先日、妻から質問責めにあいました（帰宅したら、シャツに口紅がべったり付着していた・・・な～んてことではありませんよ）

「なんで、タンパク質が不足したらむくみになるん？？」
「むくみの原因はタンパク質なの？？」
「ネフローゼ症候群って何？？」

って、次から次へと質問が飛んできます

「わからへんことは調べろ！それが勉強やろ！！」

私、叫びましたよ
　ココロの中で

でも、ダイエットに携わっている以上、こういった疑問がでてくるのが当然かなぁと思います。

「やっぱり自分で調べろ！」
今度こそ口に出して言いましたよ
　妻のいないところで・・・

昨日「魅力」についてお話を聴きました魅力は、言葉や態度のほかに、髪型や服装からも表れると。

確かに、何となく感じの良い人っていますよね。「品がある」っていうのでしょうか

そして、私はというと・・・

髪型はそれなりにちゃんとしていると思います２～３週間に１回は散髪に行きますし

問題は、服装・・・鍼灸院にいるときは、もちろん白衣なので問題なしですが、それ以外の時の服装を思うと「最近、手を抜いているなぁ」と思います

昨日も兄に「お前、そのTシャツはもう着たらアカンやろっ」って突っ込まれました私のお気に入りの真っ黒の半袖Tシャツを着ていたんですが、よ～く考えると買ったのは３年前。「着古した感」抜群です

出かけるときも、色々服を選ぶんですが、結局いつも同じ格好

これじゃぁイカン！顔は変えられないけど、服装くらいは変えよう！そう思った昨日でした。もしかしたら、いつもと違う自分に出会えるかもしれませんしね

これも魅力アップ方法の１つ！
「気になる部分をダイエット」
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今日は、午後から勉強会があり、夕方６時前には帰宅したので、息子を連れて近所の公園に遊びに行ったんですその時、私ちょっと用事を思い出して、携帯電話で☎をしていたんですが、ふっと気付くと、私の後ろに、幼稚園と小学生の子供がぴったり付いてきていました（私も通っていた幼稚園＆小学校の体操服だったので、たぶん近所の子供だと思います）

「ん？何やろう？？」と思ったんですが、私も電話中。それから５分ほど電話をしていたんですが、それでも私の後を付いてきます。

全く見知らぬ子供２人・・・（顔がそっくりだったのでたぶん兄弟）

気になって仕方がありません。なので一旦電話を切って、「何？どうしたん？」と声をかけました

すると・・・

小学生の子が「靴が・・・」って言うんですよ。よ～く見ると、その子は靴を片方しか履いていませんでした

聞くと、ブランコに乗って、「靴飛ばし」をしていたら、飛ばした靴が、垣根の中に飛んで行ってしまい、見つからなくなってしまったそう・・・だから、私に探してほしい・・・ということでした。

あぁ～、私もその昔、よくやった失敗やぁ。と思いながら、「じゃぁ一緒に探そうか」と草むらを探索

でもなかなか見つからないんですよ。黒色の靴で、また何ともわかりにくい。

その間、息子は・・・三輪車に乗ったまま放ったらかしかと思いきや、その子供２人が色々話しかけて遊んでくれていました・・・

「おいっ！俺を放ったらかしにするなよ！！」

と、若干思いましたが、まぁそこは、遊んでくれているのでＯＫですよね息子もとっても楽しそうにしていました

でも、１歳２カ月になる息子に、その子たちは一生懸命に「なぁ、しゃべれへんの？しゃべれへんの？」って聞いてました・・・
子供らしい会話に笑ってしまいました

結局、靴はというと・・・

１０分ほどで見つかり、無事戻ったわけですよかったよかった。

それにしても、見知らぬ大人に話しかけてきた子供の勇気にもびっくりしましたし（私だったら、靴なくしたぁって泣いて帰るかも）また、息子と仲良くなるコミュニケーション能力にもビックリしました。

いやぁ、子供ってすごいですね。感心しました。

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昨日、興味深い話を本で読みました

栄養学を知らない人は、やせれば走れると思っているが、そうとは限らないのだ。もっと体重を落とせとはいうものの、体重は練習だけでは落ちない。そこで、食べるのを抑えることになる。だから、栄養不足とカルシウム不足になって、骨折したりするのだ。

これは、当時、積水化学女子陸上競技部監督だった小出義雄さんの著書「君ならできる」（幻冬舎）の中の１文です。

小出監督といえば、高橋尚子さんを指導したことで有名なマラソンの監督ですよね。

その小出監督が、ある高校生ランナーをコーチした時、体重を１０㎏落としてレースに出場させたことがあるそうです。カラダを軽くすればより速く走れるだろうという思いで。ところが、結果は最悪。１０㎞のレースで予想より１０分もタイムが悪かった。失敗した理由が知りたくて、小出監督は医師に相談したら、「何をやっているんだ！！」と医師に怒鳴られたそうです。なぜなら、その高校生ランナーは「ド貧血状態」実は、体重を落とすために、ろくに食事もとっておらず、栄養失調と貧血が重なっていた。

それ以来、小出監督は栄養学を勉強され、選手には「食べろ」と指導されているそうです。

さらに小出監督は本の中でおっしゃっています。人間の体というのは、すべて血液が物語る。血液の値をよくするためには、なんといっても食事と栄養が肝心だ。と。

このお話、ダイエットにも通ずるところがあると思いませんか体重を減らすために、ろくに食事もとらない。やせるために過度の運動をする。その結果、カラダはどうなるのか？

これから夏に向けてダイエットされる方も多くなると思います。やせることはイイことだと思いますしかし、過度のダイエットや、間違ったダイエット法は、不健康になってしまいます。

