食欲の秋=ダイエットの秋

先日、当院でダイエットをスタートされた患者さんが今日来院されました。

４日間で-１．２㎏

全部体脂肪で減ったわけではないと思うんですが、それにしてもスタートダッシュ大成功です

食欲の秋だからダイエットはもうちょっと先延ばし。とか、食欲の秋だから太ってしまうのは仕方がない。な～んて思われていませんか？？

ダイエットは、食べたい物をガマンするというよりは、上手に食べるという方が正しいと思います。前者だと、ダイエットはただ苦しいだけになってしましますよね

「食は文化なり」（有名な中華料理屋さんのＴＶコマーシャルみたいなセリフですが・・・）
食べることを楽しみながら、健康にも気を配りやせる。これ最高のダイエットです。

もし、ダイエットのことでお悩みがあれば、いつでも当院にお電話ください。相談したから絶対ダイエットを始めなければいけない。なんてことは絶対にありませんのでご安心を。