イルミネーションは、また今度。
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
寒い日があったり、12月にしては異様に暖かい日があったりと
気温差が激しくて困ってしまいますね。
それに加え雨なんて…。
昨日、ふらふら～っと姫路駅の方に出かけました。
もうすっかり、雰囲気が「クリスマス」でした。
ツリーが飾ってあったり、クリスマス柄の商品であったり。
クリスマス雰囲気というだけで
少し活気づいたように感じました～。
そういえば今、piole姫路さんが
イルミネーションイベント「Exciting Christmas」を
しているみたいなんですが
昨日は会場らしいところが見つけられず…。
「まだ開催前なのかな」と帰ったんですが
調べてみたら、屋上広場でしてるとのこと。
また機会があったら、観に行きたいです。
どんな感じなんでしょうね！
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姫路白浜の鍼灸院
「かずひら鍼灸院」
℡:0120-143-552
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公開日：
夕食で大事な事
こんばんわ！かずひら鍼灸院の吉田和平です。
いやぁ、夕方の豪雨はすごかったですね。そして今日は暑かったですし。恭子先生の実家がある大分県日田市は２５℃を超えた夏日だったそうです・・・
「夜はたんぱく補給を」
ものすご～く個人的なお話ですが、私、今夜の夕食に、恭子先生手作りの「焼き鳥」を食べました。やげん軟骨の塩焼き・鳥皮・身。辛口の日本酒を添えて。
辛口の日本酒はちょっと置いておいて・・・
焼き鳥を栄養素で分類するとすれば「タンパク質」です。
朝起きて、夜寝る。という生活リズムの人は、夜にタンパク質を補うことが重要です。
１日活動した体を修復するために、欠かせない栄養源だからです。
先日患者さんが「プロテインを飲み始めたんですけど、朝に飲んだらいいですか？」とおっしゃっていました。
プロテイン（タンパク質）は、薬ではないので、いつ飲んでもよいのですが、上記の理由を考えると、夜がいいのかなぁと個人的には思っています。
まぁ、夕食はタンパク質のみ！というのも偏った食事で、あまりよくないのですが、「夜はたんぱく補給が大事」ということをちょっと覚えておいてくださいね。
「フラフラする感覚が続く。でも検査しても異常なし」そんな症状に。
「はりきゅう治療」
「治療の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２
かずひら鍼灸院
公開日：
こんにちは。かずひらの岸田です☺
１２月になると街中もお店もお家もクリスマス仕様になったりクリスマスソングが流れたりでなんだかワクワクしてきますね☆★★☆
ここ最近のお客様との会話はクリスマスパーティーのお話やお子さんやお孫さんへのクリスマスプレゼントについてなんですが、皆さん聞き出すのになかなか苦戦されているようで・・・。でも家族のほっこり話を聞いてなんだか私まで幸せ気分になってます♪
今週末から気温もグっと下がるみたいなので体調の変化に気を付けてくださいね(^^)
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☎０１２０－１４３－５５２
師走に入りお忙しいとは思いますが初めての方もそうじゃない方もお気軽にお越しくださいね！！！！
公開日：
体の６大リンパ節！
こんにちは。かずひらの岸田です(^^)
体の６大リンパ節！！！！！！！
●頸部リンパ節＝首
●鎖骨リンパ節＝鎖骨
●腋下リンパ節＝脇の下
●腸リンパ体幹＝おへそ周り
●鼠径リンパ節＝足の付け根
●膝下リンパ節＝膝の裏
よく「リンパ流すってなに？」ってきかれます。
身体中にあるリンパ管はこのリンパ節を通って流れています。
リンパ管が水道管だとするとリンパ節は水道管から流れ出てきた汚水が集まって溜まる場所です。
リンパ節をオイルやクリームを使ってマッサージして溜まったゴミを流していきましょう。
スッキリして気持ちいいですよ♪
気づけば１２月、この時期になると１週間がとても早く感じます。
毎日充実している証拠ですかね、、、、☆★☆★
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初めての場所に行くのは緊張するとは思いますがどうぞお気軽にご連絡下さいね☺
公開日：
クリスマスな感じ
おはようございます！かずひら鍼灸院の吉田和平です。
院受付にポインセチアを置きました。
クリスマス感が増しましたね～。そして、今年も残すところ１カ月を切りましたね。
年末年始を快適に過ごすためにも、体の不調は今から治療しちゃいましょう！！
今日も全力治療させていただきます！
「薬を飲んでも治まらない頭痛・頭重い感」には「はりきゅう治療
「治療の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
公開日：
12月に入りましたね。
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
12月に入り、2018念もあと1カ月。
クリスマスやら年越しの大掃除など
うきうきしたり、大変だったりする月でもありますね～。
そういえば、少し前に山陽電鉄さんを利用した際
インスタグラムを利用したイベントの告知を目にしました。
「ハイテクなイベントだなぁ～」としみじみ。
12月こそ「インスタ映え」にぴったりな
写真がたくさん撮れる時期かもしれませんね。
当院もインスタグラムのアカウントがあるんですよ！
→@kazuhira3552
僕はまだまだ慣れていないインスタグラムですが
