頑張りすぎないでくださいね
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
１１月ももう半ば。昨夜、息子と一緒に「年末、何かおいしいもの食べたいなぁ」と考えました。たぶん息子は食べないだろうと思い、私が「カニがいいかなぁ」と言うと、まさかの「それええな！！」という返事・・・好き嫌い多いのに、カニは食べるんかいっ！しばらくこの話題には触れないことにします 笑
「ストレスかなぁ」
昨日、来院された患者さんが「私の症状って、ストレスが原因なんでしょうか？」とおっしゃいました。
何やら思い当たることがありそうな雰囲気でしたので、うかがってみると、あんなことがあったり、こんなことがあったりと、色々ありますということで、「えっ、ずっとストレス状態ですね」って患者さんも笑ってました。
私からは「症状＝慢性的な不調（根本原因）＋きっかけ」というお話をさせていただきました。
確かに、ストレスは、色々な症状が発症する原因となります。が・・・それだけが原因ではありません。
自覚症状の有無にかかわらず、体に慢性的な不調があり、そこにストレスというきっかけが加わることで症状が発症する。
と私は考えています。
慢性的な不調とは、例えば、三半規管（耳の中）の不調だったり、便秘気味とか下痢気味など大腸の不調、鼻炎、などなどです。
例えば、自覚症状は何もないけど、実は三半規管の不調が起きていて、そこへ、雨が降る（気圧が下がる）、さらに仕事でパソコン作業を頑張った、でも、ちょっとしたミスがあって上司にそれを指摘された。その結果、肩こり・頭痛がひどく感じるようになった。この場合、慢性的な三半規管の不調が根本原因で、気圧低下・パソコン作業・上司との会話はストレス要因ということです。根本原因+ストレス要因で、症状発症ということですね。
はりきゅう治療やあんまマッサージ指圧で、気圧低下やパソコン作業や上司との会話をどうにかできるわけではありません。が、慢性的な体の不調を改善することは可能です。それにより、ストレスがかかった時にも症状が発症しにくい体、ひどい症状が出ない体をつくることが可能です。
あまり頑張りすぎないでくださいね。自分の体ですけど、その状態を感じとることって、なかなか難しいんです。思っているより体は疲れていることが多いですので。早めに休む、早めに治療する、たまには「このあたりでいいっか」と妥協することも大事かもしれませんね。
「肩こりがとれない」そんなあなたへ「はりきゅう治療」
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こんな症状もめまいの可能性があります
おはようございます。めまい・立ちくらみ・雨降る前の体調不良など、自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
昨日は、鍼灸勉強会に参加していました。この勉強会の楽しみは・・・帰りに食べるたい焼き！！←勉強違うんかいっ。（いや、勉強も面白いんですけど）甘～い香りに引き寄せられるような感じで、毎回買ってしまいます 笑
「めまい」
めまいは自覚しにくい症状です。というお話は幾度となくこの日記にでもお伝えしていますが・・・
その理由は、バランス感覚を専門的に分析する部分が脳にないからだと思われます。（脳には味を分析する味覚野、匂いを分析する嗅覚野、見たものを分析する視覚野、音を分析する聴覚野はあります。たい焼きの甘い香りを感じ、食べたときに甘いと認識できるのはその働きのおかげです）
私、めまいを数値化できる設備を院内に設けたいと考えていて、その構想を何人かの人にお話ししてみたんですけど、けっこうな確率で「めまいの人ってそんなにたくさん居る？？」という返事が返ってきます。
厚生労働省の発表によりますと、６５歳以上の方は人口１０００人あたりで男性28.1人、女性47.3人がめまい有だそうです。そんなに珍しい症状ではないと言えますね。因みに、めまいの原因が耳（内耳）にあるものが約60%、原因不明のものが約30%だそうです。
めまいと言うと、「ぐるぐると目が回る」というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、実はそれだけではありません。体がフラフラ又はふわふわする感じ、立ちくらみ、体が揺れるような感じ、これらもめまいの可能性があります。また、失神もめまいが原因で起こる可能性があります。雨が降る前に頭痛や吐き気などの体調不良が起こる原因も耳が原因となっているめまいの可能性が考えられます。
と、こんなお話を先日知人にしたら「えっ？それ俺やん、俺めまいなんかも・・・」と言っていました。
ぐるぐる目が回ったことなんてないから自分はめまいじゃない。でも実はそうではないんですね。
そんな自覚しにくいめまいだからこそ、めまいが疑われる症状に対して、具合を数値化し、「めまいがありますね」「めまいはないですね」とはっきりとさせてから治療を行いたい。とそんな風に考えています。
