かずひら鍼灸院

姫路 ダイエット はりきゅう かずひら鍼灸院

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「 かずひら日記 」 一覧

何もしてないのに・・・

こんにちは!自律神経治療 かずひら鍼灸院の吉田和平です。

昼休みに「ペチュニア」を植えました。ボリュームがある花で見応えがありますね!!

 

「何もしていないのに・・・」

体を痛めて来院される患者さんがよく「何もしてないのにね・・・」とおっしゃいます。私も経験があります。寝ていたら腰が痛くて目が覚めて「何もせず寝ているだけやのに腰が痛むなんて・・・」と思ったことがあります。

でも、実はなにもしていない、もしくはそう思っていても、体に負担がかかったり筋肉が硬くなってしまうことはあるんですね。

例えば、2時間サスペンスドラマを見ているときは、座っているだけで腰の筋肉に負担がかかっています。たまたま下痢や便秘と重なると、腰の筋肉が更に硬くなり、腰痛が出てしまう可能性もあります。目の疲れから首肩の筋肉が硬くなる可能性だってあります。花粉症があれば、なおさら首肩の筋肉は硬くなり肩コリ感が増すことも考えられます。

と、ほんの一例ですが、何もしていなくても、内臓の状態や外部からの刺激により、筋肉の状態が悪くなり、痛みがあらわれることもあります。

これは、ずべて自律神経がからんだ反射によるものなんですね。

自律神経は、内臓の働きを調節しているだけではなく、筋肉にも間接的には関わっているんです。

「何もしていないのに痛み(不調)がある」そんな時は、体が治療を求めているサインですよ~。と私は思います。

 

「首肩コリ」には「はりきゅう治療」

根本原因から改善いたします。

「はり治療の予約」とお電話ください。

☎0120-143-552  かずひら鍼灸院

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水分補給!

こんにちは、かずひらの岸田です☺

「冬はなかなか水分がとれない(飲みづらい)」という方がちらほらいらっしゃったんですが、だんだんと暖かくなってきて水分もとりやすくなってきましたね!

体が水分不足になってしまうと便秘、冷え性、浮腫み、肌荒れといった不調の原因にもなりがちです(-"-)気づかないうちに水分不足になっている方は意外と多いと思います。

●1日に1.5ℓ~2ℓ

●一気に飲むんじゃなくて1時間にコップ1杯(こまめな水分補給)

ちなみに尿の色が濃くなると水分不足の証拠だといわれています!!!!!

水分のとりかたでからだも変わってくるので腸や肌にうるおいを与えて代謝もアップさせていきましょう(*^^)v

 

セルライト全身もみほぐし体験実施中!!!!

セルライト、冷え、浮腫みでお悩みの方、体のだるさでお悩みのかたにもおススメです!施術後のスッキリを是非体感してみてください☆☆☆

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公開日:

お花見☆

こんにちは、かずひらの岸田です☺

今日から新生活を迎える方も多いんではないでしょうか(^^)

昨日、姫路城にちらっとお花見に行ってきました。横断歩道渡るのも一苦労なぐらいの人の数で外国の方もたくさんいらっしゃってました。満開の桜は圧巻ですね!!お酒飲んで、おいしいもの食べて、桜の木の下でシートに寝っ転がって昼寝なんて最高の休日ですよね♪私は15分ほどで帰りましたけどね・・・。お花見も今週末ぐらいまで楽しめそうですね!!!!!

 

セルライトでお悩みの方、全身もみほぐしを体感してみませんか!!?!

足首~ふくらはぎ~太もも~ヒップ~おなかまわり~背中~肩首~二の腕の施術になります。

個室での施術になりますのでまわりを気にせずリラックスして受けていただけます。是非お気軽にお問合せください(^^♪

☎0120-143-552

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春は肩こり頭痛の季節??

