外は雨最近雨が多いですね。前川清さんは「長崎は今日も雨だった」と言っていますが、姫路も今日は雨です。

さてさて、４月に入り、新年度が始まりましたね。

新学期・新学年・新社会・新部署・・・等々、新しい環境に緊張の毎日という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

昨日読んだ本に面白いことが書いてありました。

「人生を１００とすると、辛くて悲しくてシクシク（４×９）泣くのは３６回、面白くて楽しくてハッハ（８×８）と笑うのが６４回」

だそうです。

なので、人生は、楽しいことの方が多いそうです。

これが正しいのかどうなのかは置いておいて、まだまだ自分は辛いことも楽しいことも経験不足だなぁと感じました。

経験不足＝挑戦不足　なのかもしれないなぁとも感じました。

４月（春）って、スタートの季節。

自分の夢に向かって、１歩を踏み出そうと決意を新たにした今日このころです。

「キレイにやせて今以上楽しい人生を！」
セルライトもみほぐしダイエット
「全身スッキリ体験」￥８６４０
「体験の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２　　かずひら鍼灸院
　

さて、昨日、患者さんから質問をいただきました。

「精神的な浮き沈みって、はりでどうにかできないんですか？」と。

症状の１つとして、気分の浮き沈みが現れる病気もたくさんあります。

「あ～、何もやる気が起こらない。今、気分が沈んでいるなぁ」と自分自身でわかっていても、どうすることもできない。これも患者さんの苦しみの原因となっているのではないか？と感じます。

鍼灸では、「ここにはりをしたら気分が良くなる」というような便利なツボはありません。
（はりをすると、エンドルフィンという物質が脳内で分泌されますので、それによるリラックス効果はありますが・・・）

やる気を出させる物質で、代表的なものは「ノルアドレナリン」と「ドーパミン」ですが、鍼灸をして、これらの物質を適量分泌させることも、難しい、いや、ほぼ不可能だと思います。