当院のアカウントには、たくさん写真が投稿されてますっ。
ぜひ一度、覗いてもらって
当院の雰囲気を見てみてください～。
ちなみに、当院は山陽電鉄「白浜の宮駅」から
徒歩平均7分程の場所にあります。
当院への詳しいアクセスは→こちら
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「かずひら鍼灸院」
℡:0120-143-552
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久しぶりの・・・
おはようございます
かずひら鍼灸院の吉田和平です。
昨夜、めちゃくちゃ久しぶりに、社会人サッカーの練習に参加してきました。「オレの高速ドリブルを見せてやるぜ～」という意気込みで行ったんですが、もともと鈍足な上、バテバテになり、最後にズボンの股の部分が破れるというオチまでありました・・・それでもやっぱりサッカーは楽しかったです。
練習に行く際、先輩を迎えに行ったんですが、その先輩が、「白い恋人」をくれました。「賞味期限切れてるけど」って・・・この先輩、優しいのか？優しくないのか？？まぁ、消費期限は切れてなかったし、チョコ大好物なんで、「ありがとうございます！ほんまにチョコ大好物なんですよ」って言ったら、「そうなん！？さっき、賞味期限切れてたチョコレート、ごみ箱に捨てたんやけど、それもいるか？」って・・・う～ん、これって、優しいのか？優しくないのか？？笑 「いや～、それはちょっと・・・」ってお断りしました。
それにしても、昨夜のサッカーのおかげで、今朝は快便でした。
普段便秘というわけではないんですが、いつも以上に快便でした。運動して腹筋を使うことで、大腸の運動が活発になった可能性。運動中にたくさん水分補給したので、便に含まれる水分量が増えた可能性。これらが考えられるかと思います。やっぱり運動は健康にイイ！そう思いました。
これから寒い時期ですが、定期的にスポーツを楽しもうと思います！
三叉神経痛は「はりきゅう」で治療できる！
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公開日：
痛めにくい体を作るためには
こんばんわ！かずひら鍼灸院の吉田和平です。
外が暗くなるのが早くなりましたね。１７時で薄暗くて、１７時３０分には真っ暗です。
今日は、久しぶり来院の患者さんが２名いらっしゃいました。「先生、雰囲気変わりましたね」って言われたんですけど、そうなんです、去年末から髪の毛を伸ばしていて、以前はかなり短髪だったのが、今はまぁまぁ長くなってます。ちょっと前にも患者さんに「以前の先生ですよね・・・？」と言われました（笑）
「痛みの予防に筋トレ？」
これ、患者さんがよくおっしゃいます。「もう、痛めないように、筋肉をつけよう」って。
その気持ちはよくわかります。筋肉がしっかりしているほうが、強い力がでて、体も痛めにくいような気がしますしね。
でも・・・
プロのスポーツ選手でも、腰痛やひざ痛で悩んでいる方はいます。相撲取りも、痛めた箇所が治らなくて困っている人もいます。
あの方々は、一般人よりもはるかに筋肉量は多いはず。そう考えると、筋肉が多い＝痛めにくい。筋肉が少ない＝痛めやすい。とは、一概には言えないようです。
私が考えるに、「筋肉の柔軟性」が重要です。
筋肉が硬くなっていると、無理に引き伸ばされた時に痛めたり、引き伸ばされた刺激により痛みを感じたりします。
ですので、筋肉の柔軟性が十分にあれば、それらを回避できるんですね。
柔軟性をだすためには「筋トレ」よりも「ストレッチ」です。
お風呂上りにでも、ゆっくり無理せず筋肉を伸ばしてみてください。くれぐれも無理なところまでは伸ばさないようにです。
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℡０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院
公開日：
これからは、白浜・姫路地域に！
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
過去の院長先生の日記でもあったように
今まであんまの受付が、月曜日の午後だけだったのが
今月12日(月)から、それ以外も可能になりました。
あんまをご希望の方にはご迷惑をおかけしました。
去年の9月から約1年
外で勉強させてもらっていました。
たくさんの患者様やその家族
周りの方々との出会いがあり、大変な事ばかりでしたが
あっという間と言えばあっという間で
良い経験・勉強をさせてもらえたっと思っています。
日記を書く機会をもらえたので
簡単な文になってしまいましたが、ご報告でした。
これからは、白浜・姫路地域の患者様を
元気にしていきますよっ！
昨日の日記にあんまの年末キャンペーンの
お知らせをさしてもらいました。
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あんま、年末キャンペーン！
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
今日は北村が登場ですよ、何を書こうかな～。
キャンペーンのお知らせです！
11月28日(水)～12月28日(金)の期間
通常60分4,200円のあんまが、3,000円に！
また、45分2,500円の年末特別コースをご準備しました！
日頃溜まっているお疲れ・痛みや
年末の大掃除に疲れたら・・・
この機会にぜひ、「あんま」で解消してみませんか！
大事なキャンペーンのお知らせでしたっ！
これから、お知らせ以外にも
登場しますので、よろしくお願いしますっ！
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