出産前は周りの方から《産まれたら夜泣きや昼夜逆転になるかもよ～》と

言われて寝不足を覚悟してましたが息子は産まれてみるとそんなことなく朝まで

ぐっすり寝てくれるのですごく助かってます

寝てくれるといえば昨日ネットを見ているとおもしろい記事を見つけました

≪睡眠時間が肥満に関係する≫というのです

7～9時間眠るヒトに比べると、4時間以下しか眠らないヒトは、なんと73％も肥

満になりやすいということ、ちなみに5時間程度でも50％、6時間でも23％それぞ

れ太りやすいということでした。

なぜかというと人は食欲抑制ホルモンというのがでていてそのホルモンで

《おなかいっぱい！！》という感覚がでるらしいのですが睡眠時間が少なく

なるとその食欲抑制ホルモンが少ししか出なくその《おなかいっぱい！！》

という感覚があまり感じられなくなり

その結果食べすぎる→カロリー過剰摂取→肥満になるということです

でもこの食欲抑制ホルモン、今睡眠時間が少ない方でも睡眠時間を

増やすと増えるというので安心してくださいね

私も子供が産まれてから色々な用事は子供が寝てからゆっくりしよう

とけっこう夜遅くまで気がつくと起きてることが多くなってしまったので

これから少しずつでも睡眠時間を増やしていきます

生活習慣病予防・改善にダイエット
「無料カウンセリングの予約」とお電話ください
☎0120-143-552

最近、院長のお母さんに畑で採れたお野菜をいただいて
毎日、食べてるおかげで夏バテもなくめっちゃ元気です

キュウリ　トマト　ゴーヤすごく上手に育ててらしゃるんで甘くっておいしいんです。

「夏野菜は身体を冷やす」「冬野菜は身体を温める」と言われているそうです。育つ時期によってそれぞれ野菜の効果が違うんですね
まだまだ暑くなりますが、今が旬の夏野菜をたくさん食べてうまく夏を楽しみましょう。

最近、鍼灸の学生時代に使っていた教科書を見直しています。
患者様の症状でわかりにくいものがあったので、何かヒントはないかなぁと開いたのがキッカケでした。

学生時代、教科書は試験に合格するために丸暗記するものだったんですが、あらためて今見直すと、「ほぅ～、なるほどそういうことやったんかぁ」な～んて納得することがあるんですね～。

松下幸之助さんの本に「一より習い十を知り、十より返るもとのその一」
という言葉がありました。
「基本に返る大切さ」をあらためて教わりました

患者様によりよい治療を提供できるよう、これからも努力してまいります

PSカラダの冷やしすぎはギックリ腰の原因になりやすいのでご注意くださいね。もし、なってしまったら・・・すぐにお電話ください。
　　　　　ご予約☎０１２０－１４３－５５２　かずひら鍼灸院

Ｋさん(以下Ｋ)：
右の奥歯が痛くて歯医者さんに行ったら「何の異常もない。肩コリか　
　　　　　　　　　　らでも歯の痛みが現れることがある」と言われ、それでたまたま
　　　　　　　　　　広告を見てここへ来ました。

　　　　　　院：Ｋさんの肩コリはひどかったですよね。

　　　　　　
Ｋ：

もうずーっと昔から肩コリなので、こっていても≪まぁこんなもんか　　　　　
　　　　　　　　　　ぁ≫という感じで、治療なんてしていませんでした。先生に治療
　　　　　　　　　　していただいて、確かに肩が軽くなったんですが、逆にそれが
　　　　　　　　　　違和感のようで…(笑)
　　　　　　
　　　　　　院：歯の痛みはどうでした？

　　　　　　
Ｋ：
はい、それは治療していただいた夜からラクでした。ズキッとくる
　　　　　　　　　　痛みがなかったんです。3回ほど治療していただいた頃には
　　　　　　　　　　気にならなくなっていました。

　　　　　　院：顔面へのお灸が良かったと考えていますが？

　　　　　　
Ｋ：
あ～最初、「顔へお灸しますからね～。熱くもないのでラクに
　　　　　　　　　　していてください」と言われた時、「熱くない」と言われても
　　　　　　　　　　正直怖かったです。私、昔、腰にお灸をすえられたことがあって
　　　　　　　　　　その時の熱さがイメージにあったんで…。でも先生のお灸は
　　　　　　　　　　ホント熱くなくて、知らない間に終わってました。跡形もぜんぜん
　　　　　　　　　　残ってないし、お灸も昔と比べると変わりましたね。