それでは今日はこのあたりで失礼します。
寒くなってきていますので、熱いたい焼きでも食べて・・・←まだたい焼きネタを引っ張る・・・熱いお茶でも飲んで、リラックスタイムを作ってくださいね。
「めまい」には「はりきゅう治療」
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はりきゅう講習会のご案内（鍼灸師・鍼灸専門学生の方対象）
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
昨日は、早朝ランニング→山歩き→子供たちとサッカー→夕方から庭先で焼き肉。と、ほぼ屋外で過ごした１日でした。暑すぎず、寒すぎずという最高の気候で、存分に秋を楽しみました！
「はりきゅう勉強会」
すいません、鍼灸師と鍼灸専門学生の方対象となりますが・・・
１１月１４日（日）１０：００～ 反応点治療関西実技講習会を開催いたします。自律神経の構造や仕組みについて勉強したり、はりきゅう治療がどのような仕組みで体に影響を及ぼすのかを学んだりする勉強会です。生理学についての内容が多く、私もこの勉強会には毎回スタッフ参加していますが、患者さんへの治療説明の際、生理学のお話を分かりやすくお話しすることができるようになりました。
今回の講習会のテーマは「平衡感覚失調と不定愁訴」ということで、めまいについて・それに伴う頭痛や肩こりを含む体調不良について学びます。
午前中は講義、午後は実技という２本立てです。
今年度最後の講習会となりますが、初めての方にもご参加していただけます。
詳細・お申し込みは、反応点治療研究会ホームページよりお願いいたします。
https://hannoten.com/seminar/post-974/
当日は、私も会場で一緒に勉強させていただきます！
「長年な悩んでいる腰痛」には「はりきゅう治療」
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ダイエットのお話
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など、自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
寒くなってくると、朝一番に飲むホットコーヒーがなんとも美味！そして夜にほっと一息のコーヒーもこれまた美味！昼休憩に飲むコーヒーも美味！というわけで、つまりコーヒーはいつ飲んでも美味ということですね。
「ファスティングダイエット」
先日、ある方と名刺交換させていただいたときに、ダイエットについて色々とご質問をいただきました。
私の名刺は２つ折りになっていて、私がダイエットをした時のダイエット前後の写真が載っています。ですので「これ、どうやってやせたんですか？」と聞かれることが多いんです。
私がどうやってやせたのかと言いますと、「ファスティング」をしました。断食ですね。
あ、断食と聞いただけで拒絶反応起こった方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？？
断食って、意外と簡単なんですよ。
食事で糖質をな何グラムに抑えて、たんぱく質をこれくらいは摂って、脂質をこれくらいに抑えて・・・と栄養素のことを考えなくていいから、難しくない！
そして、私の場合、３日間だけの断食をしましたので、２日目がしんどかったくらいで、まぁ、なんとなく終えることができました。なんとなくと言うより、当然のごとく、毎日体重と体脂肪が減っていくので、「へぇ～、こんなに減るんや」と思いながらやっていました。
良いことばかり言うと嘘くさくなりますので、デメリットもお伝えしますと、体重・体脂肪と共に筋肉量も多少は減ります。筋肉量は減らさないほうが良いのですが、これはもうどうしようもないことです。体脂肪が多い方の場合、筋肉量が減ってでも体脂肪を減らすことが先決だと私は考えています。
３日間の断食だったらでできるかもしれない。やせられるならやってみたい。と思われた方は、ご連絡ください。
☎０７９－２４５－３５５２ かずひら鍼灸院
まずはご来院いただき、体重や体脂肪、体型などの、お体のお悩みを聞かせていただいた後、どのようなダイエットなのかをご説明させていただきます。時間は２０分～３０分で終わります。
わからない点や不安な点にもすべてお答えいたしますので、なんでもご質問ください。
また、ＬＩＮＥからもご質問などは受け付けていますので、リバウンド対策は？とか、費用は？など何でもご質問ください。
ＬＩＮＥ ＱＲコードです。ＩＤ @huc6048b
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すぐ治るものとそうでないもの
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
