乾燥にご注意

明日の夜、鍼灸勉強会でルミナリエ会場のすぐそばまで行く予定なんですが、残念ながらルミナリエは５日からのようなんですね～。

残念

さてさて、１２月ともなればさすがに寒くなってきましたね。

自宅でもこたつ・ストーブが活躍していますし、鍼灸院でもエアコン暖房＋ファンヒーターが活躍してます。

そんな暖房時期に気になるのが乾燥。

エアコンは乾燥する！ってよく言われますが、どうやらストーブでもファンヒーターでも同じようで、結局室内の温度が上がれば乾燥するんです。

空気が乾燥すると、当然雑菌やウィルスが繁殖しやすくなります。

そして、鼻や口(ノド）を通じてそれらが体内に入り、カゼにつながるんですね。

当然、鼻やノド粘膜の炎症が起こりやすくなり、それらは首肩コリの原因となると考えられます。

「寒いから筋肉が硬くなったんかな？」と患者さんがよくおっしゃいますが、寒さばかりが原因ではありませんよ～。

と、いうわけで、暖房時の部屋の加湿もお忘れなく。