寒さもほんの少し緩み、季節の変わり目が近づいてきていますが、この時期は体調を崩しやすいですのでくれぐれもお気をつけくださいね

さてさて「いつもと何も変わったことしてへんのに、腰が痛くなった」というようなことをよく患者様からおうかがいします。これって不思議なことだと思いませんか？？だって、いつもと同じことをしていたのに、昨日まで大丈夫だった腰に今日は痛みがでているんですよ？？

日頃の疲れがたまっていて、それがたまたまちょっとした拍子に（意識にものぼらないような日常的な動作）腰の痛みにつながってしまった。ということが考えられます。

そしてもうひとつ。
内臓からの反射により、筋肉が硬くなった可能性。これ重要です。
内臓の状態は日々変わります。病的でなくても「なんとなく胃がもたれるなぁ」とか「のどがイガイガする」といった自覚症状がある場合や、それさえもないが、微妙に調子が悪い時もあります。その反射が、腰の筋肉や肩や首の筋肉に現れ、結果硬く凝ってしまうんです。

胃がんの患者様が腰痛や背中痛を訴えることがあるのは有名ですよね。あれもひとつの内臓からの反射です。

話はそれましたが、腰痛や、肩コリなどの「筋肉の問題」だと思いがちな症状でも、内臓の状態はチェックした方が良いんです。

「胃の調子はどうですか？」「便通は正常ですか？」と。

私の治療ではおなかも触診して弱っている部分がないかをチェックすることが多いです。

内臓の調子を整えられることは鍼灸治療の魅力のひとつだと私は思います。それにより、腰痛や肩こりの根本的治療ができるからです。

もし、あなたが、慢性的な痛みや凝りでお困りであれば、ぜひ鍼灸治療をお試しください。

今日スタッフの北田と世間話していたんです。

北田「ロー〇ンのテラミスってめっちゃ美味しいんですよ～」
私　「え？？テラミス？？」
北田「はい！テラミスです」
私　「北田さん、それってティラミスじゃないん？？」
北田「そうでした。ティラミスでした（笑）」

北田曰く、最近カタカナが苦手だとか・・・そのうち、セルライト除去マシーン「メディカルセル」のことを「メデカルセル」とかって言い出すんじゃないかと、ちょっと心配です

そんなどこかおとぼけな北田ですが、患者様にキレイにやせていただくため、一生懸命勉強しています。

時々、カタカナのィやャが抜けるかもしれませんが、役立つ情報をお伝えしていますよ～

長男は、何故かテレビＣＭが大好き今朝は「タ〇モトピアノ」のＣＭを観て、ノリノリで踊っていました。
ＣＭの中でも興味を示すのもとそうでないものがあるようで、全く不思議です。

本能で好き嫌いを判断しているんでしょうか？？

今日、久々に本屋さんへ行きました。目当ての本を見つけた後は、ダイエット雑誌を立ち読みしていたんですが、「お手軽」「簡単」「ラクラク」「スピーディー」なんて言葉がかなり目立っていました

確かにどれも魅力的な言葉だと思います。

しかし、それらだけがダイエットを選ぶ基準になってしまうことは非常に危険なことだと思います。当然のことですがダイエットはカラダに深く関わることです。間違った方法で行うと、やせられないばかりか、体に害を与えてしまいます

健康や美容のためにダイエットをすることはとっても良いことだとおもいますが、今から始めようとするダイエットが、どのようなものなのか？自分に合ってそうか？は十分に調べられることをお勧めいたします。

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今日はある雑誌の中で小山薫堂さんが「なるほど」ということをおっしゃっていました。

「セレンディップの３人の王子」という物語をご存じですか？
あるものを手に入れるため、王子が冒険をするのですが、結局目的のものは手に入らないんです。しかし王子たちはそれ以上に大切なもの（こと）に気付く。というのがあらすじです。