先日、加湿器を買って、院内で使っているんですけど、加湿器周辺が蒸気で濡れてしまうことに少々困っています。まぁ、対処方法はありますので特に問題ではないんですが、ストーブの上にやかんを置いておく方法って、床も濡れないし、十分加湿もできるし、すぐにホットコーヒーや熱いお茶もいれられるし、なんて素晴らしい手段なんだろうとあらためて思いました。
「すぐ治る」
先日、患者さんが「頭が痛いときに、先生に治療してもらったらすぐ治るんです。はりが怖いなんて言ってたんですけど、もっと早く（治療に）来てたら良かったのにね～」とおっしゃっていました。私にとって嬉しいお言葉、ありがとうございます。
そこから色々と会話しながら治療を進めていたんですが、その中で私は「すぐに治るものとすぐには治らないものがある」というお話をさせていただきました。
頭痛を例にお話しいたしますと、頭の両側が痛い場合、側頭筋という筋肉が緊張していることが多いので、その筋肉を治療すれば頭痛が軽減・消失するケースが多いんです。このように、筋肉の緊張を軽減することは、それほど難しいことではありません。
しかし、側頭筋が緊張（かたくなること）してしまう原因として考えられるのは、例えば、耳の中の三半規管の不調、鼻の中の不調、眼の不調や疲れ、などが考えられます。これらを改善するためには実はそれなりの時間がかかりますので、１回の治療で「はい、治りましたよ～」というわけにはいかないんですね。
ですので、頭痛の治療の場合、私は、頭や首肩の筋肉を緩めることに２～３、残りの７～８は根本原因である鼻や耳、眼の治療を行っています。
今あるつらい症状を改善することも大事ですし、その根本原因を改善し同じ症状が出にくい体を作ることも大事だと考えています。
頭痛なんて、痛み止めの薬を飲めばいいやん。という考え方もありますし、それが悪い考え方だとは思いませんが、頻繁に頭痛が出る場合は、やっぱり根本的な部分の治療をすることも大事なんじゃないかと思います。
と、いうわけで、今の体調をなんとかしたい、体（健康）を管理していきたいとお考えの方は一度ご相談ください。
雨降る前の体調不良に「はりきゅう治療」
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講演しました
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
昨日、大好物のチョコパイを食べたんですが、「マロン味」だと思って食べていたら、恭子先生が「それプリン味やで」と・・・おかしいなぁ、栗の味がしたような 笑 思い込みは現実に勝る！！
「講師」
昨夜、姫路商工会議所青年部様の委員会にて、「鍼灸とは」というお題で講演をさせていただきました。
どういうお話をしようかと考えながら、簡単な資料も作ったんですが、あらためて「鍼灸とは」と考えると、なかなか難しいものですね。あまり専門的な話だと面白くないし、かといって、あまりに表面的な話だとそれも面白くない。と、色々内容を考えた末、私がお伝えしたいことを思う存分しゃべらせていただきました 笑
そして、３名の方にはり治療体験をしていただきました。
鍼灸って、「痛みの症状」だけに有効なわけではなく、意外と内臓不調にも有効なこと。そして内臓に対する刺激は「皮膚を刺激すること」が重要なこと。そのために実際にどのようにはりを刺すのか。そういうお話、実際のはり体験をさせていただきました。
姫路商工会議所せ青年部シックスセンス委員会の皆さま、お世話になりました。ありがとうございました。
「腰痛」と「おなかの具合」には密接な関係があった！？
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買ったのに・・・
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など、自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
ここ最近、急に寒くなって、院内も暖房が必要になってきたんですけど、エアコンとかファンヒーターをつけると、やっぱり空気が乾燥する。これまでも加湿器は置いていたんですが、昨日、新たに１台購入しました。
そしたら、今日は雨・・・湿度高いやん！？笑
この冬は、加湿しながら、乾燥肌予防、ウィルス対策を万全にしていきたいなと思います。
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急に痛んでパッと治る
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など、自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
予報通り、急に寒くなりましたね。急激な気候変化は嫌ですけど、このやや肌寒い感じは嫌いじゃないです。お風呂につかった瞬間とか、夕食の鍋料理を食べた瞬間とか、幸せを感じる瞬間が増えるのが好きです！
「急に痛んで、パッと治る」
時々、こんな症状を訴えられる患者さんがいらっしゃいます。
「急に痛くなって、痛いなぁと思っているうちに、パッと治る」と。
