久しぶりのサッカー
こんばんわ
かずひら鍼灸院の吉田和平です。１７時でも外は暗く、ややさびしい感じがしますね
さてさて、昨日は、久しぶりにサッカーの試合に参加してきました。
ほんと、久しぶりの試合・・・
ワクワクしすぎてグラウンドには１番のり！
でもウォーミングアップでバテる・・・
試合中、相手もボールもないところで、１人でコケる・・・
散々な結果でした（笑）
でも楽しかった！！
さぁ、今日で１１月も終わり。
今年も残すところ１か月。
やり残しの無いようにしたいと思います。
皆さんも、お身体に気を付けて、素敵な１２月をお過ごしくださいね。
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ヒザの痛み
こんにちは昨夜は、深夜にラーメンを食べてしまった吉田和平です。勉強会で外出していて・・・終わり次第帰ろうと思っていたんですが、「ラーメン行こう！」って誘われて・・・夕食も食べ損ねていたし・・・という言い訳タラタラです
それにしても、美味しかった
さてさて、昨日の勉強会に参加されている方から、「ヒザを曲げ伸ばしする時に、コキコキと音がして、やや痛みがあるんです」と、相談を受けました。
何度か曲げ伸ばしをしたら、痛みもなくなり、歩くのには支障がないと。
完全に曲げたり伸ばしたりはできているので、ヒザ関節には異常がなさそうですね。
太もも前面には４つの筋肉があります。（大腿四頭筋といわれます）
この４つの筋肉は、膝蓋骨（ヒザのお皿）を介して、脛骨粗面（ヒザのお皿の下にある出っ張った骨）に着いています。
この大腿四頭筋の柔軟性が不足すると、ヒザを動かしたとき、脛骨粗面付近が引っ張られ、痛みや違和感がでると考えられます。
ヒザの痛み＝ヒザ関節の変形 ではないんですね。
もちろん、鍼灸治療適応です！
「動き出しに痛みがあるが、ある程度動いてしまうと痛みがない。そして、関節は不自由なく動く」という場合は、筋肉の症状である可能性が高いです。
鍼灸治療をお試しください。
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トレッキングに行ってきました
おはようございます受付に南天を飾ってみた吉田和平です。
花屋さんで見た、カサブランカ×南天の組み合わせが、とてもキレイだったので、真似てみたんですが・・・いまいち、南天の向きがうまくいかない（そこは気にしないということで）南天は「難を転ずる」という縁起の良い植物だそうで、赤い身も華やかで生命力を感じますね。
さてさて、２２日の日曜日に、トレッキングに行ってきました。
今回は９名で行ったのですが、ＪＲ元町駅から北に上がって行き、諏訪山を登り→森林植物園→布引の滝→ＪＲ新神戸。という、比較的ゆるやかなコースでした。（だそうです）
私、トレッキングは２回目。前回は、遠足に行くようなリュックサックを背負っていたため、途中肩が痛くて痛くて苦労したので、今回、リュックだけ買いました。リュックなんて大きい方がイイに決まっている！という思い込みのもと、５５リットルという大きさのものを買い、意気揚々と背負っていったら・・・他の参加者の方々に「でかすぎるやろ（笑）」「息子入ってるんか？（笑）」と、散々突っ込まれました・・・ しかも、リュックが重すぎて結局、肩が痛くなるというオチ付き。
しかし、しかしです！他の８名の方は、私とは比べものにならないくらいに本格的な格好だったんですよ。高度がわかる時計とか、杖？ステッキ？とか・・・しかし、先ほども書きましたが、今回のコースはゆるやかなコース。そんな本格的な格好をした方々の横を、ジーンズやスカートにスニーカーという格好をしたカップルが手をつないで歩いていく。しかも、私達よりも早いペースで・・・これはすごく面白い光景でした！
１１月に入ってから雨が多かったためか、布引では、水量が多い時にしか見ることができない滝を見られました。
大きな気が倒れていました。自然の力ってすごい。
下山後は、みんなで銭湯に入り、その後は乾杯・乾杯・乾杯・・・（山歩きよりも、こっちがメインだったような）
すごく楽しい１日でした。
では、今週も素敵１週間でありますように。
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コリがほぐれるのはなぜ？
