１２月の洗礼
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
あっという間にクリスマスですね。
昨日、外出の際、目的地を間違えまして・・・その結果、ちょっと慌てて、いや、かなり焦ってJRに飛び乗ったら、目的地とは逆方向行の電車でして・・・
こ、こ、これが気忙しい１２月の洗礼かっ！！
はぁ、ただただドンくさいだけか。
今年も残り半月ほど。落ち着いて？ゆったりと？心和やかに？過ごしてまいりたいですね。
年内は２９日まで診療、年始は５日から診療させていただきます。
ご予約は079-245-3552
ＬＩＮＥ予約も承ります。ID @huc6048b
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2023年度講習会のご案内
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
本格的に冬の寒さになってきましたね。ファンヒーターの灯油のにおいに冬を感じます。
今年も残り少なくなってきて気忙しくなる時期ですが、ちょっと余裕をもって（気分的に）過ごしたいなぁと思ってます。
さて、来年度のお話しになりますが・・・鍼灸師・鍼灸学生対象の、一社）反応点治療研究会関西実技講習会の詳細が決まりました。これまで同様に、１月からスタートし、年６回の講習会を開催いたします。詳細は反応点治療研究会公式サイト (hannoten.com) をご覧ください。（まだ情報がアップされておらず、後日アップとなるかもしれませんが）
この講習会は、２か月に１回開催されています。講習会で学んだことを臨床や日頃の練習で行い、そこで得た気づきや疑問をもって、次の講習会でさらに学ぶ。学ぶ→実践→学ぶというサイクルを繰り返すことで、どんどん技術アップしていく。そんな講習会です。また、各回テーマが違っており、症状別に治療を学ぶことも可能です。
ご興味ある鍼灸師の先生・鍼灸学生さんは、ぜひご参加ください。
お申し込みは反応点治療研究会公式サイト (hannoten.com) よりお願いいたします
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走った走った
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
昨日、友人と２人で３０㎞走りました。この友人が、来年２月の姫路城マラソンを走るそうで、練習に付き合ってほしいと。道中、ちょっと休憩で寄ったコンビニで、熱々の豚汁をもって出てきたり、ちょっと水分補給で５００ｍｌのコーラを買ってきたり・・・この友人、かなりマイペース 笑 いや、もう長い付き合いなので知ってましたけど。ペースは考えず、のんびりとボチボチと、無事完走できました。３０㎞いけたら、４２㎞なんてもう目前！（知らんけど）いけるいける！！姫路城マラソンは無事完走できる！！！
当院は年内は１２月２９日（木）まで診療いたします。
１２月３０日（金）～１月４日（水）まで休診いたします。
１月５日（木）より通常診療いたします。
よろしくお願いいたします。
朝晩と日中の寒暖差がありますので、体調崩されませんよう、お気を付けください。
「腰痛」に「はりきゅう治療」
「はり治療の予約」とお電話ください。
☏079-245-3552
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痛みの原因はどこにある？
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
昨夜の夕食はロールキャベツでした。私好みのコンソメ風味。昔はロールキャベツってそんなに好きじゃなかったんですけど、好みって変わっていくものですね。しかし、キュウリだけはどうも好きになれない・・・
「痛みの原因はどこにある？」
足が痛くて５分も歩けない。お尻や太ももがしびれるような痛みで、立っているのも辛い。
このような症状で感じているしびれや痛みの感覚を「体性感覚」といいます。皮ふや筋肉や内臓が感じとる感覚を総称して体性感覚って言うんですね。
体性感覚は、その感覚を感じている部位（太ももとかふくらはぎ等）にある受容器（感覚を感じとるセンサーです）が反応し、その情報が神経を介して脊髄や脳に伝えられることで認識します。ですので、足の痛みやしびれの場合、腰での神経圧迫のお話がよくあると思うんですが、まずそこを疑うよりも、痛みやしびれがある部分の筋肉・筋膜の不調を疑った方が可能性は高い。
というわけで、坐骨神経痛や脊柱管狭窄症は痛みがでている部分の筋肉の状態を改善することが大事です。
そのうえで、筋肉に異常をきたす根本原因を治療する必要があります。
生理学的に考えても、坐骨神経痛や狭窄症は、はりきゅうで治療改善できる症状かと思います。
まぁ、お気軽にご相談ください。
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PK戦と自律神経と筋肉
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
