肩関節を外に、小円筋。
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
今日は「小円筋(しょうえんきん)」という筋肉をご紹介。
小円筋はローテーターカフの一員で
肩甲骨外縁から上腕骨にまで伸びる筋肉。
働きとしては、肩関節を外に回します(外旋)。
小があるということは大も
あるタイプの筋肉なので
また今度、ご紹介しますね。
棘上筋・棘下筋・小円筋ときて
ローテーターカフの残りひとつなのか？
どうなんでしょうね～。
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姫路白浜の鍼灸院
「かずひら鍼灸院」
℡:0120-143-552
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公開日：
冷え～
こんにちは、かずひらの岸田です☺
最近「胃腸の調子が悪いな～」って思っててよく考えたらたぶん冷たい飲み物の飲みすぎなのかもしれません"(-""-)"私は1年中ほぼ氷をいれて飲み物を飲んでるんですけど今年はなぜか胃腸に負担がかかってしまったみたいです。でもなかなか氷断ちができないんです～(>_<)
温かい飲み物は内臓を温めて基礎代謝も上がってリラックス効果もあるんですけど真夏に温かい飲み物なんてムリーーーー(-"-)いちばん体に負担がかかりにくいのが常温の飲み物ででも常温で飲むのってかなり飲みにくくないですか？！？？とりあえず私は氷断ちから始めたいと思います！！！！みなさんも冷房や冷たい飲み物で体を冷やさないように気を付けてください★★★
自分ではなかなかケアできない太ももやヒップのセルライト、そんなお悩みを解決させていただきます！！！冷えやムクミの方にも効果大！！！
下半身体験￥4320
☎0120-143-552
公開日：
浮腫み(-“-)
こんにちは、かずひらの岸田です☺
先日メディカルセルの体験に来られた方が「脚のムクミが痛くて痛くて辛い」とおっしゃられてました。ムクミは体に余分な水分や老廃物がたまってしまった状態です！！！特にこの時期は脚のムクミで悩んでる方が多いように思います。夕方からではなく朝起きたときからの脚の重だるさ"(-""-)"かなりしんどいですよね・・・。メディカルセルはセルライトだけではなくムクミにも効果があります。1回の施術でもかなりスッキリするんです!(^^)!ご来店お待ちしております♪
脚のムクミ改善しましょう！
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公開日：
梅雨明けはいつですかね。
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
最近、朝晩なんとなく涼しく
感じられて過ごしやすいですね。
沖縄では梅雨明けしたようですが
関西はいつになるんでしょうね。
天気予報で雨と言っていても
降らなかったりで拍子抜けすることが
今年は多いような気がします。
今は雨雲レーダーも気軽に
見れるので便利ですよね～。
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公開日：
上があれば下もある筋肉。
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
今日は「棘下筋(きょっかきん)」という筋肉をご紹介。
棘下筋は肩甲骨の下部にあって
肩甲骨の下部内(肩甲骨にべたっと)から
上腕骨にまで伸びる筋肉です。
働きとしては、肩関節を外に回したり(外旋)
筋肉の箇所により腕を挙げたり(外転)
降ろしたり(内転)します。
以前紹介した棘上筋の下にあるイメージですね。
肩甲骨の斜めのでっぱり(肩甲棘)を境に
棘上筋・棘下筋が分かれています。
棘下筋もローテーターカフの一員ですよ。
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公開日：
肩甲骨の上担当、棘上筋。
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
今日は「棘上筋(きょくじょうきん)」という筋肉をご紹介。
棘上筋は肩甲骨の上部にあって
肩甲骨の上部内(肩甲骨にべたっと)から
上腕骨にまで伸びる筋肉です。
肩関節付近では狭いため損傷を受けやすい。
働きとしては、肩関節を横に挙げたり(外転)
外に回します(外旋)。
上腕骨(肩関節)を支える筋肉でもあり
棘上筋を合わせて4つの筋肉で
ローテーターカフ(回旋筋腱板)と呼ばれます。
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℡:0120-143-552
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公開日：
もずく酢( *´艸｀)
こんにちは、かずひらの岸田です☺
暑くなってきたせいかさっぱりしたものを欲してます。もずく酢を最近よく食べるんですけど三杯酢・黒酢・土佐酢があって私はやっぱり三杯酢ですね！！！もずく酢は食前に食べると脂肪の吸収を抑えてくれたり、血糖値の上昇を抑えてくれます(^^)もずくも酢も体にいいのでもずく酢は一石二鳥の食べ物ですね♪
肩こり、腰痛など体に痛みやしびれやだるさがある方、梅雨に入っていまいち調子がよくな～いって方にお知らせです★7月4日5日6日8日9日の5日間を「あんまの日」とさせていただきます。通常4200円→「あんまの日限定3000円です。」必ずご予約お願い致します!(^^)!