おはようございますみかんを食べ始めると、とまらなくなる吉田和平です。この季節のみかんは美味しいですよね～。
さてさて、今日は、鍼をすると、なぜコリがほぐれるのか？というお話です。
すいません、過去にも何度かご紹介したことがあるかもしれませんが、重要なことですので、再度ご紹介させていただきます。
鍼をすると、こりがほぐれるそのワケは・・・
ずばり・・・「自源抑制」という反射による効果です。
筋肉には、正常な長さを保つ装置が備わっています。
なので、通常、筋肉が緊張して「こる」というようなことは起きません。
しかし、何かしらの原因で、反射的に特定部分の運動神経が働くと、それに関連した筋肉が緊張してしまう。当然。筋肉にある膜（筋膜）も緊張してしまう。
これがコリの原因です。
そのコリに対して、鍼をする。筋膜・もしくは筋肉に鍼を打ち、それをゆっくりと動かすと、それに伴い、筋肉は引き伸ばされることになるんです。
引き伸ばされた筋肉は、「元に戻らなければ」という反射が働き、正常な長さに戻ろうとする。
これこそが、コリがほぐれる瞬間なんです。
鍼灸治療は、神秘的な治療ではありません。
解剖学・生理学に基づいた治療法だと私は考えています。
肩こりは、手術で治すことも、薬で治すこともできない症状です。ぜひ、鍼灸治療をお試しください。
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息子の疑問
おはようございます昨夜、息子の疑問にウマく答えられなかった吉田和平です。
「なんで、自分で自分を持ち上げることができないの？」という質問でした。
・・・
なでだろ～なんでだろ～、なんでだなんでだろ～
（昔流行ったお笑い芸人さんのネタ）
「わからん！」と答えたら、「なんでわからんの？脳みそないから？？」ととんでもない返しがきましたが・・・
子供の発想って、面白いなぁと思いました。
固定概念に囚われないと言いますか、自由と言いますか。
そんなの当たり前やん！ということでも「なんでだろう？どうしてそうなのか？」と考えてみることって、治療を考える上でも必要なんじゃないかな？と思います。
神経痛って、本当に神経が痛んでいるのか？
骨の変形って、骨が痛みを感じているのか？
肥満って遺伝が原因なのか？
などなど・・・
疑いを持つことで、違った角度から症状を見ることができるのかもしれませんね。
息子と接していて、そんなことを感じました。
「神経痛」には「はり・きゅう治療」
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昨日は・・・
おはようございます昨日は、早朝ランニングをした吉田和平です。２５㎞走りました！走り終えてから距離に気付いたんですが・・・
早朝ランニングの良い点と言うと、私は昨日の場合、朝５時過ぎに家を出たので、のんびり走って、帰宅してもまだ朝！！
なので、まだまだ休日を満喫できます。
と、いうわけで、昨日は、祖父が暮らす施設の祭りに行った後、たつのへ紅葉狩りに行きました。
ところが・・・
まだ少々時期が早かったようで、たつの城周辺は、まだ紅くなっていませんでした。
１１月末、場所によっては、１２月が見頃でしょうか？？
それでも、雨上がり、青空が広がり始めた中での散策はとても気持ちが良かったです。
それでは、皆さん、今週も素敵な１週間をお過ごしください。
もうやせなアカン！とお考えのアナタへ
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息子の物マネの致命的なミス
こんばんわかずひら鍼灸院の吉田和平です。この時間でもすっかり外は暗くなりましたね。冬の気配がします。
さてさて、妻である恭子先生から聞いた話なんですが・・・
最近、息子（５歳）が、お笑い芸人の「とにかく明るい安村」のマネをするそうなんです。
（パンツ１丁で様々な設定における「全裸に見えるポーズ」を披露するネタをしている芸人さんです。「安心してください、穿いてますよ」の台詞も流行っています）
息子も、このとおり「安心してください、穿いてますよ」って言うそうなんですが・・・これをお風呂に入っているときにするらしい・・・
恭子先生が「いやいや、アンタ本間に履いてないないやんっ
安心できないわ」と突っ込むと、息子は大喜びするらしいです。
い、い、いつからこんな風になってしまったのか・・・
こんな男に育てた覚えはない・・・