１２月も今日で８日目。こりゃ、あっと今に今年も終わるな・・・という雰囲気がプンプンしております。昨夜は毎月の定例勉強会にオンライン参加していたんですが、その中の一部分で、今年の総括と来年度に向けてのお話を５分ほどさせていただきました。話をしながら、あぁ、今年ももう終わるのかとしみじみ・・・が！自宅の大掃除が手つかずのままなので、まだまだ今年は終われません！
話は変わりますが、サッカー日本代表、惜しくも負けてしまいましたね。ほんと、惜しかった！私は小学生からサッカーを始め、何回もPK（ペナルティキック）も蹴り、そしてその８割を失敗したので、ここは声を大にして言いたい！PK戦での勝ち負けは、もうしょうがない！（と、過去の自分を今になって慰める）
PKって、やっぱり緊張するんですよ。私は今でもTVでPK戦を見るのが嫌です。自分が緊張してしまって、太ももが硬くなって震えるのがわかるんです。
緊張（ストレス）は筋肉に影響する。
自律神経の１つである交感神経の一部は筋肉に分布していることがわかっています。交感神経はストレスがかかった時のみに働く神経ではなく、体内の炎症によりその活動が高まったりもします。
例えば、何回もダッシュを繰り返しているとき、筋肉内にたくさんの栄養と酸素を送るため、交感神経を介して筋肉内の血管が拡がります。
鼻やのどに起きた炎症の情報を脊髄内に伝えるのも交感神経の働きです。外気温に対応するため、皮膚にある毛を調節するのも交感神経活動です。
交感神経活動は、ストレスだけではなく、体内、外部環境、あらゆることに関わっているんですね。
そして、交感神経の一部は、筋肉を硬くしてしまう。
交感神経が筋肉に影響することを踏まえると、サッカーのPKは、技術がある選手でも、その時の体の状態によって、うまくいかないこともあるんじゃないかと思います。
今回のW杯、日本代表をTVで応援していて、すごくワクワクしたし、感動したし、面白い試合が多かったと思います。
ありがとう日本代表！！
「ストレス、肩こり、頭痛」には「はりきゅう治療」
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良質な睡眠のために大事なこと
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
昨日、御座候（回転焼き）を買おうとお店の前に行ったら、なかなかな行列・・・やっぱり大人気なんでしょうか？最近、白あんのおいしさに気づいてしまったんですよね。結局、昨日は買わずだったので、今日も無性に食べたい・・・
「睡眠の質」
このストレス社会において、睡眠は非常に大事なこと。最近は、スマートウォッチで睡眠の質が表示されたりするので、自分がちゃんと眠れているのか否かを確認されている方もいらっしゃるのではないかと思います。
良質の睡眠＝自律神経のバランスが整っている というようなお話もよくありますが、実は、全身の自律神経の働きを測るような手法はいまのところありません。
睡眠の質を考える上で、私が重要視しているのが「内耳」です。
内耳は体のバランス感覚を感知している部分で、内耳にむくみや炎症があると、バランス感覚失調が起こります。内耳で感知したバランス感覚は、前庭神経→前庭神経核→小脳という流れで情報伝達がなされます。バランス感覚失調の際、吐き気やだるさ、めまい感、動悸などが起こるのは、この前庭神経核から多くの神経が出ていて、それにより色々な自律神経反射が起こるためだと考えられます。
内耳の不調による自律神経反射は、睡眠時でも起こります。ですので、良質な睡眠のためには、内耳の調子を整えておくことが大事というわけです。
冬になり空気が乾燥し、風邪をひきやすい季節になりました。風邪の大半はウィルス感染です。鼻や口から侵入したウィルスが耳管を通って中耳に感染。その感染が内耳に波及。というような文献もあります。今の時期は特に内耳のケアが必要というわけなんですね。
内耳ケアはカンタンです。
耳たぶ（耳たぶの付け根）を指で軽くもむだけ。時間目安は片側５分～１０分。１日１回から２回、ぜひやってみてください。
肩こり、頭痛、睡眠障害、には「はりきゅう治療」
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感動
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
やりました！！！サッカー代表。
ワールドカップでスペインに２ー１。しかも逆転勝ち。
いや～、感動しました。
ゴールを決めた堂安選手、田中選手も素晴らしかったですが、私個人的には、後半途中までFWで出場した前田選手が素晴らしかったんじゃないかと思います。相手が強すぎるので、前田選手が活躍したようには見えないんですけど、ひたすら走り、相手ディフェンスにプレッシャーをかけ続けた献身的なプレーは、見ていて感動しました。あの頑張りがあったからこそ、前半を最少失点で耐え、後半の逆転につながったんだと思います。
とにかく、素晴らしい試合でした。
