目指せ、王冠マーク！
こんにちは、かずひら鍼灸院の
あん摩マッサージ指圧師、北村祐太（きたむらゆうた）です。
突然ですが、今年の10月辺りに
「1日どれくらい歩いているんだろう？」と
思ったことがあります。
運転免許取得が難しい僕の移動手段は
徒歩か公共交通機関利用がメインです。
その中で、1日どれくらい歩いているのかと。
スマホの歩数計アプリ等でよかったのかもしれませんが
正しく計測してくれるのかとか
電池減りが激しくならないかなということで
歩数計を購入して、使用しています。
約2カ月、使用してみてざっくり
1日5,000歩～7,000歩が多いような結果。
1日10,000歩の壁は大きいです。
(10,000歩超えると王冠マークが
点灯する歩数計なので頑張らないと)
逆によく歩いたなって日には
20,000歩超えていたりしますね。
あん摩師としては歩数だけでなく
しっかり筋肉を使い、つま先上げてもも上げて
日々歩いていきたいものです。
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