顔の浮腫み( 一一)

こんにちは、かずひらの岸田です☺

顔は浮腫みやすい場所の1つといわれています！！！原因として水分不足、睡眠不足、塩分・糖分のとりすぎ、お酒を飲みすぎた翌日などありますが、顔の浮腫みは主にリンパの流れが滞っておきてしまいます。

①リンパの出口である鎖骨から始めてください

②耳の下あたりにある耳下腺リンパから鎖骨へ流す

③顔のマッサージ（フェイスライン、目元、頬）

④こめかみ→耳下腺リンパ→首筋→鎖骨　

⑤仕上げに頭皮マッサージ（顔全体のリフトアップ効果）

朝晩の洗顔後、化粧水やオイルをつけて行ってください。時間に余裕のある時にお顔のマッサージをとりいれて浮腫み知らずのスッキリ顔を目指しましょう(*^^)v

 

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