皆さん、ＧＷいかがお過ごしですか？（でしたか？）

私（家族）は、昨日、両親・兄家族と一緒に加西市にある丸山総合公園に行ってきました。

長～い「ローラー滑り台」があると聞いたので・・・

ＧＷだから、すごく混んでいるだろうなぁと思っていたんですが、意外と空いていて、車もすぐに停められたし、休憩室も使えたし、滑り台は並ばなくても滑られたし、快適でした。

（すいません、何枚か写真を撮ってきたのですが、本日、ＷＥＢの調子が悪いのか？ＵＰできません・・・）

滑り台は、２つあり、長い方が１９０ｍ、短い方が１５０ｍあります。（すいません、たぶんそれくらいの長さだったと思います）けっこうスピードもでるので、大人でも楽しめましたよ。

ただ・・・

１回滑ると、５分ほど歩いて山を登り、スタート地点まで戻らなければいけないので、かなりバテました。息子は大喜びで、１５回くらい滑ってましたけど・・・

この公園は、滑り台の他にも、池（釣りをしている方も多かったです）やグラウンド、バスケットゴール、芝生広場など、設備がたくさんあります。なのに、無料という驚き！

穴場を見つけた休日でした。

当院は明日も通常通り９時から１７時まで診療しております。

連休疲れの方、お待ちしてます。

約3年前に始めたゴルフ、長～～～～～い間休憩してたんですが最近再開し始めました。へなちょこすぎてまだまだなレベルなんですが・・・
オジ様方にまじって練習してます。

始めたばかりの頃はルンルンでフルセットを買い、レッスンにも通ってブンブン振り回して気合十分だったんですがなかなか上達しないものですね。いつしか家の倉庫の一番奥に片づけられてました

春に始動、夏は休憩、秋に再開、冬は冬眠！！！きっとこんな感じで今年は頑張りたいと思います

今日もお仕事終わりに打ちっぱなしという名の人間観察に行く予定で～す

昨日、ハイボールが無性に飲みたくなって、近所のお店に買いに行ったら、なぜか、ハイボールの棚だけがほぼ空の状態でした。残り１本を買えたから良かったんですけど。昨日は、「ハイボールを飲みたくなる日」だったんでしょうか？？

さてさて、昨日は、５人でトレッキングに行ってきました。

三陽須磨浦公園駅～旗振山～高倉団地～馬の背～三陽板宿駅というコースでした。

出発して１５分。

５人のうちの１人が「もうしんどい・・・」とつぶやき、まさかの！禁断の！

カーレーターに乗ってました・・・

私、カーレーターを始めてみましたが、面白そうな乗り物でした。ただ・・・乗り心地は「最悪」とのこと

その後、順調に進み、途中喫茶店で休憩もし、「今回は平坦なコースやなぁ」と思っていたんですけど・・・

クライマックスが待っていました。

「馬の背」と呼ばれる場所だそうです。

うま～く登り道があるんですけど、それでも怖い・・・

山歩きに参加しておいて、今更ながらなんですが、私、高いところは苦手。なので、ちょっと足がすくみました。

今回のトレッキングは、こんな岩場もあり、急こう配で長～い階段もあり、なかなか楽しいコースでしたが、終盤になると、けっこう疲れがでてきたんです。

そんな時・・・

私たちの前に１人のおばあちゃんが現れました。

「ちょっと散歩です」みたいな、山登りの格好ではなくめっちゃくちゃ普段着。靴もトレッキングシューズではなく、普通の靴。トレッキング用のポール（杖）ではなく、傘を杖代わりに。

