忘れなく。
これからの寒い時期、鍋料理でダイエットがイイですね
何をしても気になる部分がなかなかヤセない・・・とお悩みのアナタへ
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「体験」では、まず、体重や体型に関するお悩みをおうかがいさせていただきます。（この際、特に気になる部分・ヤセたい部分をお伝えください）
その後、セルライトのご説明、メディカルセルについてのご説明をカンタンにさせていただき、施術へと入っていきます。
「全身スッキリ体験」は２時間半ほどお時間をいただいてます。
タオル・着替え等は当院ですべてご用意いたします。
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公開日：
乾燥にご注意
こんばんわ今朝の新聞で、神戸ルミナリエの試験点灯が昨日あったことを知った吉田和平です。
明日の夜、鍼灸勉強会でルミナリエ会場のすぐそばまで行く予定なんですが、残念ながらルミナリエは５日からのようなんですね～。
残念
さてさて、１２月ともなればさすがに寒くなってきましたね。
自宅でもこたつ・ストーブが活躍していますし、鍼灸院でもエアコン暖房＋ファンヒーターが活躍してます。
そんな暖房時期に気になるのが乾燥。
エアコンは乾燥する！ってよく言われますが、どうやらストーブでもファンヒーターでも同じようで、結局室内の温度が上がれば乾燥するんです。
空気が乾燥すると、当然雑菌やウィルスが繁殖しやすくなります。
そして、鼻や口(ノド）を通じてそれらが体内に入り、カゼにつながるんですね。
当然、鼻やノド粘膜の炎症が起こりやすくなり、それらは首肩コリの原因となると考えられます。
「寒いから筋肉が硬くなったんかな？」と患者さんがよくおっしゃいますが、寒さばかりが原因ではありませんよ～。
と、いうわけで、暖房時の部屋の加湿もお忘れなく。
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公開日：
反応点治療のホームページあります
こんばんわ先日の土曜日の夜に、生まれて初めてゴーヤチャンプルを食べた吉田和平です。勉強会後の懇親会が沖縄料理のお店だったんです。「苦そう・・・」というイメージだけで、今まで避けてきたんですが、食べてみると、美味しかったです。１つ得した気分でした！
さてさて、ご紹介がすごく遅くなったんですが・・・
この日記では、「鍼灸治療」「ダイエット」の主にこの２つに関係するお話をさせていただいてますが、そのうちの鍼灸治療。私が行う治療は「反応点治療」という、自律神経反射を重要視し、解剖・生理など、カラダの仕組みに基づいた理論で鍼・きゅうを施術するものなんです。
と、いうような内容を、実際の症例を挙げて説明させていただいたことも何回かあります。
「へぇ～、そうなんや」とか「よくわからん」とか、色々感想を持っていただいた方もいらっしゃると思いますが、反応点治療のホームページがあるんです。そこには、「頭痛」とか「自律神経失調症」とか「婦人科疾患」とか、色々カテゴリー別の治療説明や症例報告も載っていますので、お時間ございましたら、ぜひご覧ください。
反応点治療研究会のホームページはコチラ
www.hannoten.com/
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公開日：
本日、午前診のみとさせていただきます。
おはようございます
爽やかな天気ですが、寒いですね～今日も元気な吉田和平です。
仕事帰りに、クリスマスのイルミネーションが綺麗な家を見かけると、何だか嬉しくなってしまいます。もうそんな時期なんですね。
さて、以前この日記でお知らせいたしましたが、本日、勉強会参加の為、午前診のみとさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
お知らせだけに日記になってしまいましたが、すいません。素敵な週末をお過ごしくださいね
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立ちくらみのお話
こんにちは先日、今年初！牡蠣を食べた吉田和平です。
瀬戸内海の牡蠣×大分県産かぼす という最高の組み合わせでいただきました
さて、今日は立ちくらみのお話。
立った瞬間フラッとした・・・
ってのが立ちくらみで、その原因は、立つことにより、血液が下に下がり、一時的に局所的な低血圧状態になるため。と言われています。
局所的にと言いましたが、要するに頭（脳）での低血圧ですね。
ご存じかもしれませんが、脳は、とっても血液をたくさん消費する部分で、そのため、大きな動脈が４本も下から通っていて、さらに、「Ｗills動脈輪」なんていう動脈の輪っかが脳底部にあるんです。
そうなんです。かなり血液が集まっていると言いますか、供給されているんですね。
で、先ほどの立ちくらみなんですが、これだけ動脈が豊富な部分で、立ったくらいで低血圧になるのか？という疑問が浮かびます。
さらに言うと、立つということは、カラダの平衡感覚が乱れるということですので、立ちくらみの原因が耳の中の三半規管に由来することはないのか？と思います。
これ、答えはわかっていません。
ただ、三半規管の治療（当院では耳たぶの付け根を治療します）で、立ちくらみが改善した患者さんが多いのも事実。