はぁ・・・親の顔が見てみたい・・・
※明日１１月１４日（土）は、私が研修参加のため、鍼灸治療のみ休診させていただきます。ご迷惑おかけいたします、ごめんなさい。
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腰痛患者さんが増えてます
こんにちはコーヒーは好きだけど、酸味が強いコーヒーは苦手な吉田和平です。酸味は苦手だなあ・・・そういえば酢の物もやや苦手・・・
さてさて、最近、腰痛患者さんが増えています。
腰の冷え？？
とおっしゃる方も多いのですが、それよりも、下痢・便秘などの、腸の不調。膀胱炎。胃炎。子宮内膜症。前立腺炎。などなど、腹部にある内臓の不調が腰痛の原因となっている場合も多々あると考えられます。
そういえば・・・
と、心当たりのある方いらっしゃいませんか？？
内臓粘膜の炎症は、特定部分の皮膚を刺激することで、交感神経反射を介し、治めることができます。
腰痛は、腰の筋肉が痛んでいるのはほぼ間違いないですが、なぜ、腰の筋肉が傷んでしまったのか？その原因を考え、その部分から治療することが大切なんです。
因みに・・・暴飲暴食を防ぐのも腰痛の予防になるんですよ！
腰痛にはくれぐれもお気を付けください。
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初心に返る
こんにちは昨夜、白髪を２本見つけた吉田和平です。これはきっと、恋の悩みだと思います・・・
という、つまらない冗談はおいておいて・・・
さてさて、昨日は、今年最後の「鍼灸 反応点治療関西講習会」に行ってきました。
今年最後・・・という響きが妙に寂しかったです。
会場が神戸だったんですが、すでにルミナリエの準備がしてありました。
今年ももうそんな時期かぁ・・・
講習会のお話なんですが、私はスタッフとして参加していて、午後からの実技講習の時間は、講習生の方々の練習をサポートさせていただいてます。
ここ何回か、連続してサポートさせていただいている講習生の方が、昨日は、途中で何か重要なポイントに気付かれたようで、今までは「う～ん、わからない・・・」を繰り返していたのが、「そうか！こういうことか！」とひらめき・納得の連続でした。
隣で見ていて私も嬉しかったです。
この講習会に行くと、私が講習生として参加させていただいていた頃を思い出します。また、会場が母校であるため、学生時代のこともよく思い出します。
私にとって、この講習会は、初心に返るための大切な時間なんです。そういう場があることを有難く思います。
これからも、初心を忘れることなく・・・いや、たぶん、性格上、すぐに初心を忘れるので、それを思い出すために、こういう講習会には参加させていただきたいなぁと思っています。
講習会は今年は最後でしたが、来年も開催予定。
よし！来年も勉強するぞ。
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一言が頭に残りました
おはようございます昨夜は、久しぶりに探偵ナイトスクープをみよう！と思っていたのに、いつのまにか眠ってしまっていた吉田和平です。睡魔には勝てず・・・
さてさて、昨日来院された患者さん。
趣味マラソンということなんですが、昨日、治療するために上の服を脱いでいただいたら・・・
大胸筋（胸板）が、以前よりもかなり大きくなっている・・・
はっきりとそれがわかるくらい
「何かしたんですか？」とたずねると、「腕立て伏せ」だそうです。何やら「腕立て伏せアプリ」というものがあるそうで、早速教えていただきました。
昨日は治療しながら色々お話させていただいたんですが、この患者さんがおっしゃった一言が頭に残りました。
「自分の体が健康って、自信になる」と
日々、健康・美容に気を遣っている方が、若々しいのは、毎日何らかの努力をされているからなんでしょうけど、同時に「これだけ自分はやっているんだ」という自信が、その方の雰囲気として表れているんだと思います。だから、輝いているんだと。
自分で自分の体を「健康だ」と言い切れるって、素晴らしいことだなと思いました。
私も見習わなければ。
と、早速、昨日、腕立せ伏せをしたら・・・
本日、筋肉痛
「これから先の健康のために、もうやせないとアカン」とお考えのアナタへ
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