肘の痛みにストレッチ？？

こんにちは昨夜、妻と息子の会話にショックを受けた「かずひら鍼灸院」吉田和平です。私、お風呂に入りかけていたんです。その時、２人の会話が聞こえてきました。

妻「しつこい男は嫌われるよ」（息子が何か遊んでいて、次の行動をなかなかしなかったんだと思います）

息子「じゃあ、お父さんは？」

妻「う～ん、嫌われるかもなぁ」

私　裸のまま固まる

 

さてさて、先日、肘の外側上顆炎の患者さんが来院されました。

 

○が肘の外側上顆の部分です。

ここから手首を動かす筋肉がでていて、その筋肉が動くことで、外側上顆に痛みを生じるのが外側上顆炎です。

先日、来院された患者さんは、病院も受診されていて、そこで、ストレッチをすすめられたそうです。

が・・・

痛みが強い時に、ストレッチをすると・・・余計痛みます。さらに傷めてしまう可能性もあります。

この症状の場合、ムリして動かさない方が無難です。

（痛みが軽減し始めたら、筋肉の柔軟性をだすためにストレッチは有効かと思いますが）

どんな症状でもそうですが、痛みが強い場合は、ムリして動かさない。ストレッチもしない。これが大事です。

 

「筋肉の痛み」には「はり・きゅう治療」

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☎０１２０－１４３－５５２

　　かずひら鍼灸院

 

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