昨日、妻の自転車を買ったんですが、今日、我が家に届きました。

自転車と一緒に、息子にヘルメットも買ったんです
万が一、転倒して頭を打ったら大変ですからね・・・

しかし、頭の形、頭の大きさが私そっくりな息子ヘルメットが入るかどうかちょっと心配でした
（私、頭が大きくて、しかも横に出っ張っているんで、小学生のころヘルメットが入らなくて、頭の上にヘルメットが乗っている、そんな状態だったんです）

私今まだ鍼灸院にいますが、先ほど妻からメールがきました


ヘルメット無事入ったようです良かったよかった


しかし、もともと帽子を嫌がる息子は怒り心頭のようです
「喝っっっ！！」って言ってます。知りませんけど

成長するのはホント嬉しいですけど、何だか心配事も増えますね。
それが親心っていうものなんでしょうか？？

心配するわりにはけっこう「放ったらかし」の私です・・・

今日は、妻が「ママ友」と子供を連れて、弁当持ちで公園に遠足に出かけました

ＬＯＶＥＬＯＶＥな２ショット写真（ちょっと２人の距離がありますが）

息子が何かをいじっています

これは・・・枯れ草

この後・・・

もちろん「食べた」そうです

息子はまだわからないかもしれませんが友達の大切さもこうして遊びながら学んでほしいですね

妻も「ママ友」とたくさんお話もできて、気分転換できたようで良かったです。

え？私？え～と、鍼灸院にこもって、ゴソゴソしてました。一人寂しくお弁当を食べながら・・・

今日は「やせる」＝「体重が減る」ではない。というお話
サウナから出て、体重をはかったら、「え～！１㎏やせた」って、こんな経験ないですか？その逆に、夕食を食べて、お風呂に入る前に体重をはかったら「うわっ！いつもより１㎏も多い」そんな経験はないですか？

「やせた・太った」は体脂肪の増減をさす言葉です。体重の増減ではありません。例えば、水を２リットル飲んで、すぐに体重計に乗れば、体重は２㎏増えています。当然です。しかし、余分な水は、時間が経てば排泄されますので、体重は元通りになります。（水はカロリーがありませんので脂肪には絶対になりません。これがジュースだと話は変わってきますが・・・）

ダイエット中の方は、体重がとても気になると思いますもちろん、ダイエットがうまく進んでいるかどうかの１つの目安にはなります。しかし、最重要なのは、「体脂肪が減っているかどうか」なんです。極端な話、体重は減ったけど、体脂肪は変わっていない。これは危険なダイエットです。（筋肉や骨がやせ細った可能性がありますね）

ダイエット中の方、時々は体重と一緒に体脂肪もはかってみてくださいね

あ～、肩こった

そんな時に、ぴったりそうな治療が「吸玉」最近では、「カッピング」なんて呼ばれ方もされ、エステでセルライト対策として用いられているようです。

これが吸玉です。悪い血液（東洋医学では瘀血（おけつ）と言います）を皮膚表面にひっぱり出し、血液の流れをよくする治療です。

こりをほぐすこともできます

カップを皮膚に当てて、あとはレバーをキュッキュッと引けば、カップ内が陰圧となり上の写真のような状態になります。

カップを外せばこんな感じになります。跡形１週間から２週間ほどで消えます。

跡形の色や、色の濃さからカラダの状態を診察する「吸角診」という方法もあるようです。

実は、この吸玉、「自宅でもできるカンタンな民間療法」だとインターネットなんかでも紹介されています。

ただ、私が鍼灸院で行う場合、しっかりした知識も持っておかなければいけないので、先日、鍼灸の母校に行き、図書室で吸玉に関連する本を探してみました。

ありましたよかなり古い本ですが・・・
事細かに吸玉理論が書かれていました理解した時に、治療にも取り入れたいと考えていますので、その時はまた日記でご連絡させていただきます

ＰＳ　でも誰か試してみたくて、妻にやってみました妻もやってみたくなったみたいで、スタッフの北田にお試し・・・今日は３人とも肩に丸い模様があります（笑）

昨夜我が家の夕食はお好み焼きでした

さぁ！食べよう！と思ったら、妻が「あっ！お好み焼きソースがないわ、焼きそばソースならあるけど・・・」って言うんです。

お好み焼きソースと焼きそばソース・・・何か違いがあるのでしょうか

因みに、焼きそばソースをかけたお好み焼きは、ちょっとソースが辛くて

これはソースの味の問題なのか、それとも焼きそばソースだからなのか？？

誰か詳しい方いらっしゃいませんか

さてさて、昨日は、バッチリ予約通りに診療が終了したので、帰宅前に本屋さんに行きました以前から読んでみたい本があったんですよね

本屋さんに着き、真っ先にその本がありそうなコーナーに向かったんですが、これがなかなか見つからず・・・

「在庫ないんかなぁ？」と思いながら、せっかく本屋さんに来たんやし、他の本も見よう！と、ぶらぶらしていたら、別コーナーで目当ての本を見つけましたしかも、残り１冊！！