先ほどの疑問もあながち間違いではないのかもしれませんね～。
「肩こり・めまい」には「はり・きゅう治療」
病院に通院しながらの治療も可能です。
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太りにくい食べ方
こんにちは
今朝、院前に紅くなった紅葉の葉がたくさん落ちているのを見て「秋だなぁ」と感じた吉田和平です。
秋というよりもう冬ですね～。
一昨日の土曜日は、お世話になっている同業種の方々と、忘年会ということで、ボーリング＆食事会に参加してきました。
ボーリングをしたら、腕よりもお尻が筋肉痛になってしまいました・・・
さて、忘年会の話題に触れたんで・・・
この時期、忘年会やクリスマス会、正月、年明けの新年会と、何かと外食の機会が多くなる方も多いんじゃないかと思います。
いつもより太りやすい環境になってしまいがちです。
そこで、毎年この時期にお伝えしているのが、食事の時の食べる順番。
この順番を気を付けることで、太りにくくすることが可能なんです。
その順番とは・・・
野菜（ビタミン・ミネラル）→肉・魚・豆類（タンパク質）→ご飯・パン・麺類（炭水化物）
コース料理の出てくる順番。と覚えて頂くとイイかと思います。
まず前菜で野菜を食べる。その後スープ。そしてメインの肉・魚。最後にパン・ご飯類。
これは、血糖値の上がり具合を緩やかにする食事法なんです。
（血糖値が急激に上がる食べ方は太りやすいですし、カラダの負担も大きいです）
これからの時期、ぜひ活用してみてくださいね。
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突然の難聴
こんにちは寒くなったからなのか？肌が乾燥気味の吉田和平です。息子もそうらしく、変なところが遺伝するなぁと思いました。
頭の大きさ、形も遺伝してそっくりなんですけどね（笑）
さて、当院には突発性難聴の方が来院されます。（ごく稀ですが）
急に音が聞こえなくなったり、聞こえにくくなったりするんですね。
これ、原因は不明だそうです。
「肩こりから」と言われることもありますが、肩こりと難聴の関係は医学的に証明されていません。
私が所属している反応点研究会（鍼灸の研究会）では、「鼓膜張筋」に着目しています。
鼓膜張筋は幹事の如く、鼓膜の張り具合を調節している小さな筋肉です。
筋肉なんですけど、腕や足の筋肉のように「曲げよう、伸ばそう」など、自分の意思で動かせるわけではありません。
じゃぁ、どうやって動くのか？
体内外からの刺激による反射です。
鼻の中や耳の中での小さな炎症が、その反射の引き金になる可能性はあるんじゃないか？と考えています。
そう考えると、鍼灸治療が適応する可能性は十分にありますし、当院でも治療数は少ないですが、何例か治療いたしました。（改善具合は良かったです）
そもそも、耳の中の器質的病変の有無（組織に悪い部分があるかないか？）を調べるためには病院を受診されることをおすすめいたしますが、器質的病変がなく、聞こえ具合の改善が悪い場合は、鍼灸治療をお試しください。
治療の予約は・・・
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
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甘味にご注意
おはようございます忘年会の予定がいくつかできた吉田和平です。もうそんな時期かぁ～って思いますね
寒くなりましたけど、皆さんお元気ですか
先日、インターネットのニュースでカロリーオフ飲料のことが取り上げられていました。
この話題、以前この日記でも取り上げたことがあるんですが、まず、カロリー０とカロリーオフの違い。
カロリー０は１００mlあたり５㎉以下のものを指します。
カロリーオフは１００mlあたり４０㎉以下のものを指します。
どちらも、通常の飲料と比べると低カロリーですが、カロリーはありますので、飲み過ぎは良くないですね。
そして、注意点は「糖質０」
確かに、砂糖は使われていないんですが、人工甘味料が使われている場合が多いようです。
人体は砂糖の甘さなのか？人工甘味料の甘さなのか？区別できません。
なので、人工甘味料の甘さであっても、血糖値は急上昇します。
すると、血糖を細胞内に取り込むため、インシュリンが大量分泌されます。
その結果、インシュリンショックという低血糖状態になり、空腹を感じやすくなる。
この悪循環、太る原因です。（脂肪が減りにくい原因でもあります）
糖尿病の方にとっては非常に危険です。
カロリー０だから安心というわけではありません。
って言うと、作っている方々に怒られそうですね・・・
要は、飲み過ぎ注意です。
冒頭、忘年会のお話にふれましたが、これから飲む機会が多くなるこの時期、うまく食べてうまく飲んでくださいね
ではでは。
ＰＳ 今日は午前診のみの日です。午後からセミナーに行ってきます。
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☎０１２－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
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