まさかの・・・
こんばんわ！姫路 白浜 はりきゅう あんまマッサージ ダイエット かずひら鍼灸院の吉田和平です。
２月も末になり、何となく最近暖かくなってきたような気が・・・治療室もファンヒーターをつけていたら、少し暑いくらいの時があります。春は目前ですね！
最近、花粉の影響を受けていると思われる患者さんが増えてきましたので、手洗いやうがい、マスクでの予防など、対策をしてくださいね！
「まさかの・・・」
今日は私事で、世間話です。
毎朝、息子がサッカーの練習を１５分だけしています。私も一緒に・・・と言いますか、ブツブツ言いながら息子の練習を見ています。「へたくそ！」とか「おぉ、今のイイ感じやん」とか言いながら。（圧倒的にへたくそ！と言っているほうが多いですが・・・）
たった１５分ですが、雨の日以外毎日練習していて、８カ月くらい経ったでしょうか。継続は力なりとよく言いますが、当初はリフティング（ボールを地面に落とさず蹴り続けること）が３回、４回しかできませんでしたが、最近３０回くらいできるようになってきました。
そして、今朝は、トラップ（ボールを足で止めること）の練習をしました。なかなか思うようにできない息子に、見本を見せようと「ほら、こうやってやるんやで！」とやってみた私。トラップは完璧にできましたが・・・
その勢いでズボンが破れた。
ズボンが破れたんです！
大爆笑する息子。
白い目で見てくる恭子先生。
イイねん！イイねん！ズボンが破れてもパンツ履いてるもん。
「頭痛・めまい・自律神経失調症」に「はりきゅう治療」
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☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
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ナッツ！！！！
こんにちは、かずひらの岸田です☺
ダイエット中のおやつといえば「ナッツ」！！！！メディカルセルに来られている方のなかにも小腹がすいたらナッツを食べたり、美容や便秘対策にもいいので食べてる方もいらっしゃいます。
ナッツには体に必要なたくさんの栄養が含まれてるんですがカシューナッツやジャイアントコーンは糖質がかなり含まれているのでダイエット中はできたら避けてください(-"-)
オススメはアーモンド(１日２０粒ぐらい)、くるみ(１日６粒ぐらい)です！！
油で揚げているものや味付けをしているものではなくて「素焼き」、「ローナッツ(生)」と書いてあるものを選ぶようにしてくださいね。
少量を数回に分けて！食べ過ぎにはご注意を！！！！
セルライトもみほぐしダイエット実施中!(^^)!
☎0120-143-552
お気軽にお問合せください♪
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花粉症始まりました(-“-)
こんにちは、かずひらの岸田です☺
週末、頭がズ～ンっと痛くて重くて・・・(-"-)たぶん花粉症始まりました！！！！その前から目頭がかゆくて徴候はあったんですけどね。かゆみ、くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、頭痛など人によって症状はさまざまですが辛いですよね( 一一)
お薬をのんだり、うがい・手洗い・洗顔、外出の時はマスクや眼鏡を着用したり、室内に花粉を持ち込まないように全身を払ったりなど簡単なことしか思い浮かばないですが。。。あと睡眠とバランスのとれた食事で規則正しい生活を送ることも大事ですよね♪
セルライトもみほぐし体験実施中！！！
セルライト(燃えにくくなってしまった脂肪)をメディカルセルといった専用マシーンでもみほぐしていって痩せやすい体を作っていきます！
卒業式、入学式、結婚式などの大切な日に向けて、まだ間に合います！！！是非お気軽にお問合せください(^^♪では今日も頑張っていきましょ～↑↑↑
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しびれの原因は！？
こんばんわ！姫路 白浜 はりきゅうあんま かずひら鍼灸院の吉田和平です。
今夜は冷え込んでいますが、明日は寒さが緩むみたいですね。明日は姫路城マラソン！ランナーの皆さん、怪我なくムリなく楽しんでくださいね！応援してます！！
「しびれは神経痛か？」
しびれの原因は実はよくわかっていません。神経圧迫が原因ということがよく言われますが、神経圧迫でしびれが起こるかどうかは実は不明です。
神経圧迫が起こり、神経が正常に働かなくなった時に起こるのは、しびれではなく「麻痺」です。
私は、しびれは「皮膚感覚の異常」だと考えています。
ここからはあくまでも仮設ですが・・・筋肉が硬くなる→皮膚がいつもより突っ張る→皮膚の感覚異常（しびれ）が現れる。これがしびれの原因の１つじゃないかと考えています。
筋肉を治療することでしびれが軽減・消失する場合もありますので、お困りの方は一度鍼灸治療やあんまマッサージをお試しください。
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☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
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明日は姫路城マラソン！
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
明日はいよいよ、姫路城マラソンですね！
正式には「世界遺産姫路城マラソン2019」。
2015年から開催されているので
今回で5回目ですかね。
フルマラソンとファンラン(1km・1.5km・2km・5km)があります。
大手前公園では、今日からイベントもされているようですし
今日はなんとなくヘリコプターの音をよく聞くような。
出場ランナーの皆さんには
怪我なく楽しく走ってもらいたいです。
前脛骨筋はもちろん、大腿四頭筋・二頭筋…。
脚の筋肉たちのケアは大事ですね。
準備運動・水分補給を忘れずに！
ここ2年ぐらい申し込むのを忘れてましたが
僕はこっち(市民協賛)でいいかな～。
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あんまのご予約、受付中！
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姫路白浜の鍼灸院
「かずひら鍼灸院」
℡:0120-143-552