さぁ、次は決勝トーナメント。相手はクロアチアですか？また素晴らしい試合を期待しています！
頑張れ日本。
私も頑張る！！知らんけど←流行語大賞ですか？？
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素敵な半日
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
負けちゃいましたね。。。昨夜は、サッカーワールドカップ日本VSコスタリカをTV観戦していました。ワールドカップなので、内容よりも結果が大事！まずは勝ち点３を、悪くても勝ち点１を取ってほしいと思いながら応援していましたが、結果は敗戦。一人、部屋にこもって、終始ブツブツと独り言を言いながら見ていました。あれ、恭子先生と見ていたら「そんなにブツブツ言うなら、あなたが出たらええねん！」って怒られてただろうなぁ 笑 一人で見て正解でした！！昨日の試合は負けたけど、まだ次がある！スペインはかなり強いけど、やってみないとわかりません。最後まで応援しますよ！頑張れニッポン！！
サッカーの話題続きで・・・
昨日は、チビッコサッカーフェスティバルという大会？イベント？がありまして、私、普段コーチをしているチームの２年生と、そのチームに兄弟がいるという１年生の子供達と一緒に参加してきました。
昨日は天気もよくて、しかも天然芝のグラウンドという最高の環境！子供達も「うわぁ、フカフカやぁ」と芝生を満喫していました。
この大会は、勝ち負けを競うというよりも、ミニサッカーを通じて、サッカーに親しんでもらう、友達を作る、自分を表現する、そんな意図があるように思います。なので、事前に配布された注意事項に、子供達への過度な指導は謹んでください。と書いてあるんですね。親御さんはスタンドで応援ということで、グラウンドには入れません（子供達の近くには居ないので、何か困ったことがあった場合、子供たちは自分の意思で周りにいる大人に声をかけないといけません）主役は子供達、自由にサッカーをして楽しんでほしいという趣旨が伝わってきますね。というわけで、私も、昨日はコーチというより、応援団の一員のつもりで、シュートが決まればガッツポーズで喜び、試合が終われば子供達とハイタッチをし、大会終了後は子供達と記念撮影したりと、楽しい半日を過ごしました。
他チームでコーチをされている先輩や後輩とも久しぶりに会え、ほんと、素敵な半日でした。
やっぱりサッカーって面白いし、素敵です。
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無知の知
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
昨日、とある方に「トライアスロンやってみたら？」とすすめていただきました。泳ぐ・自転車をこぐ・走るという３つの要素があるので、走るだけとはまた体つきが変わってくるよということだそうです。なるほど！
トライアスロン・・・興味はあるのですが、１つ大問題があって、私泳げません・・・涙
でも、自転車は今すぐ始められるので、とりあえず、日頃のランニングに加え、休日は自転車にも乗ってみようと思います。
イイことを教えていただきました！！
話は変わりますが・・・
最近、「無知の知」という言葉を知りました。ヒポクラテスの言葉だそうです。（本当は「無知の不覚」だとか諸説あるようです）
本当の知に至るには、まず自分が何も知らないことを自覚すること。という意味だそうです。（言葉の解釈も色々あるそうです）
へぇ～、ほぉ～、ふ～ん・・・
鍼灸勉強会なんかに参加すると、講義で色々なことを学びます。なるほど！と知ったつもりになります。でも・・・それを臨床に活かせるかどうかは別です。（そんな気がします）
解剖学の本を見ると、筋肉がどんな風についているのかはわかります。わかったつもりになります。でも、臨床では、当然患者さんによって筋肉のつき方は違います。鍼の刺入角度や深さも変わります。
今年も残り少なくなってきたけど、「無知の知」と決意をもって、来年に向かいたいと思います！
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勝った！
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
勝っちゃいました！！サッカーワールドカップで日本がドイツを破りましたね。
TV観戦していましたが、前半はドイツの圧倒的な強さに、正直「こりゃ勝てないわ」と思いながら見てました。
ただ・・・開始８分頃の、オフサイドにはなりましたが、日本のカウンター攻撃の際に、ドイツDF全員がボールだけを見ていて、裏側にいた前田選手をノーマークにしていたシーン、あれを見たとき、もしかしたら得点できるチャンスがあるかも！と思ったんですが、それでもまさか勝つとは・・・
負けている状況でも勝っている状況でも、堂々とプレーする日本チームに感動しました。
予選突破目指して、頑張れ日本！！応援してます！！！
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