モリンガ☆
こんにちは、かずひらの岸田です☺
スーパーフード「モリンガ」のサプリを飲み始めました。今まではミドリムやスピルリナを飲んでたんですが私は飽き性なのでいろいろ試したくなるんですよね(>_<)本当かどうか分からないんですが世界3代美女のクレオパトラがモリンガをお肌に塗ったり、モリンガをお茶にして飲んで美を保っていた説があるくらい♪まだ飲み始めて3日なんですけど朝スッキリ起きれるような～気のせいのような～感じです！！！！これいいよっていうおすすめのサプリあれば教えてくださいねっ(^^♪
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カウンセリング→施術→今後のプラン説明で約2時間いただきます。お気軽にお問合せくださいね☆彡
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セルフ足裏マッサージ
こんにちは、かずひらの岸田です☺
女性の夏の不調のひとつが「むくみ」。体に余分な水分や老廃物がたまってしまった状態なんですが、むくみ改善には足裏のマッサージが以外にも効果的なんです！！！足裏は全身の反射区が集まっているところなので足裏をほぐすと血行もよくなります。指で押したり、ゴルフボールを足裏でコロコロ転がしたり、麺棒を踏んで前後にゴロゴロ動かしたり(ゴルフボールも麺棒も100均に売ってます)・・・5分程でもスッキリしますよ！
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足首～ふくらはぎ～太もも～ヒップの施術になります(両面)。下半身のセルライト、冷え、浮腫み、疲れにお悩みの方、是非メディカルセルを体験してみてください。
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上双子筋の下に下双子筋
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
今日は「下双子筋(かそうしきん)」という筋肉をご紹介。
下双子筋は、以前紹介した上双子筋と似ています。
坐骨から大腿骨上にまで伸びる筋肉。
坐骨の始まる位置は違いますが
股関節を外に回す(外旋)働きをします。
上双子筋とかぶりますが
他の深層にある筋肉とともに
大腿骨の安定に大事な筋肉でもあります。
下双子筋も上双子筋も
なかなかにマニアックかもしれません。
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あんまのご予約、受付中！
「あんまの予約」とお電話ください。
姫路白浜の鍼灸院
「かずひら鍼灸院」
℡:0120-143-552
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公開日：
蝉の鳴き声も減ってきたような。
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
お盆も終わって、学生たちの夏休みも
残りわずかなんですかね。
パッとしない天気が続いていますが
去年より季節が進んでるなという感じがしますね。
今年は梅雨明けからのすごい暑さまでが
すぐでしたから、熱中症の報告も多かったですよね。
気を付けないとってことで
今年の夏は、エアコン稼働と水分の摂取が
意識的にも多かった気がします。
(電気代、こわい…。)
季節が進行中で秋に近づいているといっても
まだまだ、油断できませんね～。
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℡:0120-143-552
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殿部の奥に上双子筋
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
今日は「上双子筋(じょうそうしきん)」という筋肉をご紹介。
上双子筋は、殿部(おしり)にあって
以前紹介した大殿筋のさらに奥にあります。
坐骨から大腿骨上にまで伸びる筋肉。
股関節を外に回す(外旋)働きをします。
他の深層にある筋肉とともに
大腿骨の安定に大事な筋肉でもあります。
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アイス
こんにちは、かずひらの岸田です☺
森永のアイスボックス知ってますか～？？？グレープフルーツ味の氷なんですけど、な・ん・と・カロリー13キロカロリー！！！！他のアイスと比べるとものすごく低カロリー(^^♪しかも氷菓なのでさっぱり食べれるのがいいですね☆彡暑い日に無性に食べたくなるアイスクリーム。。。氷菓以外のアイスは乳成分や植物性油脂が含まれているのに対して氷菓は水分や果汁が多いのでカロリーや脂肪分が抑えられてます！！！しか～し冷えはダイエットによくないのでほどほどにお願いしします(^^)たまにのアイスのご褒美だって必要！ストレスのない範囲で！
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お天気がイマイチですが今日も1日頑張っていきましょ～!(^^)!
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すいか
こんにちは、かずひらの岸田です☺
お盆休みが終わって少し暑さがましになってきたかな～？！また暑さ戻るのかな～？！って毎日暑さのことばっかり考えてるんですけどーーー！！！！！暑いのが苦手なんで夏は引きこもり生活をおくっています(-"-)
昨日は夏といえばの果物「すいか」を食べたんですが過去1甘くて水々しい美味しいすいかでした♪好きすぎて我が家の冷蔵庫基本的に夏はすいかで占領されております、、、。
「すいか」は“夏の果物の王様”って言われることだけあって健康にも美容にも効果があります。水分が90％以上もあってカリウムが多く含まれてるので疲労回復や利尿作用、老廃物のデトックスにも効果的です。お肌を紫外線から守る効果もありますよ★★★夏にぴったりの果物ですね！
ただし夏の旬の食べ物は身体を冷やす性質があるので食べ過ぎには注意してください(>_<)腎臓の弱い方も気を付けて食べてくださいね！！！
ちなみに昨日食べた美味しいすいかは稲見町のふぁ～みんで購入しましたよ(^^)
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下半身のセルライトや冷え、ムクミでお悩みの方に是非体験していただきたいです。予約制となってますのでお気軽にお問合せくださいね(^^)
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上腕三頭筋を助ける、肘筋。
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
今日は「肘筋(ちゅうきん)」という筋肉をご紹介。
肘筋は、名前の通り肘にあります。
肘関節の下で、上腕三頭筋の補助的で
上腕骨の下外側から尺骨に伸びる小さな筋肉。
肘関節を伸ばす(伸展)働きをします。
肘を伸ばした状態でドアを押すなどの
動作時に関係があります。
あくまでも上腕三頭筋の補助なので
肘筋だけで大きな筋力があるわけではないです。
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台風大丈夫でしたか？
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
お盆も台風10号も終わりましたね。
姫路白浜ではそこまでひどいことには
ならなかったように感じています。
15日、祖母の家に行ってお墓参りをして～
みたいな段取りだったんですが
前日の時点で「ひどそうだから」ということで
自宅待機を決め込み、結局でかけず。
なんだかんだ、行けたんじゃないか疑惑がありますが
せっかく行くんだったらばたばたより
のんびりの方がいいしと心の中で言い訳しております(苦笑)。
また、日をあらためてお墓参りに行こうと思ってます。
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お盆休みのお知らせ
こんにちは、かずひらの岸田です☺
8月13日か(火)14日(水)15日(木)の3日間はお盆休みとなります。16日(金)以降は通常通り診療してますのでどうぞよろしくおねがい致します！！！
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