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頭すっきり、側頭筋。
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
今日は「側頭筋(そくとうきん)」という筋肉のご紹介。
側頭筋は、頭蓋骨の側面から下顎骨に伸びる
卵を横にしたような形の筋肉。
下顎骨を動かし、咀嚼(そしゃく)に重要です。
頭痛がある言われた時には
重視して施術しますね。
母指か手根で揉捏・指圧することが多いです。
頭にはたくさん経穴(つぼ)があるので
それも併せるとすっきり感が増し
気持ちいいと言われるますね。
頭だと自分でも出来るので
たまにすると気持ちいですよ～。
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頸を回すよ、胸鎖乳突筋。
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
今日は「胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)」という筋肉のご紹介。
胸鎖乳突筋は、鎖骨と胸骨から耳の下まで伸びる
頸の動き・横に回したりに重要な筋肉。
頸が回らない・頸凝りの症状に対して
重要な施術ポイント。
筋の緊張が強いからといって
強く押しすぎると痛みが出やすい
ある意味繊細な筋肉でもあります。
拇指で筋腹をゆっくり押していくか
拇趾と示指でつまむように施術していきます。
以前紹介した「僧帽筋」と併せると
よりすっきりしていただけますよ。
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筋肉がこる原因は
おはようございます！姫路 白浜 はりきゅうあんま かずひら鍼灸院の吉田和平です。
昨夜は、NHK「ためしてガッテン」で鍼灸治療が取り上げられたそうで、鍼灸が注目されるのはホント嬉しいことです。（私は昨夜勉強会で外出していたので、今夜録画していたものを見ようと思ってます）
「これすごく大事なんだけどなぁ」
筋肉が硬くなる（こる）原因は一体何なのか？ストレス？血流の悪さ？自律神経のバランスの乱れ？使いすぎ？
どれも合っているようで、筋肉の不調との因果関係は実は怪しい。ストレスで肩がこる！というのはなんとなくわかりますが、しかし、それを生理学的に証明はされていないし、血流の悪さが原因とするならば、食後は消化器官の血流が多くなり、筋肉の血流量は少なくなるので、食後肩こりがひどくなると思われるが、実際にそんなことはないと思う。自律神経バランスの乱れとなると、大雑把な表現すぎて・・・自律神経と一言で言っても、顔面部分の自律神経と腹部の自律神経は、それぞれ独立したものであり、個々に働いている。筋肉を硬くすることと自律神経の関係は実は曖昧です。使いすぎに関しては、確かに筋肉の緊張を招くと思います。が、ある程度の日数をおけば、筋は正常に戻るはず、慢性症状の説明が成り立たなくなる。
と、長々と書きましたが、絶対これは間違いないと私が思っているのが「内臓ー体性反射」により筋肉が硬くなる現象です。
内臓不調が、自律神経を介して、脊髄に伝わる。そこで運動神経を興奮させ、特定部分の筋肉を緊張させる。
昨日、外出先で少し時間があったので、本屋さんで生理学の本を読んでいたんですが、そこにはしっかりとこの「内臓-体性反射」が載っていました。
でも・・・一般的には認知されておらず、なんとなく胡散臭いお話に聞こえてしまうと思います 笑
ただ・・・内臓の不調による反射は間違いなく起こっています。筋肉には間違いなく影響を与えます。
と、いうわけで、私はこの内臓-体性反射を基に症状の治療にあたっています。
「肩こり」は「鼻・耳」に原因があるのかもしれません！？
鍼灸で根本原因から治療。
「治療の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
公開日：
感謝を込めて
こんばんわ！姫路 白浜 はりきゅうあんま かずひら鍼灸院の吉田和平です。
昨夜、勉強会で、兵庫県三木市に行っていたんですが、帰り道、気づいたら加東市方面へ向かっていました。（自宅と逆方向）車のナビめ～、ウソついたなぁ・・・
「お願いいたします」
当院、現在開院１３年目です。いつの間にか、そんなに時が経っていました。浦島太郎になった気分です。
有難いことに、当院で治療を受けられた患者さんが、ご家族やご友人、職場の方などをご紹介してくださることも多いです。
先日、スタッフで話をしているときに、ご紹介してくださった患者さんに、「ありがとう」の気持ちを何か形にしてはどうか？ということになりまして・・・
そこで！
紹介カードを作ってみました。そして、紹介してくださった方・紹介でご来院された方、双方に特典をご用意いたしました。
院受付に置いていますので、よろしければお持ち帰りください。
当院は、「検査では異常なしと言われるが、症状があって困っている」そのような方のお役に立ちたいと考えています。もしかしたら、はりきゅう治療やあんまマッサージでお役に立てるかもしれません。もし周りの方で、そういう方がいらっしゃいましたら、ぜひご紹介ください。
よろしくお願いいたします！
「脊柱管狭窄症」には「はりきゅう治療」
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☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
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早食い×××
こんにちは、かずひらの岸田です☺
皆さんは早食いですか？？体験でカウンセリングをしていると7割ぐらいの方が「早食いです」とおっしゃられてます！！仕事や家事育児の間にゆっくり時間をかけて食事するのってなかなか難しいですよね。。。
【早食いがよくないワケ】
●満腹感が感じにくいのでたくさん食べてしまう
●血糖値が急激に上昇する
●内臓への負担が大きい
ちなみに満腹中枢が働くまでに約15分～20分かかるといわれています。
ゆっくり時間をかけて咀嚼回数を増やして食べることが大切ですね!(^^)!
セルライトもみほぐしダイエット全身体験の予約はこちらまで!
☎0120-143-552
今日は1日雨みたいですが元気いっぱいに皆様のご来店お待ちしております！明日からすこ～しは暖かくなるとか、、、♪♪♪では今日も頑張りましょーーー(^^)
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