そして一言。

「こっちに行けば板宿駅です。あとちょっとなので頑張ってください。」って・・・

私、張り切って大きなリュックサックを背負っていたんですが、ちょっと恥ずかしくなりました。

お尋ねすると、そのおばあちゃんは、１週間に２回ほど、山歩きを楽しまれているそうです。

お元気ですね～。

と、いうわけで、こんな感じで山歩きを楽しんできました。

今日は、お尻が少し筋肉痛です。

では、今日はこの辺りで失礼します。

「膀胱炎」には「はり・きゅう治療」
夜中に何度もトイレで目覚める。
残尿感がある。
排尿痛がある。
このような方は鍼灸治療をお試しください。

昨日、息子が「お父さんにあげる」と言って、何やら紙を渡してきました。これ、ホッチキス？なんて言うのかわかりませんが、穴だらけやん・・・

開けてみると、私の似顔絵

描いてくれてありがとう！嬉しいですけど・・・

よ～く見ると・・・

鼻から毛？血？何かが噴き出してます

そして、一言「かぞくです。」って・・・

そうですね、その通り家族なんですけど・・・

誰に紹介したのかな？？（笑）

突っ込みどころ満載な絵ですが、大切に保管しているあたり、親バカだなぁと思いました。

それでは、皆さん、今日も素敵な１日をお過ごしください！

腰痛には「はり・きゅう治療」
「治療の予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２　　かずひら鍼灸院

昨日は、妻である恭子先生の誕生日でしたお祝いにと思い、夕食を食べに出かけたんですが、目的のお店が臨時休業・・・そして２件目もお休み・・・

でも、そのおかげで、当初の目的とは違いましたが、美味しいパスタをいただくことができました。

あぁ～、なんてイイ旦那なんだ

とりあえず、自画自賛しておこう・・・

皆さんは、夫婦で誕生日のお祝いってされますか？？

へっ？？誕生日が近いということさえ忘れていたのに、お祝いって・・・

私、夫婦で誕生日祝いってしないんです。

別に何かワケがあるんじゃないんですけど、何となく・・・何となく・・・
面倒くさいと言いますか・・・

あっ、今、世の中の女性を敵に回したかもしれませんね

私　　
「いや、実は、昼休みに打ち合わせに来てくれた業者さんがお土産に持ってきてく
　　　　　　れてん」

岸田　「」

さてさて、今日は、鍼灸師さん・鍼灸学生さん向け講習会のご案内です。

自律神経反射を利用した治療法「反応点治療」の関西（神戸）講習会を５月８日（日）に開催いたします。

今回のテーマは「筋反応点の発生と弛緩メカニズム　～脊髄反射を介する筋緊張～」

とうことで、筋緊張・筋弛緩がどのように起こるのか？筋緊張に対し、鍼をするとどのような反射が起こるのか？そもそも筋緊張がなぜ起こるのか？など、「筋」について学びます。

