さてさて、首肩コリで来院される患者さんの中で、顔（特に鼻周辺）が赤みを帯びている方を時々見かけます。

「鼻炎ないですか？」と尋ねると、多くの方が「あります」とおっしゃいます。

顔が赤くなるのは、鼻粘膜に炎症が起こり、その反射により、顔表面の血管が拡張しているからなんですね。

そして、その鼻粘膜の炎症は、運動神経を介して首や肩の筋肉を硬くしてしまうんです。

と、いうことで、私が行う治療は、肩こりの場合でも、鼻（鼻の穴の横）に鍼をします。

え～、そんな部分に鍼！？コワ～・・・

と思われた方。

今は顔専用の短～くて、細～い鍼があるので、痛みはないんです。

なぜ、その症状が起きているのか？

それを解剖学的・生理学的に考えた時、実は患部だけの治療では不十分なことが多いんです。

症状とその根本原因を同時に治療する。

それが私の目指す・行う治療です。

さてさて、福崎町のとある池に「カッパ」が現れるとの噂を耳にしたので、昨日、行ってみました。

息子に「カッパに池の中に引きずりこまれてしまうかも・・・」と言うと、かなりビビってしまったんですが・・・

実は偽物だということがわかった途端、

この笑顔

このカッパは、兵庫県福崎町にある、辻川山公園（もちむぎのやかたのすぐ北）のため池に現れます。３０分おきに現れるそうです。

意外と姿を見せている時間が短いので、写真を撮る場合は集中しておかなければ見逃してしまいますよ～。

のんびりした休日を過ごし、今日からまた全力診療で頑張ります！皆さん、今週もお体に気を付けて！

実はランニングシューズも欲しいんです。

さて、当院には「関節の曲げ伸ばしがし難い」という患者さんも来院されます。

さて、今日はダイエットのお話です。

少し前に、当院でダイエットをスタートされた患者さん。

それまでは、１日２食の食事だったんですが、それを３度にしていただいたんです。

２食の方が摂取カロリーは少ないように思われるかもしれませんが、栄養バランスや、血糖値のことを考えると、やっぱり３度の食事の方がいいと思います。

先ほどの患者さん、３度の食事に変えていただいてどうなったか・・・

一旦体重が増えた後、順調に減量できています。

今の食習慣であれば、リバウンドも防げそうです。

時々、カロリーを気にしすぎるあまり、「断食」に近いような食習慣の方と出会いますが。それではなかなかやせません。

栄養が不足し、体が危機感を感じ、エネルギーである脂肪をため込もうとするからです。

必要なものは食べる。不必要なものは食べない。

食事制限にもコツがあるんですね。

「運動しても食事制限をしてもなかなかやｓない」とお悩みのお母さんへ。
「セルライトもみほぐしダイエット」　全身体験　￥８６４０

意外と辛くもなく気持ちよかったんですが、道に迷った時は心が折れそうになりましたね・・・

ただ、今まで「あそこまで走ってみたいなぁ」と思いながら、時間がないとか、しんどそうなどの理由であきらめていたんですが、一つ壁を越えられた気がしています

今日、筋肉痛にもなっていないから、まだまだ距離を延ばしても大丈夫そうです。

さて、話は変わりまして・・・

息子が「温泉に行きたい！」と先日から連呼していまして・・・

まだ４歳なのに・・・

温泉とは違いますが、昨夜、２人で銭湯に行ってきました

大きなお風呂・ジェットバス・薬草風呂に息子は大喜びでした

でも、お風呂上りにカルピスを飲むあたり、まだまだわかっちゃいないね～。そこは瓶の牛乳か、フルーツオレでしょ？？

たまには男２人もいいもんですね。

さてさて、今日は、飛び入りで患者さんが来院されました。

予約がつまってしまっていたため、患者さんの了解を得て、後日に予約をお取りさせていただきました。

少しだけ症状をおうかがいしたんですが、肩こりがひどく、吐き気もするとのこと。

これはひどい・・・そして辛い・・・

ここで考えなければいけないのは、肩こりと吐き気の関係です。

果たして関係あるのか？

う～ん、どうなんでしょう？？

「吐いた」ではなく「吐き気」というのが話を難しくしそうな気もしますが・・・

肩こりや首のコリの治療は絶対必要ですが、プラス三半規管の治療が重要になりそうな気がしています。

三半規管の炎症は、平衡感覚の乱れ（ふわふわ感やめまい）の原因になりますが、それ以外にも色々と自律神経反射を引き起こします。

そのうちの１つが「吐き気」なんです。

上記の患者さんに触診をしたわけではありませんので、確かなことは言えませんが、首や肩だけを治療するよりも、耳（三半規管）の治療も同時に行ったほうが回復は早そうな気がしています。

きっと今まで相当辛い想いをされてきていると思いますので、できるだけ早く、スッキリしていただけるように治療頑張ります！

マグネット・・・コップ・・・メモ用紙・・・ティッシュ・・・巾着袋・・・

こ、このままでは自宅が妖怪にとりつかれてしまう

さてさて、運動前後には準備体操が必要、特にストレッチが重要。ということは、ご存知の方も多いと思います。

でも、ストレッチは、運動前後だけに有効なものではないんです。

ストレッチだけでも、健康維持には十分な効果を発揮してくれるんですね。

そもそも、筋肉には、正常な長さ（緊張具合）を保つような機能が備わっています。

なので、本来であれば、筋肉が硬くなったり、こったりはしないはずなんです。

でも、凝りますよね？

なぜか？

それは、筋肉を動かす「運動神経」に異常な信号が送られているからなんです。

その原因には自律神経を介した反射が関わるんですが、それはまたの機会にお話しいたします。

話を戻しまして・・・

ストレッチとは、筋肉を引き伸ばすことです。

筋肉を引き伸ばすと、その後、筋肉は正常な長さに戻ろうとします。

この機能が、コリや筋肉の過緊張の解消に役立つんです。

専門用語で「自原抑制」といいます。

たかがストレッチ、されどストレッチ。お風呂上がりで、筋肉が動きやすいときにストレッチをやってみてください。
（痛みや炎症がある時は控えてくださいね）

さてさて、当院は、大通りから１本中に入った通りに面した所にあります。

黒→の方へ曲がるとあります。

初めて来院の方がここでよく迷われます。

実は電柱に看板がでていますので、注意して見てください。（わかりにくい看板ですいません）

そして、当院駐車場ですが、５台ほどは停められる広場が院前にあります。

運転が苦手な方でも簡単に駐車していただけますので、お車でのご来院もお待ちしております。

もし迷われた場合は、あまり走行せず、お気軽にお電話くださいね。

１月ということもあってか、初めて来院される方が増えておりますので、今日の日記は道案内でした。