メリークリスマス！！

たくさんの人の前でマイクを握りしめ「こぎつね」を歌った息子。歌うというより叫んでましたが、あんな度胸があったんだなぁと感心しました←親ばか・・・

皆さん、素敵なクリスマスをお過ごしでしょうか？

クリスマスといえば、ケーキにプレゼント、そしてチキン！

昨日、恭子先生と一緒に、スーパーマーケットに行ったんですけど、フライドチキンがたくさん並んでいました。

このフライドチキン（鶏もから揚げも同じなんですが）、脂っこいので、消化がされにくく、胃もたれの原因になってしまうこともありますよね。

これで全てが解決される！というわけではないんですが、
揚げ物にはクエン酸がイイ！

消化を助けてくれるんです。

で、クエン酸は、主に柑橘系に含まれています。

と、いうことで、から揚げにはレモンが最適。

（味もさっぱりしますしね～）

まだまだ忘年会シーズンで、から揚げを食べる機会もあるのではないかと思います。レモンをお忘れなく。

ではでは、引き続き素敵なクリスマスをお過ごしくださいね。

明日、午前中診療で、夕方から今年最後の勉強会に参加してきます！！

何をしても気になる部分がなかなかヤセない・・・とお悩みのアナタへ

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