この物語から生まれた造語「セレンディプティ」
小山さんは「幸福につながる偶然」と意味づけていました。

偶然が幸福につながることもある

日頃好んで食べないものを食べてみる。するとそれが意外と美味しかったり、絶対似合わないと思っている色の服を着たら「似合うね」と友人に褒められたり・・・　

「自分の考え方に固執せず、色々受け入れてみる」ということです。
その結果は良い事ばかりではないですが、摩擦からしか新しい発見はうまれないとおっしゃっていました

なるほど～！と共感した私
自分の考えにこだわることも大切ですが、「摩擦」も楽しめるようになれたらもう無敵ですね

さてさて、去年に作ったんですが、「鍼灸治療回数券」あります

それまではなかったんですが、患者様から「作って～」というお声をいただいたので作りました。

１０回分の治療費で１１回分の治療を受けていただけます

一般の方　　　　 ￥４００００
６５歳以上の方　￥３５０００
学生の方　　　　 ￥３００００

になります。

ご使用期限は、発行日より１年間で、発行当日の治療からお使いいただけます。またお支払いは現金・カードをご利用いただけます。

毎月１回以上ご来院される方には、とってもお得ですのでぜひご利用ください

帰宅する時に「鬼の面」をつけて帰ってみました。
最初はキョトンとした感じで、何が何やらわかっていなかった長男も、いつもいない者が家の中に居て次第に泣き顔に・・・最後は大粒の涙を流し、大泣きしてしまいました

それにしても、鬼の面をつけて子供の前に飛び出すまではよかったんですが、そこから先が困りました。当初無反応だった長男を怖がらすために（意地悪してみました・・・）何か声を出そうと思ったんですが、鬼ってどんな声でどんな言葉を発するかわかりません

う～ん、困りました。で困り果てた結果、「ガォ～」って言ってみました。
ガォ～で良かったんでしょうか？？

皆様の健康を願って「鬼は外♪福は内♪」

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今日、鍼灸院の近所の踏切で、電車が緊急停車していました。


事故の様子ではなかったんですが・・・しばらく停車したまま
珍しい光景だったので写真を撮ってみました。

今から鍼灸勉強会のため、この電車に乗って神戸へ行ってきます

インフルエンザが大流行していますが、皆様元気にお過ごしですか？
当院もウィルス対策をしております。（空気清浄機・加湿器）
が、やはり１番の予防は手洗い・うがい！そして手指消毒！

まだまだ寒い日が続きそうですので、厳重注意してください。

今日、スタッフの北田に「この紙を４分割しといて」とお願いしたら、１６分割しようとしていて、慌てて止めました。

いや～、ちゃんと伝えたつもりが、うまく伝わっていなかったんですね

この後、北田と話をしました。「伝えたつもりって怖いなぁ～」と。

皆様はありませんか？

伝えたつもりがうまく伝わっていなかった。なんてこと。

今日のこの何気ないことであらためて感じました。
「患者様には治療のことやダイエットのことを、ちゃんと伝えないといけない」と。「伝えたつもり」ではダメなんだと。でないと、本当に健康にはなっていただけないんじゃないか？？と。

明日はいつも以上に伝えることを意識しよう

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昨日の私の日記「しょうが湯」をご覧くださった患者様より、「どうやって作るの？」という問い合わせをいただきました

昨日の日記で「しょうが湯は体が温まってイイですよ」と言っておきながら、作り方まで書いていませんでした。ごめんなさい

早速、ご紹介させていただきます。

まずは私流
市販のしょうが湯を半袋マグカップに入れて、生のしょうががあるときは、すりおろしたしょうがを小さじ１杯ぐらい入れて、お湯で割って飲んでいます。
すりおろしたしょうがを小さじ２～３杯と、はちみつＯＲ黒砂糖をお湯で割っても美味しいですよ

本格的なしょうが湯レシピは
しょうが・・・１００ｇ
水　　　・・・４００ｃｃ
砂糖　・・・４００ｇ

まずはしょうがシロップを作ります
１．皮をむいたしょうがを薄切りにして、水と一緒に鍋に入れ、沸騰させて
　　５分ほど煮出す。
２．砂糖を加え、煮汁に色がつく程度まで煮詰める。
３．こし器でこして、しょうがシロップの出来上がり

このシロップを適量のお湯で割ったら、しょうが湯の出来上がりです。
しょうがシロップを炭酸水で割ると、ジンジャエールになります。

ぜひお試しください