　　　　　　院：女性の顔に跡形を残すわけにはいきませんからね。それにしても
　　　　　　　　歯の痛みがなくなってホント良かったです。

Ｋさん(以下Ｋ)：
話すと長くなるんですが、もう15年ほど前の話ですが、当時家庭の
　　　　　　　　ことでストレスがあり、強いショックをうけた日があったんです。
　　　　　　　　その次の日、いつものように化粧をしようとしたら吐き気、めまいに
　　　　　　　　襲われ、ドレッサーの前で倒れてしまったんです。脳外科で検査を
　　　　　　　　うけましたが「異常なし、精神的なもの」と言われ、それから脳の
　　　　　　　　病院、心療内科、精神科、と色々な所へ行きました。その中には入院　　
　　　　　　　　施設がある所もあって、心療内科へ1年ほど入院もし、回復しました　　
　　　　　　　　が、退院するとすぐに調子が悪くなり、また半年ほど入院しました。
　　　　　　　　そこの先生に「生活環境を変えた方がイイ」と勧められ、友達、
　　　　　　　　兄弟のいる姫路へ引っ越しました。そんなある日、突然左足が
　　　　　　　　痛くなり、立つこともできなくなってしまったんです。あわてた兄弟
　　　　　　　　が連れて来てくれたのがここでした。

　　　　　　院：初めてご来院された時のことはよく覚えています。ホント痛そう
　　　　　　　　でしたね。

　　　　　　
Ｋ：
それが、鍼灸治療を受けるようになってから徐々に痛みが取れてきて
　　　　　　　　日常生活も支障なくおくれるようになりました。

　　　　　　院：そうでした。それで一旦治療終了できたんですね。

　　　　　　
Ｋ：
そうなんです。それから足の調子は良かったんですが、今度は
　　　　　　　　肛門に違和感を感じるようになってきたんです。不思議なんですけど
　　　　　　　　夜寝ようと横になると肛門がムズムズしてくるようになって、
　　　　　　　　それが日に日に強くなって、最終的には棒のようなものをつっこまれ　　　　
　　　　　　　　ているような痛みになってしまったんです。その頃は心療内科で
　　　　　　　　もらった睡眠薬、精神安定剤を飲んでいたにもかかわらず、そんな
　　　　　　　　症状がでてきて…。夜が来るのが怖くて怖くて、そのうち
　　　　　　　　不安で夕食を食べられなくなりました。肛門科、婦人科を転々と
　　　　　　　　しましたが、それでも原因がわからず「もう死んだ方がマシ」と
　　　　　　　　主人にもらしたこともありました。
　　　　　　　　　そんな時、ふと先生のことを思い出したんです。足の時先生に
　　　　　　　　治してもらったから、もしかしたら今回も…と思い電話しました。
　　　　　　　　それが正解でした。

　　　　　　院：私も初めて診る症状でしたので…とにかく少しでもラクになって
　　　　　　　　頂きたいと治療しました。

Ｓさん(以下Ｓ：)
２年ほど前のひどい足のしびれがでて、病院に行くと
　　　　　　　　　　「ヘルニアによる坐骨神経痛」と言われました。ひどかったみたいで
　　　　　　　　　　「手術」と言われたんですが、手術なんて怖いのでとりあえず
　　　　　　　　　　近所の接骨院へ通いました。それでなんとか痛いながらにも生活
　　　　　　　　　　できてたんですが、半年ほど前にまたひどくなってしまって、
　　　　　　　　　　今回は接骨院に通ってもなかなかよくならず、知人から「神経痛は
　　　　　　　　　　鍼がイイ」と言われここへ来ました。


　　　　　　院：Ｓさん、初めて来られた時「鍼は怖い」って言われてましたよね。

　　　　　　
Ｓ：

そら怖かったですよ。できることなら受けたくなかった。でも
　　　　　　　　　　病院へ行ったらたぶん手術って言われるし、それよりは鍼の方が
　　　　　　　　　　マシかなと（笑）でも鍼って全然痛くなかった。もっと痛いものだと　　　
　　　　　　　　　　思ってましたケド…。

　　　　　　院：注射をイメージされる方が多いようですけど全然違いますからね～
　　　　　　　　で、治療直後は効果を全く感じられなかったんですよね。

　　　　　　
Ｓ：

そうなんです。治療が終わって、ベッドからおりたら、やっぱり
　　　　　　　　　　足は痛いし、しびれてるし…。≪鍼って効果ないんかな？≫って
　　　　　　　　　　思いました。だから次回の予約も取らなかったんです。
　　　　　　　　　　それが次の日の朝、起きたら不思議なくらい足の痛みがないんです　
　　　　　　　　　　よ≪治った≫と思いましたが≪もうちょっと治療してもらった方が
　　　　　　　　　　イイかな≫と思いすぐに先生に電話しました。

　　　　　　院：その電話をいただいた時にもご説明したと思うんですが、痛みは
　　　　　　　　また現れたんですよね

　　　　　　
Ｓ：
はい。私の場合、治療後3日目に痛みがでてきました。以前ほどの
　　　　　　　　　　痛みではなかったんですが…。なので最初の頃は痛みがでるころを
　　　　　　　　　　ねらって週2回治療してもらいました。そのおかげでだんだん調子
　　　　　　　　　　良くなってきて、今は月1回のペースの治療で痛みはありません。