これらは、現段階では、薬で分泌調整をするのが最も確実で有効な手段ではないかと思います。

じゃぁ、鍼灸治療って役に立たないのでは？ということなんですが・・・

鍼灸は、自律神経の反射を利用した治療法です。

局所的にバランスを崩している自律神経機能を調節することができます。

そして、それをすることで、筋肉の過緊張を改善したり、内臓の働きを改善したりすることができます。

「症状」には大きく分けて２種類あります。

身体的症状と精神的症状。

この２つは、全く別物ではありません。１つの体内で起こる症状ですので、お互いに影響し合っています。

体の調子が悪ければ、気分が落ち込む。

気分が落ち込めば、体の具合もすぐれない。

この悪循環は珍しいことではありません。

ストレス社会と言われる現代、体の手入れは昔以上に重要になっているのかもしれません。

さてさて、一昨日の土曜日の夜、たまたま車で姫路城付近を通ったんですが、大渋滞に巻き込まれまして・・・

なんでこんなに渋滞しているんだ？と考えてみたら、「花見」だということに気付きました。

土曜日の夜は雨の予報でしたが、雨が降っていない時間帯もありましたね、ここ姫路は。

因みに、今、姫路城の桜は・・・

満開です。

いいですね～、桜。キレイです。

花より団子派ですけど・・・

桜も咲き、過ごしやすい気候になってきましたね。楽しい春をお過ごしください。

さてさて、５月に、人前で「健康管理」についてお話をする機会をいただきました。

もうすぐ予行演習もあるので、最近、空いた時間でその資料作りをしています。

そんな中、面白いことを発見しましたので、日記のネタにします。

食べ物には、血糖値を上げやすいものとそれほど上げないものの２種類があります。

これを数値化したものをGI値といいます。

食事は、GI値の低い物から食べると、血糖値の急上昇を抑えることができ、カラダにイイとされています。低インシュリンダイエットはこういう考え方なんですね。

私は「コース料理の法則」と名付けています。

まず、前菜で野菜を食べます。その次にメイン（肉・魚）のタンパク質を食べます。最後に〆の炭水化物を食べます。この順番が良いんです。

そして、今回発見した資料によると、血糖値が上がりにくい食べ方をすると、その３時間後に食事をしても、血糖値は上がりにくい。という結果がでているそうなんです。

これ、好循環ですよね。

毎日する食事だからこそ、ちょっとの差が大きな差となる。

同じものを食べるにしても、少しの工夫で健康的に食べられる。

野菜（特に葉っぱ系がイイ）→たんぱく質→炭水化物

この順番です。お試しください。

「食事を減らしても運動してもなかなかやせない」とお困りのアナタへ
セルライトもみほぐしダイエット
全身スッキリ体験　　￥８６４０
「体験の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２　　かずひら鍼灸院

どん臭いついでにもう１つ

毎月発行している当院のニュースレター「ハッピー新聞」が今月も出来上がっております。

院受付の他、院前にも置いていますので、お近くにお越しの際は、お持ち帰りください。

今月号は何と言っても「姫路城オープン＆ブルーインパルス飛行」の話題です。

真っ青な空にブルーインパルスの飛行機雲と姫路城。

この写真を掲載したんですが・・・したんですが・・・

こんな時に限って、プリンタの調子が悪い・・・

それも、半端なく悪い・・・

ヘッドクリーニングしても治らない・・・

もうこれはプリンタにお灸をすえるしかないのか？？

と、いうわけで、真っ青な空に、真っ白な飛行機雲と真っ白な姫路城、そこへ、プリンタの気まぐれな色や線が入った画像を掲載しております。

ついでに、本文の色も所々変色しております。

ホント、なんという不具合

こんな状態のもので申し訳ないんですが、

読んでください。

薄着の季節になる前に、セルライトもみほぐしダイエット

さてさて、当院には「首肩コリ」の患者さんがたくさん来院されます。

首肩コリって、特効薬もないし、手術もできないし、でも重だる～い感じが続いてとっても鬱陶しい症状ですね。

でも、中には「肩こりなんて生まれてこの方、感じたことがない」という方もいらっしゃいます。

しかし・・・

人間の解剖学上、首や肩がコラないということはほぼないんじゃないかと思います。

すごく重たい頭を細い首で支えていますので、その負担はとてつもないものだからです。

なので、肩こりを感じないという方の中にも、実は首や肩の筋肉が硬くなっているという方も多いんじゃないかと思います。

そこで、特に首の筋肉が正常な柔軟性があるかどうかのチェック法をお伝えします。

背筋を伸ばした状態で、首だけを右左、いけるところまで回転させます。この動きを、もう一人の人に後ろから見てもらってください。

いけるところまで回転させた時に、後ろの人から鼻の頭が見えたら、ほぼ正常範囲首は動いています。

明らかに鼻が見えない。もしくは、右回転と左回転で明らかに動く範囲が違う。

こういった場合は、首肩コリがあります。

カンタンにできるチェック方法ですので、一度お試しください。

当院は、交通量の多い道路から、少し中に入った場所にあり、周辺はいつも静かなんです。

それが・・・たった今・・・

何かとてつもない物が近づいてくるような、すごい音がしたんです。

もしかして・・・スーパーサイヤ人になった孫悟空か？

その正体は、「ブルーインパルス」でした。

ブルーインパルスとは・・・宮城県松島基地の第４航空団に所属する「第11飛行隊」　航空自衛隊の存在を多くの人々に知ってもらうために、航空自衛隊の航空祭や国民的な大きな行事などで、華麗なアクロバット飛行(これを展示飛行と呼びます)を披露する専門のチームのこと。（航空自衛隊HPより）