くれぐれもお気を付けください

昨夜は２２時前には布団に入り、寝る準備OKでした
しかも、２０時からの大河ドラマを観ながら寝てしまっていて、２１時からのドラマ～仁～もウトウトしていて、結局観ずにお風呂に入り、２２時前の就寝に至ったワケです

なぜ、そんなに眠たかったのか？？

それは、きっと「寝過ぎ」が原因だと思います

私は日曜日でも平日と変わらない時間に起床します別に好んでその時間に起きているのではないんですが、何となく目が覚めてしまうんです

しかし昨日は様子が違いました。

朝、いつもの時間にいったん目が覚めたんですが、まだ眠たい・・・
勉強会は昼からだし、もう少し寝ようと思い、次に気が付くと、９時をすぎていました。テレビをつけて、サンデーモーニングを観ながらまたウトウト１０時になり、サンジャポが始まり、それを観ながらまたまたウトウト

結局、動き出したのは１１時でした

それだけウトウトしながらのんびりしていたのに、夜になると眠くて眠くて・・・

睡眠は時間じゃなく質だということがよくわかりました。そして、休日だからと、いつもの生活ペースを乱すと良くないとあらためて感じました

今日は月曜日！シャキッといきますよ

今日は、妻とスタッフの北田と私で、ダイエットの勉強会に参加してきました

他の治療院の先生方もお子さん連れでしたので、私の息子もテンション高く遊んでいました

昼寝をせずに遊んでいたため、帰りの車では、５分もしないうちに爆睡でした

北田もとってもイイ気付きがあったそうなので、早速明日の診療・施術からいかせることと思います。

今日もとってもイイ１日でした。明日からまた頑張るぞ～

私、時々、「はりとダイエットどっちが本職？」と聞かれることがあります

単純に、どちらのほうが好きか？ということなのか、どちらを本気で取り組んでいるのか？ということなのか、尋ねる方の真意はわかりませんが、はり・きゅう治療もダイエットもどちらも本職です

はり・きゅう治療とダイエットは一見まったく別物のようですが、どちらも目指すべきところは「健康」ですどちらも「心身ともに健康」な状態を目指しています。

体重が多すぎて、ヒザに痛みがでている方は、痛みを抑える治療も大切ですが、根本的な治療はやせることです。
肥満の状態で、動脈硬化が進み、高血圧を招いている方は、最悪の事態を回避するために降圧剤を飲むことも必要かもしれませんが、根本治療はやはりやせることです。

はり・きゅう治療だけでは肥満は解決できません。

だからダイエットにも一生懸命取り組んでいます

「平均寿命」ではなく「健康寿命」を延ばす！それがかずひら鍼灸院の治療目的です

ダイエットするチャンスはそろそろ最後かなぁ・・・というアナタへ
体脂肪を減らすから健康的にやせる「耳つぼダイエット」
無料カウンセリングご予約受付中。
「無料カウンセリングの予約」とお電話ください。☎０１２０－１４３－５５２
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かずひら鍼灸院

昨日かずひら鍼灸院に初めてご来院された患者様。

症状は「足のしびれ」

整形外科では「腰の骨と骨の間が狭くなっている」と言われたそうです

要するに、腰の骨が原因だと・・・

う～ん、本当にそうなんでしょうか？？と、私は疑っているんです
その理由は・・・
①はり・きゅう治療をすれば、こういった症状も改善される。でも、はり・きゅう治療で腰の骨と骨の隙間を広げることは不可能なんです。じゃぁ、なんで効いたのか？
②腰の骨と骨の隙間が狭いけど、何の症状も出ていない方が世の中にはたくさんいらっしゃるんです。
③しびれが強い日や、楽な日があることが多い。（日によって具合が変わる）骨の隙間が原因だとしたら、そんなに日によって変わりはしない

しびれや痛みの原因はもっと違うところにありそうですね

筋肉か？内臓か？悪いのは腰なのか？足なのか？

そんなことを考えながら、今日も１日患者様と向き合います

「足のしびれ」には「はり・きゅう治療」
「治療の予約」とお電話ください。☎０１２０－１４３－５５２　かずひら鍼灸院

駅のホームでこんなポスターを見つけました。


５月２１日（土）、２２日（日）に近畿・中国・四国B-1グランプリIN姫路が開催されるそうです。

名称通り、近畿・中国・四国地方の名物食べ物が集結さらに、B-1グランプリ歴代チャンピオンの「横手やきそば」「厚木シロコロ・ホルモン」「甲府鳥もつ煮」「富士宮やきそば」もやってくるそうですよ

私は横手やきそばを食べてみたい！！！

１１月には、全国のB級グルメも姫路に集結するそうですねいや～、今から楽しみです
B-1グランプリの公式サイトに情報がありましたので、ご参考までに。

最近、息子に本を読み聞かせています。息子は１歳２か月ですので、もちろん理解はしていないでしょうが、でも、最近では私のマネをして、自分も本を持ち、何やら喋っています

私も幼いころ、よく本を読んでもらいました。今、息子に読んでいる本は、実は私が読んでもらっていた本です。

「マンガ日本昔話」です（昔はテレビ放送されていましたが、今でもやっていますか？）

あの本は優れています！（ちょっと評論家気取りで・・・）
人間にとって大切な道徳を学べ、しかもそれが感動話や怖い話、面白おかしい話に分類され、短編の中にもしっかりと起承転結があり、知らず知らずのうちに国語力も付く。

私も日本昔話のおかげで、国語だけは得意でした。（数学は・・・）

ちょっと目を離すと、息子は本をかじっていますが、これからも時間の許すかぎり本を読み聞かせたいなと思います

←テーブルの上のいちごを狙う息子。この後・・・

←こんな顔になっちゃいました。あ～ぁ、一気に口に入れるから・・・