こんにちは!自律神経治療 かずひら鍼灸院の吉田和平です。

今日は暖かいですね。院内はまだヒーターをつけていたんですが、途中暑くなって切りました。桜ももうすぐ満開!いよいよ春ですね。

 

「春の頭痛」

東洋医学では春は「筋肉」の症状が多くなる時季だと言われています。肝気という「気」が体内で上昇しやすく、特に肩こりや頭痛が起こりやすいとされています。

確かに、春になると肩こりや頭痛の患者さんが多くなるような・・・ぎっくり腰も多いかな・・・

肩こり・頭痛に関していいますと、春は花粉、PM2.5、黄砂などが多く、息を吸い込むとそれらがドバっと鼻の中に入ります。それがそのまま体内に入らないよう、鼻粘膜がフィルター役をしてくれるのですが、鼻粘膜にはそれ相当の炎症が起こる可能性があります。

その鼻粘膜の炎症の反射で、首肩の筋肉がこったり、鼻の奥にある副鼻腔に炎症が起こり、頭痛が起こったりするんですね。

先日ニュースで「もうすぐPM2.5が飛散する」とありましたが、なかなか防ぎようもないようで、厄介だなぁと思います。

肩こり頭痛がひどい方は、はりきゅうでも治療できますので、一度ご相談ください。

 

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背中のだるさに菱形筋

こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太(きたむらゆうた)です。

今日は「菱形筋(りょうけいきん)」という筋肉をご紹介。
菱形筋は細かくすると
・小菱形筋(しょうりょうけいきん)
・大菱形筋(だいりょうけいきん
に分けることができ、背中にある筋肉です。
頸椎から肩甲骨の内側に伸びる小菱形筋と
胸椎から肩甲骨の内側に伸びる大菱形筋。
真横に伸びるというより下方に伸び
形はひし形をイメージしてみてください。
主に肩甲骨を脊柱に引き寄せる動きをしています。

背中(肩甲骨の内側)が痛い・だるい時の施術ポイント。
以前紹介した僧帽筋の奥にある筋肉で
恥ずかしがりな菱形筋かもしれませんね~。

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あんまのご予約、受付中!
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姫路白浜の鍼灸院
「かずひら鍼灸院」
℡:0120-143-552

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はりを刺しても痛みがないのは

こんにちは!自律神経治療 かずひら鍼灸院の吉田和平です。

あと少しでここ姫路の桜が満開になりそうですね。きれいな期間が一瞬なので、見逃さないようにしたいなと思っていますが、毎年ねぇ・・・気が付いたらねぇ・・・桜が散ってる・・・

 

「生身の体にはりを刺すなんて、痛くないわけがない!」

と、当院の患者さんで思われていた方がいます。痛くないわけがないから、はり治療なんて絶対受けたくない。と。その患者さんは、定期的に来院されているわけではありませんが、もうかれこれ60回ほど治療を受けられています。今では、治療中熟睡されるようになりました。

はりが痛くないのには理由があります。

人間の皮膚には「受容器」という痛みを感じとるセンサーがたくさんついています。なので、例えば料理中にちょっとだけ指を切っただけでもかなりの痛さを感じるんです。皮膚は体の最も表面にある組織なので、外部刺激に敏感にできていて、それによりいち早く危険な刺激を感知する役割を担っているんですね。

もしかしたら、「何となく嫌~な予感がする」なんていう、第6感のような感覚は皮膚が関係しているのかもしれませんね。

話がそれましたが・・・

はりを刺すとき、押手(おしで)という、皮膚を引っ張る技術を使います。皮膚のたるみをなくしておいて、はりを刺すと、先ほど紹介した「受容器」が反応しにくいんですね。なので、痛みがでないわけなんです。

「はり治療を受けてみたい。でも痛そうで怖い」という方、絶対想像されているような痛さはないので、ぜひ治療を受けてみてください。

 

「自律神経の症状」に「はりきゅう治療」

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太ももを斜めに、縫工筋。

こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太(きたむらゆうた)です。

今日は「縫工筋(ほうこうきん)」という筋肉をご紹介。
縫工筋は、漢字からはどこにあるのか分からないんですが
以前紹介した大腿四頭筋を横断するように伸びています。
腸骨から斜め下に脛骨まで、腰から膝の内に伸びる筋肉です。
ふたつの関節をまたいでいて、股関節・膝関節を曲げたり
股関節を外に回す時に活躍していますよ。
大腿部全体を手掌揉捏する際には
大腿四頭筋と一緒に施術しているポイント。