一緒に勉強しませんか？

たぶん、今まで勉強されてきたこととは、ちょっと違った角度で、新たな気づきがあると思います。

以下詳細です。

日時　５月８日（日）
　　　午前の部　10：00～11：30　概論（講義）
　　　午後の部　13：00～16：00　実技練習

今日は色々な予定が盛りだくさんだから・・・

昨日、寝るのが遅かったから・・・

日曜日に走った後の筋肉痛が若干残っているから・・・

え～、要するに意志が弱い・・・

意志と言いますか、走ることがまだまだ習慣になっていないんだと思います。

これは、ダイエットでも言えることだと思うんですが、「よし！今日からダイエットを始めるぞ！まずは、お菓子を食べないようにしよう！」と頑張る。

最初は、気合で我慢する。

でも、それがなかなか続かない。

気付けば、元通り、お菓子を食べてしまっている。

これは、よく患者さんがおっしゃるお話です。

お菓子を食べないことを習慣化するためには、「最初に無理をしすぎないこと」だと思います。

人間、しんどいことは習慣化しにくいと思います。

なので、最初からお菓子を絶対食べないではなく、まずは半分の量（もしくは食べる頻度を半分に減らす）ことから始められてはいかがでしょうか？

運動するにしても、最初から１時間走ると決めるのではなく、まずは、１０分歩くことから始めてみるのはいかがでしょうか？

物事、やり始めが不慣れで１番しんどい。だから、最初はムリせず、負担の無い程度で、まずは、習慣化することを目指す。

これがおすすめです。

とは言え、「もう、ホンマにやせなアカン」と焦っているアナタへ。

プロの私たちがお手伝いいたします。

セルライトもみほぐしダイエット
全身スッキリ体験　￥８６４０

「体験の予約」とお電話ください。

☎０１２０－１４３－５５２　　かずひら鍼灸院

ＰＳ　次の日曜日は、マラソン大会で２１㎞走ってきます！もう暑いかな？？？

さてさて、人間には、嗅覚・触覚・味覚・視覚・聴覚という五感があります。

第６もあるよ！というお話はまた別の機会に・・・

この五感は、外部からの刺激を受け取るためにあります。

生きていく上で非常に重要なものですね。

ただ・・・

もう１つ、忘れてはいけない大切な感覚があります。

それが、平衡感覚です。

バランス感覚です。

この平衡感覚が乱れると、フラフラしたり、立ち上がれなくなったり、吐き気がしたり、頭痛がしたり・・・と、色々な症状がおこってきます。

厄介なのが、平衡感覚が乱れている原因が、よくわからないことが多いということです。

病院の検査でも、原因不明とされることが多いんです。

「肩こりからきている」と、よく言われますが、肩こりがめまいやふらつきの原因になることはありません！解剖学上や生理学で証明できないんです。

私は、平衡感覚の乱れ（検査で異常なしと言われるもの）の多くは、耳の中にある三半規管の炎症が原因だと考えています。

その炎症の反射により、首肩の筋肉がこってしまっているんだと考えています。

私は、めまいの、はり・きゅう治療では、耳たぶの付け根に、はりをします。２ｍｍほど刺すだけです。これにより、三半規管の炎症を抑えることができると考えています。

めまいは、カラダに傷があるわけでもないですし、熱がでるわけでもありません。が、日常生活にはかなり支障のきたす症状だと思います。

病院で検査をしても異常がないといわれるばかり・・・

このような方のめまいの改善をお手伝いできればと思っています。

さてさて、このホームページのトップページに掲載させていただいていますが、マッサージを始めました。

「ここを知り合いに紹介したんやけど、はりは怖いからイヤやと言われて・・・」

「マッサージはやっていないんですか？」

「はりは怖いから、お灸とマッサージでの治療はできませんか？」

このようなご希望をこれまでにたくさんいただきました。
（ほんと、めちゃくちゃたくさんいただきました）

「この患者さんの声を無視していいのか？」という気持ちと「いやいや、ここは鍼灸院。リラクゼーションよりも、治療目的で来院していただきたい」という気持ちが
混在していました。

そんな中、先日、ある資料作りをしていて、ある統計が目にとまりました。

成人を対象にしたアンケートで、カラダの不調第１位・２位が、男女ともに「腰痛・肩こり」がランクイン！

そして、その中で、何らかの治療を受けていらっしゃる方は５０％未満。半分以上の方は、「痛い・こっている」と思いながらも我慢されている状態なんですね。

因みに、はり・きゅう治療の経験がある方は、全人口の７％と言われています。

う～ん、カラダの不調を訴えている方がこんなにたくさんいらっしゃる中、まだまだ鍼灸治療は認知度が低いなぁと感じます。

ただ、はりが怖いという方に、はり治療を受けていただくのは至難の業です。

実は私も、はり治療なんて怖くて絶対嫌だと思ってました。初体験は中学生の時だったんですが、はり治療に行くとは聞かされないまま、両親に院へ連れて行かれたんです。ヒザが痛くて、走れなくなっていたんですが、看板を見た瞬間、走って逃げようかと思ったことを今でも覚えています（笑）

話が逸れましたが…

例えば、マッサージを受けていただいて「あぁ～、カラダがラクになった。今まで凝っているのが当たり前だったけど、こんなにラクになるものなんだ」と、健康への第一歩を踏み出していただくキッカケになればイイな。「仕事や家事が忙しすぎて、ストレスがたまっていたけど、マッサージを受けたら、頭の中までスッキリした。たまにはカラダの手入れもイイものだな」と、自分の体をいたわる良さを感じていただけたら嬉しいな。

こんな想いを私達は持っています。

ぜひ、ご利用ください！

全身マッサージ　
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「マッサージの予約」とお電話ください。

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受付時間　９：３０～１８：００（最終受付）