「よっしゃ～」と心の中でガッツポーズ

さぁ！買って帰ろう。そう思った時でした

隣の本が気になる。

とても気になる。

そこで「最初だけ立ち読みしてみよう」と、さらっと読んでみたら・・・

面白い！と言いますか、感動する！泣ける！ストーリーに引き込まれてしまいました

これは、どっちを買うべきか？悩みましたね～。え？２冊とも買えばいいんじゃないかって？（そう聞いたことにしてください）

実は私、幼いころから本が大好きなんですが、本を２冊まとめて買ったことがないんです。２冊買うと、１冊目を読んでいるときに、もう１冊が気になって、じっくり読めない！それって本に対して失礼なんじゃないか？という自論がありまして・・・そんなことで、本は１冊ずつ買う！って決めているんです。

で、結局、最初の部分を立ち読みしただけで感動した本を買いました

それがこれだ・・・１・２・３


表紙からして反則ですよね（笑）泣けそうです。
やさしい気持ちになる本って書いてありますが、本当でした

以前、何かの本で「ゴリラのようなすごい力もないしチーターのように速くはしれるわけでもない。そんな人間が動物界の頂点にたっているのは、危機管理能力がとてつもなく優れているからだ」と知りました。

もしかしたら、ヒトは、マイナス思考な生き物なのかもしれません。危機管理能力が長けているため、不安が膨らみやすいのかもしれません。だから、落ち込んだり、憂鬱になったり・・・もちろん私もそんなときがあります。

そんなときにこの本を読もう！繰り返し読もう！そう思いました。
やさしい気持ちになれる＋ちょっぴり勇気がわく。そんな本です。（だと思います）

第二夜と書いてあるので第一夜もあるのかな？また探してみます

昨日から息子が保育園に行き始めたんですが、なんと！偶然にも担任の先生が私の同級生でした。しかも、中学・高校が同じいやぁ、世間は狭いですね。どこで誰にお世話になるかわかりませんね。

「野菜はたくさん食べるけど、肉は太るから食べない」
「米は太るから食べてません」
「果物はカラダにイイからたくさん食べるようにしている」
「ゆでたまごは何個でも食べてイイ」←板東英二さん・・・

患者様も、カラダのことを考えて、またはダイエットのために色々食事内容を考えられています。

食べたものがカラダを作っているので、食物に興味を持ったり、注意することはとても大切だし、イイことだと思います。

しかし、あまりにも極端な食事内容になると・・・それは、カラダにとって害です

「肉は太る」確かに肉はカロリーが高めかもしれませんが、貴重なタンパク質が補えます

お米やパンもカロリーが高めかもしれませんが、炭水化物ですので、仕事や家事をするエネルギー源になります。

果物は物にもよりますがビタミンが豊富でカラダにイイ。しかし、糖分が多いので食べすぎるとよくないです。

要するに、色々な食べ物をバランスよく食べるのがベストなんですね

こだわりすぎるあまり、アナタは「健康そうな不健康な食事」になっていませんか

先日、日記に書いた「タンパク質不足でむくみが起こる？」というお話なんですが、結論まで書いていなかったので、今日書きますね

タンパク質の中の「アルブミン」という物質、これがポイントです。このアルブミンは水分の再吸収にかかわっています。ですから、タンパク質をうまく補えず、このアルブミンが不足すると「むくみ」が起こるんです。

おしっこの回数が少ない。水をたくさん飲んでもおしっこがあまりでない。という方は、アルブミン不足かもしれませんね
もちろん、むくみの原因はタンパク質不足だけではありません

むくみ自体が脂肪にかわることはありませんが、水分代謝が悪い証拠なので、太りやすい状態ではあります。それに、水分は皮下に溜まるので、水分層が厚い＝太く見える。ということにもなります。

水分補給と水分排泄の両方を考えて、うまく体内の水を循環させたいですね

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「体験の予約」とお電話ください。☎０１２０－１４３－５５２　かずひら鍼灸院

電車で行ったんですが、大雨と強風で、駅のホームに立っているだけでびしょ濡れ

正直「いややなぁ」と思いながら行きましたが、しかし、びしょ濡れになりながらも参加した甲斐がありましたとっても役立つ情報を知ることができたんです。

明日から患者様にお伝えできそうです

さてさて話はがらっと変わりますが、明日から息子が保育園に行きます
今までべったりと一緒だった母親から、数時間ではありますが離れて過ごす時間ができるわけですね。

心配もありますが、友達を作って、楽しく通ってくれたらなぁと思っています。明日が楽しみです

今日は、久しぶりにご来院された患者様がいらっしゃいました

「ずっと来たかったんやけど、忙しくてね」とおっしゃっていましたが、治療後「やっぱり時間作ってでもまた来るね」と笑顔で帰られました。

この患者様は主婦の方なんですが、私が鍼灸専門学生だった頃、先生に「世の中で１番忙しいのは主婦なんだよ」と教えていただいたことがあります

私は、主婦を経験したことはありませんが、妻や母を見ていたら、「やっぱり忙しそうやなぁ」と思いますね

私は仕事をして、それ以外の時間は自由時間という感覚ですが・・・

主婦の方に限らず、患者様は忙しい中、お越しくださっているわけですから、１回の治療で最大限の効果をだせるよう、ますます技術を磨いていこうと、そんな風に今日感じました

では皆様、雨ですが楽しい週末をお過ごしください。
私は明日、西宮での勉強会に参加してきま～す