外腹斜筋の仲良しさん、内腹斜筋。
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
今日は「内腹斜筋(ないふくしゃきん)」という筋肉をご紹介。
以前紹介した外腹斜筋の内側にあります。
内腹斜筋は、鼠径靭帯や腸骨などから
第10～12肋骨の下や腹直筋 などに伸びる筋肉です。
働きとしては、体幹を回したり(回旋)
前屈したり(屈曲)、左右に傾けたり(側屈)します。
学生の時は
パーカーのポケットに手を
外から入れる→外腹斜筋
内から出す→内腹斜筋
と外や内の始まりと終わりを
イメージしていましたね。
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あんまのご予約、受付中！
「あんまの予約」とお電話ください。
姫路白浜の鍼灸院
「かずひら鍼灸院」
℡:0120-143-552
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公開日：
あんまの日！！！
こんにちは。自律神経治療 かずひら鍼灸院 吉田です。
毎日毎日暑いですね～。ほんと、暑い・・・患者さんとのあいさつも、「おはようございます、こんにちは、こんばんわ」ではなく「暑いですね～」になってます 笑
気が付けば、お盆目前。お盆間の診療・休診のお知らせをさせていただきます。
８月１０日（土）・・・診療
８月１１日（日）・・・休診
８月１２日（月）・・・診療
８月１３日（火）～１５日（木）・・・休診
８月１６日（金）～・・・診療
そして、８月１０日（土）・１２日（月）は「あんまの日」とさせていただきます。通常６０分４２００円のあんまマッサージが、この２日間は３０００円とさせていただきます。あんまマッサージで筋肉をほぐして、夏の疲れを癒しませんか？
すでにご予約は受付中ですので、「あんまの日の予約」とお電話ください。
☎０７９－２４５－３５５２ かずひら鍼灸院
ではでは皆様、健康第一で素敵な夏をお過ごしください。
公開日：
DANCE♪
こんにちは、かずひらの岸田です☺
韓国人YouTuberの「2週間で10㎏痩せるダンス」知ってますか～？？しかも1回たったの3分！今日メディカルセルに来られた方に聞いたんですけど巷では有名らしいですね！！！ダンス自体は簡単みたいなんですけど最初は結構きついみたいですよ(>_<)でもこの暑さでウォーキングやランニングがなかなかって方にはいいですよね。ダンスだけで2週間でマイナス10㎏はたぶん難しいんじゃないかな～って思うんですけど、きっとK－POPが好きな方には楽しいですよね(^^♪
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下半身のセルライトや冷えムクミでお悩みの方、まずはメディカルセルを体験して効果を実感してみてください(^^)お気軽にお問合せ下さいね！
公開日：
猛暑！！！！
こんにちは、かずひらの岸田です☺
連日35℃の猛暑が続いてますが皆さん体調は大丈夫ですか？(ちなみに只今姫路は36℃)。
この暑さで少しでもいつもと体調がおかしいなって思ったらもしかしたら熱中症かもしれません！
軽度・・・めまい、立ちくらみ、筋肉痛、大量の発汗など
中度・・・頭痛、吐き気、倦怠感、虚脱感など
重度・・・痙攣、意識がない、高体温、まっすぐ歩けないなど
もし熱中症になったらまずは水分をとって後頭部、首の後ろ、脇の下を冷やしながら涼しい部屋で休んでください。重症の場合は命にかかわることもあるので救急車を呼んでください！
本当に危険な暑さ、家族はもちろんご近所のお年寄りの方にも声掛けをしてあげてください(^^)
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公開日：
かゆいっ！
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
突然ですが、夏に経験した地味に
嫌な経験をふと思い出しました。
(昨日、身体のあちこちが
被害に遭い思い出しました。)
それは、「眼鏡の鼻置きが当たる部分を
蚊に刺されたこと」。
ピンポイントで、何度か。
夏のこの時期、たまにあるんですよね。
これが結構苦痛なんです。
痒いし、鼻置きが当たって痛いような気がするし。
暑くて汗をかいたりすると
痒さが増したようなきがするし。
蚊に刺されて一番嫌なところかもしれません(苦笑)。
今年は鼻だけは避けてくれますように。
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公開日：
お腹を斜めに、外腹斜筋。
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
今日は「外腹斜筋(がいふくしゃきん)」という筋肉をご紹介。
外腹斜筋は、腹という字が
入っている通りお腹にあります。
第5～12肋骨の外面から起こり
鼠径靭帯(そけいじんたい)や腹直筋腱
腸骨にまで伸びる筋肉です。
脇腹からお臍下まで斜めに伸びているイメージ。
働きとしては、体幹を回したり(回旋)
前屈したり(屈曲)、左右に傾けたり(側屈)します。
外腹斜筋は表層の筋肉なんです。
ということは、外腹斜筋の奥にも筋肉があります。
大があれば小がある解剖学の世界なので
外があれば内があるみたいな感じですね。
それはまたの機会に～。
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8月スタートしましたね
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
今日から8月ですね。
今年も暑い8月になりそうで
去年の暑い夏を思い出しちゃいますね。
8月といえば、お盆ですね。
実家に帰って、親戚に会ったりと
のんびりできる時期かもしれません。
僕もお盆は祖母の家に行く予定にしてます。
食べ過ぎに注意したいと思います(笑)。
毎日暑いので、水分をしっかり摂って
熱中症に気を付けていきたいですね。
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熱中症(-“-)
こんにちは、かずひらの岸田です☺
口を開けば「暑い～」しかでてこないです(-"-)冷房のなかで仕事ができて本当にありがたいです！外仕事の方や郵便配達の方など屋外で仕事をされている方と出くわすと心の底から「水分とって休憩してよ～」「頑張れ～」って勝手に応援してます！！！！ニュースで20代の男性が熱中症で亡くなられたときいて本当に自己管理で気を付けないといけないなと思いました。屋外だけでなく室内でも熱中症にかかるので喉が渇いてなくても絶対水分補給してください！！！水分補給が一番大事だと思います(^^)体調がすぐれないときは無理せずゆっくり休んでくださいね！
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下半身についたセルライトや冷えやムクミ放置してませんか？？メディカルセルでもみほぐしていきましょう(^^)
公開日：
今日は「みなと祭」ですよっ。
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
今日の姫路のビッグなイベントといえばみなと祭ですね。
正式には、「姫路みなと祭海上花火大会」らしいです。
今年は過去最多の約6,000発の
花火が打ち上がる見たいですよ！
雨天の場合は明日に順延のようです。
みなと祭、もうずいぶん行ってないなぁ。
小学生の頃に連れて行ってもらった
ようなぐらいの記憶しかないですね。
夏ですね～。
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烏口突起から烏口腕筋
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
今日は「烏口腕筋(うこうわんきん)」という筋肉をご紹介。
烏口腕筋は、漢字の通り烏口突起から～っと…
烏口突起ってどこやねんって話ですよね。
烏口腕筋が始まる烏口突起は肩甲骨の一部です。
肩甲骨って背中にだけあると思われがちですが
説明しにくい形をしていて
身体の前からも烏口突起という
部分で触知することができます。
鎖骨の外側下・肩関節の内側です。
というわけで、烏口腕筋は烏口突起から
上腕骨の内側にまで伸びる筋肉です。
働きとしては、腕を前にしたり(屈曲)
内にもっていったり(水平内転)
挙げていた腕をおろしたりします(内転)。
烏口腕筋も、なかなかにマニアックかもしれませんね。
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