大根おろし

こんにちは、かずひらの岸田です☺

大根って風邪予防や健康維持に効果があるといわれていますが大根を生で食べるとダイエットにもいいんです！！大根に含まれている成分や酵素の働きは生で食べることによりお腹の調子を整えたり、代謝を促してくれたりします。

●消化酵素が便通を促進

●辛み成分が代謝を促進

●血糖値の上昇が緩やかになる

●水分でお腹が膨れる

大根おろしは食事中や食前に食べるのがダイエットに効果的ですよ!(^^)!

 

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１月ももうすぐ終わりですね。お正月や新年会と続き、なんか「あれ？」っていう身体の変化はないでしょうか？「あれ？」という身体のサインに気づいた方は見逃さずまずはメディカルセルの体験から始めてみませんか・・・☆☆☆

 

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