脚の疲れ
おはようございます
かずひら鍼灸院の吉田和平です。
変わらず暑いですが、最近、この暑さに何となく慣れてきた気がします。何となくですが。昨日、車のナビが故障してしまいました。機械もあまりの暑さに不機嫌になってしまったようです・・・
「脚の疲れ」
夜中に脚がつるんです。ということを患者さんから時々うかがいます。
原因はいくつか考えられます。
①脚の筋肉の柔軟性不足
運動量のすくない方に多いようなきがします。立ちっぱなし、座りっぱなしの方です。
②水分不足
水分補給が少なくても、筋肉がつってしまう原因となります。
③むくみ
①と②が重なっている方に多いです。
アキレス腱のストレッチや、太もものストレッチ、それに、こまめに水分補給（１時間にコップ１杯分飲む）これだけでも役立つと思いますよ。
むくみに関しては、暑さで、心肺の働きがちょっと低下すると、むくみが起こりやすくなったりもします。
脚が疲れたり、重たくなると、気分も沈みますね。外出が億劫になったり・・・
そんな脚のお悩みは当院へお任せ下さい！
脚の疲れ・むくみ・冷えに対して、当院では、「脚スッキリキャンペーン」を行っています。
メディカルセルという機械を使って、水分代謝を上げたり、筋肉を緩めたり、セルライトをもみほぐしたりします。
８月１０日までにご予約のお電話をいただいた方限定で（女性限定）通常１２０６０円を８６４０円とさせていただいてます。
「脚ラクの予約」とお電話ください。
☎０１２０－１４３－５５２ かずひら鍼灸院