不眠

暑くなってきましたけど、皆さんお元気ですか？？

さて、今日は不眠のお話です。

不眠の原因は、痛み・ホルモンバランス異常・精神障害・薬物障害等々、多岐にわたるといわれています。

私は、首から上の部分での交感神経（自律神経の１つ）の興奮が原因だと考えています。

交感神経は、「体を興奮させる神経」と言われていて、けれが興奮すると、なかなか眠ることはできないし、眠りも浅くなってしまうんです。（この言い方には語弊があるんですが、それはまた別の機会にお話しします）

そして、首から上の交感神経がなぜ興奮するのかと、その原因は・・・

鼻・咽喉、耳、口腔・眼・等の炎症だと考えています。

この炎症は、不眠の原因の１つである「痛み」と同じく、交感神経を興奮させ、睡眠の邪魔をするんですね。

ですから、私の不眠治療は主に肩から上を治療します。

睡眠薬を飲み過ぎている。睡眠薬を飲んだら次の日まで眠くて生活に支障がでている。という方、鍼灸治療を試してみられてはいかがでしょうか？？

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