シーズンですね

「どんな反応をするのか？」

息子は泣いた私を見て「トト（父）エ～ンアカン」と言ってきました・・・

自分が泣こうとしていたくせに・・・

さてさて暖かくなってきて、ダイエットシーズンになってきましたね～

そしてこれも春の傾向なのか、当院にはゴルフによってカラダを傷めた患者さんが急増中です

これからがゴルフシーズンのようですね。

特に多いのが「肘の外側上顆炎」なんです。

これ別名「ゴルフ肘」とも言われてます。

手をグッと握ったり、物を持った瞬間などに、肘の外側に痛みが走ります

ゴルフ肘って言われてますけど、家事をする主婦の方にも多い症状なんですね～。(片手でフライパンや鍋を持つのが原因です）

使い過ぎによる症状なので、患部を休ませることが大切なんですが、炎症が強い場合は休ませるだけではなかなか改善しません。しかも、手を使わないというのは難しいことで、不可能に近いですよね

そこで！自宅でできるカンタン対処法

「アイシング」です。

湿布はダメですよ～、冷却効果が弱すぎますので。

氷をナイロン袋に入れて、直接痛む部分に当てます。
時間は１５分ほど。（患部の感覚がなくなるまで）

一番痛い時が１０だとすれば、だいたい５くらいまでの痛みになるまでは、このアイシングをお風呂上りに毎日した方が治りは早いです。

もちろん、鍼灸で治療できますので早めの治療をオススメします

ゴルフ好きの方、気を付けてくださいね～

「肘が痛い・・・」と思ったら「はり・きゅう治療」
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☎０１２０－１４３－５５２　　かずひら鍼灸院