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女性のダイエットの悩みでダントツに多い下半身"(-""-)"セルライト、冷え、浮腫み全て解消していきましょう！
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ゴーヤ
こんにちは、かずひらの岸田です☺
夏野菜の1つといえば「ゴーヤ」！昔はゴーヤの美味しさが全然分からなかったんですけど今はあの苦さが美味しく感じてます(^^)
ゴーヤの苦みにはモモルデシンが含まれてます。モモルデシンは胃腸の状態を整えたり、夏バテ改善や血糖値を下げるといった効果があります。あとゴーヤにはビタミンC、ビタミンK、カリウム、鉄分、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。新鮮なゴーヤほど苦みが強いみたいですよ！！！( *´艸｀)栄養満点ですね☆☆☆
しっかり集中ケアで全身スッキリを目指しましょう！
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メディカルセルでセルライトをもみほぐしていきます。少し痛いのは効いてる証、、、。皆様のご来店お待ちしております♪
公開日：
坐骨神経痛・脊柱管狭窄症
おはようございます！かずひら鍼灸院の吉田和平です。
近畿地方もやっと梅雨ですね。昨日は、子供たちとサッカーの練習をする予定でしたが、雨のため練習中止・・・さっそく梅雨の影響を受けてしまいました。九州ではとんでもない量の雨が降ると報道されていますが、災害などありませんように！（恭子先生（妻）の実家が大分県なので、報道を目にするたび冷や冷やします）
さて、梅雨時は慢性症状が悪化しやすい時期でもあります。肩こりがひどくなったり、神経痛がひどくなったり・・・そんな症状にはコチラ。
１ヶ月、何回治療にお越しいただいても８４００円。治療頻度を上げて、早期症状改善を目指しましょう！
「当院の神経痛の考え方」
坐骨神経痛や脊柱管狭窄症を例にお話をしようと思います。
上記症状は、腰で神経や血管が圧迫されることで、お尻や脚にしびれ・痛みがでる症状だと言われています。
５分ほど歩いたらしびれや痛みで歩けなくなったり、ひどい方だとズキッと電気が走るような痛みが起こり、立ち上がることも困難になる場合もあります。
一昔前は、手術がよく行われていましたが、現在は極力「保存療法（手術をせずに治療すること）」が主流となっています。
で、当院では、上記症状をどのように考え治療しているかというお話です。
まず、上記症状は「神経痛ではない」という考え方をしています。
坐骨神経は、大雑把に言うと、腰から出て、お尻・太ももを通り、足先まで走行しています。しかし、坐骨神経痛や脊柱管狭窄症の患者さんを見ていると、多くの方は、腰痛はない。お尻が痛い！ふくらはぎが痛い！といような限局性の痛みがある。脚やお尻の筋肉の麻痺はない。といった症状です。
坐骨神経が通っている部分全部が痛い・しびれるわけではないんですね。
と、いうことは、痛みやしびれがでている部分に何らかの異常がある可能性がある。そして、それは「筋肉の状態が痛みに影響している」と考えています。
坐骨神経痛・脊柱管狭窄症とは言え、筋肉の状態により、その痛み・しびれの程度は大きく異なる。そう考えて、筋肉に対する治療を行っています。
実際、その治療で多くの患者さんの症状が改善しています。
痛み・しびれ・動きにくい・歩けない、そんな症状でお困りの方のお役に立てると嬉しいです。
「坐骨神経痛・脊柱管狭窄症」でお困りの方へ。
１ヶ月 定額制治療 ￥８４００
「定額制治療の申し込み」とお電話ください。
☎０７９－２４５－３５５２ かずひら鍼灸院
公開日：
ぞうきん絞りの円回内筋
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
今日は「円回内筋(えんかいないきん)」という筋肉をご紹介。
円回内筋は、漢字でどこにあるか分からないし
「マニアックそう」ですが
以前紹介した総指伸筋の方がマニアックな気がします。
上腕骨の内側と尺骨から橈骨の中央で外側にまで伸びます。
前腕を内に回したり(回内)
肘関節を曲げる動きをします。
テニスやゴルフ、ぞうきん絞りなんかにも
活躍している筋肉ですね。
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