太ももをゆっくり揉んでもらうと
縫工筋の存在が感じられますよ~。

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桜、観に行きたい。

こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太(きたむらゆうた)です。

暖かくなったと思えば寒くなって~
っていうのが多い今回の冬、諦めて暖かくなってほしいですね。
そろそろ、お花見・桜の時季。
姫路の開花情報なんかも見つつ
この土日、姫路城あたりは人が多いんですかね~。
桜を観に行きたいですね~。

あと、新元号「令和」が発表されましたね。
発表前からこれで
『え!平成生まれなの!』
『平成生まれか~』みたいな
驚かれる(?)ことも減るのかなっと思っているんですが
どうなんでしょうね、令和生まれの子たちが
大きくなってきてからの話なのかもしれませんね。

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電車酔いには

おはようございます!自律神経治療 かずひら鍼灸院の吉田和平です。最近、目覚まし時計が鳴る前に目が覚めます。目覚ましが鳴るまでの10分ほど、布団の中で丸くなっているのが気持ちいい!

「電車酔い」

私事ですが、電車に乗ると必ずと言っていいほど電車酔いします。白浜の宮ー神戸三宮は電車で1時間。我慢できず途中下車することもあります。

電車酔い(乗り物酔い)とは、めまいの状態です。乗り物による「揺れ」を三半規管がうまく処理できず、バランス感覚に異常をきたした状態です。

そして、バランス感覚に異常をきたすと、様々な自律神経反射が起こり、色々な症状があらわれます。

私の場合、電車酔いすると、吐き気はもちろん、頭痛、腹部膨満感が起こることが多いです。

なので、電車に乗る前は飲食を控えるようにしています。

車内で眠気がある場合は寝てしまいますが、そうでない場合、目を閉じると、バランス感覚を担う1つである視覚が遮られてしまうので、余計に電車酔いしますので、目はあけて、遠くの景色を眺めるようにしています。

そして、予防法ですが、車内で、耳たぶをもんでいます。そうすることで、多少、三半規管の状態をよくすることが可能で、電車酔いしにくくなります。

昨夜も勉強会からの帰り、電車酔いしたので、耳たぶをもんでいました。「これで良くなる」という精神的な影響もあったかとは思いますが、頭痛が軽くなる感覚があり、途中下車するほどでもなく帰宅できました。

日頃、めまいがある方は、三半規管の状態が悪く、乗り物酔いする方もいらっしゃると思いますので、そんな時は「耳たぶもみ」をおまじないだと思ってやってみてください。

 

「めまい」には「はりきゅう治療」

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☎0120-143-552 かずひら鍼灸院

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白湯

こんにちは、かずひらの岸田です☺

4月なのにまだまだ寒いですね~(-"-)木曜日までは寒さが続くみたいですが週末は気温も上がって桜もいっきに満開になるみたいですよ!!!!

昨日、今日と朝が寒すぎるので白湯を飲んでからスタートしてます。特に白湯は朝飲むのがいいらしく起きたてはまだ内臓もお休み中なので温かい白湯をいれてあげることで1日の働きを高める効果があるといわれています。デトックスにもよくて腸を温めてくれるので排泄機能もアップしたり、内臓が温まると代謝もあがりやすくなります。

ちなみに白湯の効果を最大限に引き出す場合、火にかけて沸騰させたものを50~60度くらいになるまで冷ましたのが効果的といわれています。

今日もステキな1日になりますように・・・☆☆☆

 

セルライトもみほぐしを体感してみませんか?!!

セルライトや冷え・浮腫みでお悩みのかた、一度メディカルセルを体感してみてください。個室での施術になりますのでまわりを気にすることなくリラックスして受けていただけます。是非お気軽にお問合せください♪

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