今朝、はりきゅう治療でご来院された患者さんが、「私、来月でこれなんやけどね～」と、６５歳以上の治療費を指さしておっしゃいました

個人差はありますが、やはり年齢を重ねると、カラダを痛めやすくなったり、疲れがとれにくかったりしますので、治療をうけていただきやすいように、ほんの気持ち程度ですが割引させていただいてます（６５歳以上の方は、はりきゅう治療￥３５００です。）

上記の患者さんも来月から治療費は￥３５００なんですが、そこは複雑な心境のようで、「私ももう６５歳かぁ」とつぶやかれていました。

年齢に関係なく、元気で、いきいきとした毎日を過ごしていただきたいなぁ。そのためのお手伝いができれば幸せやなぁ。と私はそう思っています。

「これくらい大丈夫」それが積み重なっていくと、ひどい症状が現れたりしますので、おかしいなと思ったら早めの治療をおすすめいたします。

私の感覚ですが、男性の方はひどくなるまで我慢してしまう傾向があるようですので、お気をつけくださいね

鍼灸治療をうけられた患者さんの質問でけっこう多いのが「はりは深くまで刺したほうが効くの？」というものです

そんなことはありません

一言で「はり」って言っても、その中にも色々な治療法（流派）があるので、一概には言えませんが、それでも、深く刺したほうが効くというのは、違います

私の治療法では、カラダの表面についている筋肉から治療しますので（筋肉への治療を目的とする場合）、はりは深く刺したりしません。そして、表面のコリをとって、それでも回復が思わしくない場合に、深層にある筋肉を治療するため、はりを深くいれます。

え？やっぱり深く刺すんやと思われたアナタ！！

深く刺したら痛いとか思われました？？

実は、全然そんなことはありません。だって、人間の体は、自分を守るため、一番痛みを感じやすいのは、カラダ表面の皮膚ですから、はりを深く刺したら痛いな～んていうことはないんですよ
はりを受けたことがある方はご存じかもしれませんが、はりをしているときの「ズンッ」とか「ピリッ」と、あの電気が走るような感覚、「あれが嫌い」っていう方も多いかもしれませんが、それもはりの動かし方で調整することができます私の治療では、あの感覚が起きたかどうかは特に重要ではありませんので、滅多におこしません。

「いい加減」ではなく「良い加減」の治療をこれからも提供できるように勉強していきます

長男が（というより妻が）「欲しい」と言ったので、買ってみました

シートの上に専用のペンで落書きしたものが、なんと・・・時間が経ち、乾くと消えてしまうんです

だから、落書きし放題なんです

長男も１歳３カ月になり、最近は、ペンを持って落書きをしたがるんですが、これなら安心！！

今は、グチャグチャっと線を書くだけですが、そのうちどんなものを書くのか楽しみです

夏のカラダの冷えの原因はエアコンだけではありません

実は、「夏野菜」も冷えの原因になります

暑い夏に旬を迎える夏野菜。トマトやきゅうり、ナス、などは、水分を多く含み、カラダを冷やすのに適しています。

汗で失われた水分を補うのにも適しているんですね

しかし、食べすぎると・・・カラダを冷やしすぎます。

かと言って、食べてはいけないというわけではありません。要は「バランスよく」ですね。

例えば、カボチャ、ごぼう、ニンジンなどは、カラダを温める効果がありますので、それらと一緒に夏野菜を食べればＯＫです

因みに、土より上にできる野菜はカラダを冷やす。土より下にできる野菜はカラダを温める。と覚えておくとよいですよ～。例外もありますけどね。

この夏にどう冷え対策を行うかで、秋冬のからだの冷え具合もかわってきます。

そもそも冷え性って、カラダの隅々にまで血液が行きにくくなっているということですので、これはもうある意味病気です。
が、日常生活でかなり改善もできますので、気をつけてみてはいかがでしょうか？？

先日私が買った本です。


「僕の人生を変えた２９通の手紙」福島正伸　著
日本実業出版社

中身は・・・まぁ、ぜひ読んでみてください

勉強や仕事、趣味、家事、育児など、なんでもあてはまることかもしれませんが、うまくいっているとき、つい有頂天になってしまったり、その逆にうまくいっていないときに悲観的になったりするのが、私の弱い部分やなぁ・・・とよく感じます。

そんな時、最終的に自分は何がしたいのか？とか、どんなふうになりたいのか？という、夢や目標地点を確認すれば、別に目の前の一時的な状態に振り回されることはないんだと思います。

って、言いながらも、それがなかなか難しいので、そんな時は、本を読んで、本に頼り、「あぁ、そうやった」って大切なことを思い出すのが私の習慣です。

この本も私をサポートしてくれそうな本でした

勉強会は、妻と長男も一緒に行き、勉強会中、長男は託児室でお世話になっていました

勉強会後の懇親会中に、息子は限界を迎えたようで、ぐずり始めましたが、今日は、私達夫婦の仕事に頑張ってついてきてくれました

そういえば、私も幼い頃、両親の仕事によくついて行ったなぁ

私達が働いたり、勉強したりする姿を見て「仕事って面白そうだなぁ」とか感じてくれたら最高ですね。（これって親のエゴでしょうか？？）

ではでは、明日からの診療に備えて、そろそろ息子と一緒におやすみします。おやすみなさい

昨日、今日と鍼灸治療を臨時休診させていただき、申し訳ございませんでした。ご予約いただいていたにも関わらず、変更してくださった患者さん、お電話いただいたにも関わらず、ご予約を承れなかった患者さん、ご迷惑をおかけいたしました。すいません。