足や腰、背中など、患者さんにより、痛みが出る個所はまちまちですが、とにかく、何もしていないのに急に痛くなって、数分で治まると。
一時的に関節がずれた？
一時的に神経が圧迫された？
一時的に血流が悪くなった？
原因は、おそらく「筋膜」です。
筋肉についている薄い膜を筋膜といいます。この筋膜には、多数の痛みを感じとるセンサーがついています。ですので、筋膜が少しよじれたりするだけで、相当な痛みがでると考えられます。
急な痛み、そしてそれがパッと治る、という現象は、筋膜の一時的な異常が可能性としては一番考えられるんじゃないかと思います。
一時的なものですので、大事ではありませんが、それが時々起こる、もしくは頻繁に起こるようであれば、慢性的な筋肉の緊張があると思いますので、一度治療にお越しください。
それでは今日はこのあたりで失礼します。
そういえば、昨夜、丹波の黒豆を食べました。ふっくらした豆でおいしかったです。秋の味覚ですね！
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めまいに対するはり治療の有効性
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など、自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
あぁ、なんて静かな１０月１５日・・・本来なら、秋祭り「灘のけんか祭り」真っ只中なはずですが、昨年に引き続き、今年もコロナの影響で自粛。残念ですが、来年は無事祭りができますようにと願いを込めて、手洗い・うがいなど感染防止を行っていきたいと思います。
「めまいにおける、はり治療の効果」
昨年より始めました「めまいに対してはり治療がどのような効果を及ぼすのか」という検証が、ずいぶんと進んでまいりました。まだまだ試行錯誤していますが。
現在、ジャイロセンサという小さな機器を用いて、体の揺れを数値化・グラフ化して、はり治療前後での変化を見ています。
グラフで見ると、治療前後でよくなったのか？悪くなったのか？変化なしなのか？がよくわかりませんが、グラフの数値を絶対値化しそれの平均値を出すと、変化率がわかるそうです・・・と教えていただいたので、やってみると、ほほぉ～、確かに変化している。そして、治療後のほうが数値がよくなっている！
ただ・・・治療前と治療後に同じテストをしているので、そりゃ治療後のほうが慣れがある分、数値はよくなるんじゃないのか？とか、たまたまよくなっただけじゃないのか？とか、色々な可能性が考えられるわけで、今はそれらを一つずつ除外するための取り組みを行っています。
はりきゅう治療は、めまい治療に有効です。というようなことは、以前から言われていますが、それを目に見える形で証明できたら、その理論を数値をもって説明できたら、患者さんにも伝わりやすいんじゃないか？安心して治療を受けていただけるんじゃないか？と思っています。
楽しみながら、引き続き検証を進めていきたいなぁと思ってます。
「めまい・立ちくらみ」には「はりきゅう治療」
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年１回の
おはようございます。めまい・不眠・雨降る前の体調不良など自律神経症状治療「かずひら鍼灸院」の吉田和平です。
昨日は、娘が通う保育園の運動会を見てきました。演技は２０分もなかったと思いますが、めちゃくちゃ感動・・・つい最近まで赤ちゃんだったのに、リズムに合わせて踊ったり太鼓を叩いたりしている姿、その表情に成長を感じました。実は私、息子や娘の行事を見に行ったことがほぼなく、運動会の演技を見るのは今回が初めてでして・・・これは卒業式とか卒園式に行ったら、始まる前から泣いてしまうな 笑
「年１回の」
昨日午後からは、年１回恒例の「鍼灸勉強会」に参加していました。この勉強会、２年前までは、「合宿」ということで、滋賀や大阪で１泊２日で、症例検討をしたり、研究について議論したりしていたんですが、コロナ禍ということもあり、昨年と今年は半日オンラインで開催されました。
コロナが始まってから、オンラインでの会議や勉強会が急激に増え、オンラインならではのメリット、その逆のデメリットを感じることも多くなっています。
私が感じるメリットは、まず「現地まで行かなくてよい」ということ。開始５分前まで他の作業ができる。これは非常に有難い。
デメリットは、コミュニケーションが一方的になりがちということです。昨日の勉強会も、発表者がひたすらしゃべる、その他の参加者は、ひたすら聞く。もっと気軽に「それってどういうこと？」「ちょっとよくわからなかったからもう一回教えてほしい」など質問や感想を言える環境づくりが必要なのかな？と感じました。
それにしても、勉強会中にチョコレート食べ過ぎた！！頭使うから糖質必要やねんって自分に言い訳しながら・・・
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