明日、平成の大修理を終えた姫路城がオープンします。

そのイベントにブルーインパルスが来るそうです。

で、今日は本番前の予行演習だそうです。

いやぁ、戦闘機が飛んでいるのを初めてみましたが、小さかったです。

って、遠くで飛んでいるので当たり前なんですけど、ホント、小鳥が飛んでいるようでした。

でも、音がすさまじい。爆音でした。

かなり興奮してしまった私でした。

「ストレス太り？」とお困りのアナタへ
「セルライトもみほぐしダイエット」でもとの体へリセット。
全身スッキリ体験　　￥８６４０

「体験の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２　　かずひら鍼灸院

さて、先日の日記にも書きましたが、一昨日は、加古川にある鶴林寺に行ってきました。株式会社やすむら様主催のイベントに寄らせていただきました。

息子、のこぎりでヒノキを切っています。

そういえば、ボクシングの亀田兄弟がこんなトレーニングをしていたような・・・

この他にも、ショベルカーに乗せていただいたり、竹で水鉄砲を作っていただいたりと、楽しませていただきました。

そして、昨日の夜は・・・

私の念願、自宅で「もんじゃ焼き」です。

恭子先生が「小さいヘラ？コテ？がない」と言うので買い物ついでに探したんですが見つからず・・・

と、いうわけで、かき混ぜ棒で食べてみたんですけど・・・

棒が細すぎて食べられへんわっ

恭子先生は、普通にお箸で食べてるし・・・

お味の方はおいしかったので、満足でした。

連休満喫、今日からまた全力診療いたします！！

「肩こり・頭痛」でお悩みのアナタへ
患部だけでなく、根本原因から治療いたします。
「治療の予約」とお電話下さい。
☎０１２０－１４３－５５２　　かずひら鍼灸院

さてさて、急に気温も高くなり、桜の開花も目前になりましたね。明日から２連休の方もいらっしゃるのではないでしょうか？

私は明日、加古川「鶴林寺（かくりんじ）」へ行くよていにしています。

す、すいません、なぜかこのチラシ、小さくしかけいさいできませんでした・・・

株式会社やすむら様主催「ふれあいDAY]が開催されます。

チェーンソーアートも見られるそうです

私の息子、最近、のこぎりで木を切ることにハマっておりまして・・・

このふれあいDAYでは、工作イベントもあるようですので、連れて行こうかと思いまして。

私、鶴林寺には１度も行ったことがありません。前は時々通るんですが・・・

「西の法隆寺」と呼ばれ、播磨有数の古寺だそうです。

しかも、国宝だったんですね。

明日はじっくり参拝してきます。

「急に太り始めた・・・」とお悩みのアナタへ
セルライトもみほぐしダイエット「メディカル・セル」
「全身スッキリ体験」￥８６４０

「体験の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２　　かずひら鍼灸院

高知県の「初かつお」だそうです。

にんにくを添えて、特製醤油で食べても美味しかったですが、全く臭みがなかったので、塩を少々ふりかけただけでも美味しかったです。（ありがとうございました）

さて、昨夜、そろそろ寝ようかと、息子と布団に入ったら、息子が「おなかが痛い」と言いだしたんです。

日中はそんなこと一言も発していなかったので、まぁ、一晩寝たら治るだろうと、そう思っていました。

しかし・・・

いつもなら、寝る前に「何かお話して」と催促してくるはずの息子が、「痛い、痛い」と言いながら、おなかを押さえてしかめっ面・・・

ん？ん？これは、ただ事ではない感じ。

とりあえず、息子のお腹を視診・触診。

でも、外傷はありませんし、急性炎症による筋性防御（筋肉が急激に硬くなる）も見られませんでした。

しかも、発熱はなし、下痢嘔吐なし、痛いと訴える場所は、盲腸とは反対側。

と、言うことで、緊急性がありそうな、なさそうな・・・判断が難しかったけど、とりあえず、夜間救急へ連れて行ったんです。

その結果・・・

浣腸。

その５分後。

「うんこが９個も出たおなか痛いの治った」と息子

ふ、ふ、糞詰りかっっ！

お医者さん曰はく、腸の動きが激しかったので、それによる痛みだったのではないか？と。

大したことなくて良かったとホッとしたのと同時に、夜間救急のありがたさを実感しました。