明日からまた全力で治療させていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします

一昨日、私の祖母が亡くなりました。８６歳でした。心不全が原因ですが、それ以外にも悪くなっている臓器が多く、年齢を考えると、老衰ということになるのでしょうか・・・

「おばあちゃん」と呼べば、「かずひらか？」と起き上がってきそうなくらい綺麗な顔での永眠でした

葬儀の間、おばあちゃんとのことを色々思い出していました。

おばあちゃん家の戸棚に氷砂糖が入っていて、幼い私が行くと、それをひとかけらだけくれたこと。おばあちゃんが作った「鯛の吸い物」が実は大嫌いだったこと。中学生の頃、オシャレでやぶれたジーパンを穿いていたら、「そんなズボンはいて！！おばあさんが新しいの買うたろ」って怒りながら１０００円くらい渡してきたこと（おばあちゃん、１０００円じゃジーパン買えないよ・・・）

何気ない日常のことばかり思い出して、勝手に懐かしんでいました。

昨日、腰痛でご来院された患者様のお話です。別に腰を痛めるようなこともしておらず、いつも通りの生活リズムなのに、ここ１週間ほど、腰から背中、肩がパンパンにはったような感覚に襲われており、頭痛もあるとのこと。

うつ伏せになっていただくと、確かに、首から腰まで筋肉はカチカチよくここまで我慢できたなぁ・・・という感じでした。

はりをして、お灸もして、腰の状態を再度確認、しかし、まだ何となく筋肉が緊張しているような感じで、前屈していただいても、「まだ痛いです」と痛みを訴えられていました。

そこで再度うつ伏せになっていただき、腰の付け根（お尻との境くらい）と、お尻にはりをして、もう一度起き上がっていただくと・・・

「あれ？さっきと全然違う痛みがない！！」と患者さんはビックリされていました。前屈も痛みなくできる！！

これ、なんでか？と言いますと、実は腰を前屈するときって腰だけが曲がるワケではなく、股関節も曲がるんです。で、股関節を動かす筋肉は、お尻や太ももについているので、その筋肉を緩めてあげれば、あら不思議！腰は曲がるようになるんですね

患者さんが「腰痛って腹筋と背筋つけたら治る？」とよくおっしゃるんですが、確かに、筋肉を強くすることはイイことですが、それはなかなか難しいことです。時間もかかりますし・・・。ましてや、腰痛で困っているときに筋力トレーニングなんて、とてもじゃないけどやっていられないですよね余計痛めるわっ！っていう話です。

それよりも、筋肉の柔軟性を出すほうが先です筋肉が十分に伸び縮みできれば、痛める可能性は少ないんです

柔軟性がしっかりでてきたら、筋力トレーニングをされるとより効果的ですね。そこの順番を間違えると、大変なことになってしまいますのでご注意してください。

とにかく、痛いなぁと思ったら、専門家の治療を早めに受けてください。私は鍼灸師ですので、もちろん「はり・きゅう治療」をおすすめしますが、どうしてもはりが怖いという方は、整体治療でも接骨院での治療でも、自分に合うと思うもので結構ですので、治療を受けてください。放っておくのが一番危険ですから

数週間前に当院のメディカルセルを使ったダイエットを終了された患者さんが、昨日、ご来院してくださいました

元気そうな笑顔に安心したんですが、何より、顔色が良くなっていることに驚きました

スタッフの北田も思わず「顔色イイですね！！」って言ってましたが、その患者さん曰く「食べるものを少し変えた」そうです。

実はこちらの患者さん、健康を気遣って食事内容に注意しすぎるあまり、栄養が偏った食事になってしまっていたんです

詳しく言えば、完全なたんぱく質不足。

たんぱく質は筋肉や骨、髪の毛、ヒフ、つめなどの基になる大切な栄養素です。にも関わらず、なかなか必要量が補えません。ダイエット中ともなると不足しまくりな状態の方も多いんです・・・

こちらの患者さんもそんな傾向にあり、北田がたんぱく質を補うことをお勧めさせていただいたんです。そんな北田の勧めを、聞いてくださり、食事改善の結果、グンっと顔色が良くなった！！フィットネスクラブで運動しても、今までの汗のかき方と全然違う！噴き出すように汗がでるようになったと喜ばれていました。

いや～、嬉しい限りです

私達が目指すダイエットはこれです！！

誤解を恐れずに言えば「やせるのは簡単」かもしれません。摂取カロリーを減らし、必要な栄養素を補えば、絶対やせます。しかも健康的に。でも、やせた後のリバウンドを防ぐためには、考え方から変える必要があります。
時には今まで良かれと思いやっていた習慣をやめる必要もあります。それを受け入れられるかどうか？？

もし、今まで色々なダイエットをしたけど結果が出ていない。でもそれでもやっぱりやせたい！という方、いらっしゃいましたら、よろしければ当院にご連絡ください。ダイエットの押し売りや勧誘なんて絶対いたしませんが、その代わり、しっかりお話を聞かせていただき、どこに問題があるのか？どうすればやせられるのかを一緒に一生懸命考えさせていただきます。
☎０１２０－１４３－５５２　かずひら鍼灸院

明日は「父の日」

昨日、息子からプレゼントをもらいました（そうか、父になったんだった）

手作りのしおり
ちゃんと息子の写真も入っています
もちろん１歳３か月の息子が、これを作ったわけではありませんが、それでも嬉しいです

私は本を読むのが大好きで、「おぉ～、しおりってちょうどイイやん！」とも思いましたが、このしおりは使うわけにはいきません大切に大切に飾っておこうと思います

皆さんは明日、どんな父の日を過ごしますか？？